团队合作与个人素质的提升显得尤为重要。户外素质拓展活动不仅是一次身体的锻炼，更是一场心灵的洗礼。通过精心设计的活动，我们将打破传统的沟通壁垒，增强团队凝聚力，激发个人潜能。撰写一份详实的素质拓展活动策划书，是为每位参与者搭建一座通往成功与成长的桥梁，助力他们在挑战中不断超越自我、收获友谊与信任。
户外素质拓展活动策划书 1篇
一. 活动背景
随着新学年的开始，很多大一新生正在逐步适应大学生活，这个时期正是增强班级凝聚力和理解大学精神的重要阶段。为此，商学院决定举行一次户外素质拓展活动，以此增进同学们的归属感。
二. 活动目的
第一，促进同学们相互交流，提升团队合作能力，增强班级凝聚力；第二，丰富同学们的课外活动体验，感受大学生活的多样魅力。
三. 活动主题
团结协作，畅享校园。
四. 活动对象
商学院20xx级及20xx级全体新生。
五. 活动时间及地点
11月5日-11月6日 校园西北角草坪
六. 活动安排
（一）前期宣传和组织工作
1. 10月30日，组织部将在晚自习期间进行现场宣传，并召开新生班委会议，传达活动详细信息；
2. 10月30日，宣传部制作活动海报，并张贴在各个宿舍楼和公共区域；
3. 各班班委需在11月1日（星期三）晚10:00之前，将本班报名名单发送至syxt@university.edu。
（二）活动组织
1. 11月2日（星期四），组织部将整理报名名单并分组，安排具体活动流程，同时通知班委；
2. 外联部将于11月3日（星期五）联系器材租赁公司，确保活动所需器材的借用和管理；
3. 组织部将制定各环节的负责人，相关部门需提前到达现场，确保活动顺利进行，如遇特殊情况需及时处理。
（三）活动流程
1. 主持人介绍活动
2. 暖身游戏（破冰活动）
3. 团队标识设计（加强团队意识）
4. 接力挑战（团队配合）
5. 坚定信任（团队信任）
6. ……
7. 感谢参与，。
七. 活动反馈
活动结束后，将发放反馈调查表，以便评估活动效果及收集改进意见。班委需督促同学认真填写，并于11月7日中午12:30前将反馈收集完毕，交至商学院活动办公室。
八. 活动预算
略
九. 注意事项
1. 各班班委需确保所有报名同学按时到达，如有突发情况，请提前向组织部请假；
2. 每场活动结束后，负责部门需归还活动器材；
3. 如遇恶劣天气，活动将推迟，具体情况将另行通知。
户外素质拓展活动策划书 2篇
一、活动目的
现代大学生常常面临学业和社交的双重压力，忙于学业和兼职，娱乐方式也逐渐单一化，常常仅限于上网、聊天和唱歌等室内活动。然而，生命在于运动，唯有强健的体魄才能更好地学习和工作。正如毛泽东主席所言：“身体是革命的本钱”。生活如同一场革命，只有身体素质提高，才能在学习、工作和服务社会的过程中更顺利。
通过此次素质拓展活动，我们旨在增强同学们的身体素质，提高大家的精神面貌。呼吁大家走出教室，投身户外活动，激发参与体育运动的热情，让同学们积极参与课外锻炼。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新一代大学生，增进各系同学之间的沟通与合作，增强我们班级的凝聚力，弘扬体育精神，展示当代大学生的良好形象。本次活动将以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点吸引广大学生热爱运动、热爱生活，融入到大家庭中。
二、活动时间
XX年x月x日（星期一）中午12:30
三、活动地点
学校操场
四、活动对象
经济工程系XX级全体新生，包括：
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程
1) 活动内容及规则：
a) 盲人矩阵：10人一组，计时赛。每队围成一圈，一名组织者下达命令，其他队员不能说话。以完成任务所需时间少者为胜。
b) 蛟龙过海：每班12人，计时赛，依次从一端到另一端，过程中不能断开（即通过呼啦圈）。
c) 走钢丝：每班5小组，计时赛，每组选手不得触地，其他人员不可干预。如果掉落需重新开始，最高限时5分钟。
d) 带球赛跑接力：每班2组，计时赛，选手只可用后背接触球，其他部位不得触碰，球掉落需返至起点。
e) 不倒森林：5男5女，限时赛，在规定时间内完成的次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球：10人一组，使用鼓颠球，颠球个数多者胜。
要求：每位同学必须参与，每人至少参与一项活动。
六、活动人员安排
1) 活动准备工作：
体育部：策划和采购活动当天所需的道具及奖品。
宣传部：负责活动宣传。
道具借用：余欣田、王尧。
2) 活动当天人员安排：
主持人：张都、余欣田。
发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越。
计时员：张炳梁、梁爱杰。
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添。
摄影：岳航、余欣田（当天可根据需要调整）。
记录成绩：余杰、梁文娣。
登成绩：杨清祥。
主席团：负责颁奖。
体育部负责现场纪律维持。
(以上人员务必遵守安排，所有人员均需参加本次活动)
3) 活动结束：
办公室：数据记录总结。
生活部、学习部：负责收场。
宣传部：负责撰写获奖证书。
编辑部：活动报道。
七、场外准备需求
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈（2个）、绳子（7根）、眼罩（40个）、秒表。
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个。
九、应急预案
若遇突如其来的大雨，活动将被推迟；若有风速适中，活动将照常进行。
户外素质拓展活动策划书 3篇
活动目的：本次户外素质拓展活动旨在帮助XX级新生更快地认识班级同学，促进彼此之间的交流与了解；同时通过参与各类趣味活动，让12级新生从中汲取经验和智慧，期望这些收获能为她们的大学生活增添色彩。
活动时间：9月25日早上8点12级农学1班、2班
9月25号早上10点12级农医1班、2班
9月26日早上8点12级农学3班、农医3班
9月26日早上10点12级水产1班、2班
活动地点：体育场
策划主办单位：农业科技学院大学生素质拓展工作部
活动内容：
一、冰山融化（破冰游戏）
项目介绍：参与者事先分组，每组3人，其中2人手拉手形成“冰山”，1人作为“探险者”在中间自我介绍。教练一声令下，探险者要向其他“冰山”移动并进行介绍。教练再喊“冰山”，探险者静止，其他“冰山”则找到新的探险者。活动环节中，所有人不停交换，以增进认识。
项目目的：帮助同学们相互认识，打破隔阂，为后续活动营造良好的氛围。
二、极速挑战
项目介绍：现场设有多个编号的卡片，每队在指定时间内需进入场地收集信息。每队有两次机会，每次30秒，期间只能有一人进入，其他队员在外协助。活动结束需在5分钟内将卡片的顺序准确交给裁判。
项目目的：强调团队合作的重要性，培养协调和快速反应的能力，以及在面对挑战时的决策能力。
三、盲人阵列
项目介绍：在限定时间内，所有队员蒙住眼睛，借助统一的工具组成一个尽可能大的正方形，分布在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：领会团队目标实现过程中领导的作用，强调有效沟通的重要性，以期达到共同目标。
四、信息传递
项目介绍：每组成员排成纵队，在严苛的环境中，最后一个人需将重要信息传递给最前面的人，整个过程中不允许说话或传纸条。
项目目的：体验团队协作和组织分工的重要性，激发创新能力和沟通技巧，在愉悦的环境中探索团队互动的乐趣。
五、信任摔落
项目介绍：小组成员站在1.2米高的平台上，在培训师的指导下，成员向后倒下，其余成员则搭建“保护网”接住她。
项目目的：培养信任感和责任心，同时增进小组成员之间的情感联系，通过身体互动加深彼此了解。
备选方案
自行车慢骑比赛
项目介绍：
⑴ 活动材料：自行车4辆
⑵ 活动目的：锻炼同学们的身体协调性与控制力
⑶ 活动内容：
① 分组进行，每组4-6人最佳。
② 确定直线跑道，参赛者每人骑一辆自行车从起点出发，记录到达终点所用时间，取时间最长的前三名进入下一轮。若途中脚触地，则每次减少所用时间2秒。
③ 若组内有相同用时，则比较触地次数，若仍相同则共同晋级。
④ 骑出跑道或撞到他人将扣除时间，撞到者加时。
⑤ 按照用时进行排名。
经费预算
扑克牌4副 20元
绳索、胶水 10元
纪念品 200元
文件夹 15元
共计245元