体育不仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼。素质拓展活动，作为体育文化节的重要一环，不仅能够激发团队合作精神，更能提升个人的综合素质。本文将深度探讨如何通过科学合理的策划，设计出一份富有创意和挑战性的素质拓展活动策划书，让参与者在欢声笑语中收获成长与启发。
本次云南大学体育文化节由云南大学体育学院主办，旨在推广“人文体育”和“素质教育”的理念，得到学校领导的热情支持，主题为“参与体育运动，传播体育文化，构建和谐校园”。这是云南大学的第三届体育文化节，期待为大学生带来丰富的校园生活，促进身心健康，实现快乐学习和快乐锻炼的目标。
本届体育文化节希望在传统体育文化节的基础上，体现“在快乐中学习，学习中提升”的理念，探索一种“教而不教，学以致用”的新思维。活动中融入了素质拓展训练的元素，让同学们在轻松愉快的氛围中提升综合素质，为学生未来的学习积累独特的体验。
素质拓展训练一直以来深受大学生的喜爱，它是一种“体验式学习”的方法，与传统的学习模式不同，强调学员在活动中的体验和感悟，使学习变得更加生动有效。
本次素质拓展项目的培训团队由云南大学素质拓展营命运突击团队组成，该团队是云南省首次由大学生担任培训师的专业素质拓展教练队伍。在云南大学体育学院夏文老师的指导下，团队多次担任拓展训练的教练，具备扎实的素质拓展理论知识和丰富的培训经验。
二 .对象与可行性分析
对象: 热爱体育运动与户外活动的全校师生。
可行性分析：
1. 前两届体育文化节得到了校领导的强力支持，并收获了全校师生的良好评价，实施可行性高。
2. 学校各级组织为大学生营造了积极向上的校园体育文化氛围。
3. “体验式”拓展训练在校园内得到推广，云南大学素质拓展营的教练们不断努力，使得拓展学习受到了同学们的广泛喜爱，取得了良好的反馈。
4. 拓展学习的趣味性与“参与体育运动，传播体育文化，构建和谐校园”这一主题紧密相连。
三 .时间地点
时间： 6月16日 （星期日）14:00
地点：云南大学呈贡校区楠苑篮球馆
四.实施方案
1. 项目参与人数：
素质拓展营命运突击团队教练员约10名
2. 参与要求：以团队形式（每队10-14人）参与挑战
3. 项目活动方案：
素拓闯关——青春之歌
挑战任务：根据任务书完成指定挑战。
具体活动：
A 翻山越岭 材料：5米长塑料绳2根,80cm塑料绳2根
B 捆绑行动 材料：10米长棉绳2根
C 小兵过河 材料：垫子30个，粉笔2条
D 翻叶子 材料：帆布2到3块
E 协作取水 材料：塑料瓶（装水）15个，粉笔2条，垫子10个
F 生命之圈 材料：A4纸（一个队3张）
G 水到渠成 材料：15米长的塑料绳，水槽，乒乓球，桶两只
H 驿站传书 材料：便笺纸若干张，签字笔3支
参与团队可以自由组队，亦可在现场由工作人员协助组队，每个团队人数为10-14人。各队找到任一通关点，工作人员将在现场指导，任务需在规定时间内完成，成功闯关后，将获得相应的奖卷。
4. 项目所需材料及预算
物品
数量
价格
垫子
50
0.550=25
便签
25
3元
一次性水杯
4
54=20元
布条一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉绳
10
30元
横幅
1
80元
瓶装水
25
50元
打印费
1
30元
话筒电池
2
20元
备注：另需场地和帐篷，以及连接电源插座。
总计： 300+50（其他）=350元
5. 注意事项：
1.场地：云南大学呈贡校区楠苑篮球馆，通关点应均匀分布在篮球馆内；
2.运动强度适中，确保安全。
3.活动开始前进行安全提示，活动中设有安全保护措施，若出现安全隐患，立即停止活动；
4.参与情况将根据当天文化节的参与人数和分布情况进行调整。
五、 负责人
云南大学素质拓展营会长： 阮办青 （）
六、备注
1.活动过程中需做好安全工作，若出现安全问题，责任由双方共同承担。
2.项目所需的纪念品由云南大学体育学院负责。