素质拓展活动策划书的核心在于通过精心设计的团队活动，激发参与者的潜能，增强沟通与协作能力，从而提升整体素质。在这一过程中，我们不仅要关注活动的趣味性与参与度，更要深入挖掘每个环节对个人成长的深远影响。通过有效的策划，素质拓展活动能够成为团体建设和个人发展的双重助推器。
素质拓展活动策划书 篇1
一、活动前言
电气信息系学生会素质拓展部在过去的几年中，成功组织了多次素质拓展活动，积累了丰富的经验。部内的成员和同学们对此类活动充满期待。本次活动得到了系内老师的大力支持，充分认可我们的组织筹划工作。
春天已经悄然来临，温暖的阳光洒在大地上，万物复苏，春意盎然，繁花似锦。这样的季节里，为了增强部内的凝聚力，体现团队团结友爱精神，让素质拓展部在新学期中焕发新的活力，迎接充满希望的新学期，我们决定组织一次素质拓展活动，不仅可以让成员们放松心情，缓解学习和工作的压力，还能锻炼实践能力，促进交流与合作。
活动地点选择在风景优美的xx公园，不仅环境优雅，还提供了丰富的户外活动设施，适合我们进行各种拓展训练，增强团队合作能力。
二、活动目的
通过本次活动，促进各部员之间的交流与互动，营造和谐的团队氛围，增强实践能力和团队协作精神，实现劳逸结合，提高学习积极性。更是为了丰富课外生活，放松心情，亲近自然，感受大自然的魅力，为大家的大学生活增添一份色彩。
三、活动资源
活动所需的器材和材料将由部员自行准备，必要的拓展道具也将从相关机构租赁；活动地点附近设有多种娱乐设施供大家选择，交通方面可选择公共交通工具或集体租车服务，保障参会人员的出行便利。
四、活动组织
1、活动总负责人: 李华、王俊、刘晓、张婷
2、活动策划: 刘晓、张婷、赵伟
3、活动地点: xx公园拓展训练基地
4、活动时间: 4月15日
5、参加人员: 素质拓展部成员自愿报名
6、交通路线:
素质拓展活动策划书 篇2
一、 活动目的：
1、提升学生的人际交往能力，增进同学间的相互了解，促进师生关系，增强班级的凝聚力。
2、激发学生的创造力和想象力，充分挖掘他们的潜能，提升自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在相互尊重、信任与支持下建立深厚友谊。
4、培养学生的团队协作精神、合作意识和创新能力。
二、 活动对象与地点：
1、药学系团学会全体成员
2、北操场
三、 活动时间：
1、20xx年12月13日
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活动所需材料：
旧报纸、透明胶带、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、 活动项目操作细则：
导语：以童真的心态玩游戏，以智慧的思维思考，以老人的经验评判。
（一） 思维激荡——团队识别训练
1、以自愿原则选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出任务：在队长的统一指挥下，各组需在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌，并以艺术化形式展示成果）。
注意事项：
a、在团队中，要倾听并支持他人，而非批评；
b、尊重每个人的想法，避免评判；
c、鼓励创意的多样性，创意的融合常常会产生更好的结果。
3、进行设计活动
4、成果展示：在他人发言时，请遵循倾听原则，不要打断。
5、讨论各队的优劣，分析本团队在分工与合作中的表现，并记录个人感受。
注意：
a、使用“我”而非“我们”、“你们”或“他们”，这样能帮助我们对自己的表达负责；
b、真诚地表达你的看法，想哭就哭，想笑就笑，想安静也是可以的。
6、全体共享：各组选出一位代表发言，并提供若干自由发言的机会。
发言（讨论）规则：
a、他人发言时请专心倾听，不要打断；
b、如果发言简短，更多人有机会分享观点。
（二） 信任背摔
游戏目的：
1．建立小组成员之间的信任。
2．让队员挑战自我。
3．发扬团队精神，互相帮助。
4. 接人动作指导：做右弓步，双手伸出，手掌心向上交叠放在对方的锁骨上（注意五指并拢，拇指不能向上），一组的两人需脚和膝盖紧贴，保持腰部挺直，抬头斜向45度观察背摔者。
5、背摔者动作指导：
（1）背摔者手部准备动作：前伸、内翻、相扣，翻转抵住下颚。
（2）准备好后，令背摔者站在台上，做以下准备：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直，含胸，低头，手抵住下颚，准备进行背摔。
（三） 泰坦尼克号
参与人数：10-12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，2条长绳（25米）
应用：
（1）训练创新思维；
（2）培养应变能力；
（3）增强团队合作精神。
（四） 无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，需注意纸环的适宜大小。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修复材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一位队员到达终点为准评比名次。进行两轮比赛，第一轮结束后进行修复和第二轮则增加一定障碍。
3、比赛规则：若任一队员的脚踩出纸圈外，则全队需原地停止五秒；若纸圈断裂，全队需在不踩出纸圈的情况下进行修复后才能继续前进。
4、公布成绩，组内交流本次活动的感受并做好记录。
5、全体共享，导师这项活动不仅激发了竞争意识，也培养了同心协力、同舟共济和坚持不懈的品质，且趣味性十足。
（五） 漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程：
（1）、两队学生交替扮演“哑人”和“盲人”，彼此扶持，穿越多变的地形，默默依靠对方前行。
（2）、在体验不同角色后，带他们回到教室，播放感人的音乐。“其实，人生几十年就像今天的半小时一样，充满坎坷。但一路走来，正是因为有人陪伴，分享欢乐与磨难，使得在孤独时不再孤单，在困扰时有慰藉，在挫折时有鼓舞，在迷失时有方向……”
（3）、教师在团队中寻求成长、获得快乐、增进友谊，每个人都需付出真诚与热情。当生活在一个互相尊重、鼓励和理解的集体中时，我们会发现，世界是如此美好，生活是如此快乐，人生是多么有意义。
（4）异掌同声结束活动。
（六）活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，尤其是在自我心理健康与身体素质方面，具有狭义的教育活动无法替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
预祝我系素质拓展活动圆满成功。
素质拓展活动策划书 篇3
主办单位：西华大学社团管理委员会
承办单位：西华大学社团管理委员会公关部与宣传部
一．活动时间：
10月13日（周日）下午14:00~17:00
二．活动地点：
西华大学附属小学篮球场
三．活动主题：信任 合作 友谊
四．活动背景：
素质拓展活动的目的是为了提升大学生的综合素质，强化团队意识，创造开放、良好的交流氛围。通过同学之间的合作加深相互了解，使每位成员更加重视团队的重要性，培养优秀的团队精神和积极向上的人生态度，同时学会关心他人。
五．活动目的及意义：
伴随着新学年的开始，西华大学社团管理委员会迎来了一批新成员，他们满怀激情地加入了这个大家庭。为了让新老部员能够互相认识，增进彼此之间的信任和责任感，营造一个亲密和谐的团队氛围，并培养团队精神，提升对集体的参与意识，特此举办素质拓展训练活动。
六．活动对象和器材：
西华大学社团管理委员会全体成员
器材：纸质接力棒7个，105个气球，计时器7个，椅子10-20个，废报纸若干，话筒两个，双面胶两个，细绳若干
七．活动流程：
1. 活动前期准备工作：
(1）社团管理委员会宣传部负责提前宣传，通知各部门活动的具体时间及地点。
(2) 各部门需提前安排干事购买礼物，并将其分类放入两个大箱子中，按性别分开放置。
(3) 每个部门选出一名计时员，负责记录时间及最终的统计。7个计时员将按照部门分组进行计时。
(4) 各部门派出一名部长担任七个小队的队长，队长需熟悉游戏规则及活动安排。各部门的分组为：办公室第一组，宣传部第二组，科技部第三组，公益部第四组，学术部第五组，文体部第六组，公关部第七组。队长需确保所有组员都能参与游戏。
(5) 其他部门的部长负责器材的安排及现场布置等工作。
2. 活动当天准备工作：
(1) 活动组织人员在中午12:30到场，做好分工（裁判、后勤等）
(2) 布置活动现场，摆放桌椅并准备好气球。
(3) 统计参与活动的成员名单或人数。
3.活动具体安排：
(1) 14:00 人员到齐后，由主持人说明分队方法，进行活动成员的分组（每组约10~12人）。按照各部门站队，依次报数，形成7个小组。
(2) 14:30 开始进行拓展活动：
活动1：踩气球 活动器材：气球（每队15个），椅子12个
活动简介：两人组队，每队3组，将15个气球用胶带固定在地面，椅子作为障碍。男生背着女生，女生蒙住男生的眼睛，通过指引让男生踩破气球。未能一次性踩完气球的由下一组继续。最先踩破15个气球的队伍获胜。
注：若女生在游戏中松手，让男生可以看见，则男生需做5个下蹲运动。
评分标准：计时员计时，注意女生松手的情况。
活动目的：提升团队合作精神和能力，加强成员之间的信任感和责任感，实现团队的共同成功。
活动2：十人九足 道具：每对一根五米长的绳子
每队14人，七男七女并排站成一队，需将相邻人员的腿绑在一起，共同跑向终点。评分原则：由计时员进行计时。
活动目的：体验团队精神，要求每位成员都需付出力量，避免偷懒和消极态度。
活动3：解手链
游戏简介：所有队员手拉手形成一张网，这种紧密的联系限制了行动。需要在保持握手的情况下，如何将这个网变成一个圆形，是对团队的挑战。直到所有人形成一个圆，计时结束。
活动4：坐地起身
活动器材：若干报纸
每队选择三组，每组4人，两男两女，形成一个圈，背对背站立，不能用手撑起，必须一起起身，然后保持队形走向对面的终点。在第一组离开起点时，第二组准备。直到三组全部完成，计时员记录总时间。
注意事项：行动过程中不得放开手。
游戏目的：让成员体验信任、良好沟通和团队合作带来的成功与快乐。
活动5：链接加速
游戏方法：每组6人，后面的队员需抬起前面的队员的腿，并将手搭在前面人的肩膀上，最后一名同学单脚跳步前进。设定起跑线和终点线，比赛开始时，各队从起点出发，跳步完成任务，最先到达的队伍为胜。根据用时排名，依次计分。
游戏规则：a. 队员必须保持联系并跳步前进，若出现断裂，需重新组织。
b. 以最后一名同学通过终点线为准；
c. 必须在规定赛道内比赛，违规将扣时。
八、总分
计时员将所负责队伍的所有时间加总，按照时间排名，活动结束后所有小组和工作人员在指定地点领取礼物，工作人员优先选择，之后按照小组得分依次选择，组内女士优先。
4.活动后期：（预计17:00结束）
(1) 拍摄团队合影。
(2) 清理活动场地。
活动注意事项汇总：1.活动现场：开始阶段可能较混乱，需要妥善处理，保持现场秩序。
2.游戏规则需清晰易懂。
3.器材准备需充分。
4.每个游戏负责人员必须熟悉规则，以应对突发情况。
5.活动过程中不得随意离队，如有特殊情况需报备。
6.注意卫生与安全，保持良好的个人卫生，避免带来负面印象。
7.应对突发情况，若出现意外，需保持冷静，听从组织者安排。
素质拓展活动策划书 篇4
大学生团队建设活动策划书活动主题：
交通学院团队建设活动目的：提升同学们的团队合作能力，激励积极向上的心态，培养坚韧不拔的意志，充分发挥各自的主观能动性，增强相互间的沟通能力，树立团队协作和互相支持的精神，最大化合作意识，以达到提高学生心理素质的目标。
主办单位：交通学院学生会
活动时间：12月5日（星期六）
活动参与对象：交通学院学生会全体成员
1、前期准备 通过网络及其他渠道收集团队建设的相关资料并进行整理；关注天气预报，确认活动的具体时间（若天气变化，活动推迟一周）；干部召开会议讨论活动的具体内容，确认活动场地与形式；召开全体会议，向干事和成员介绍活动相关事宜，要求所有干部参与，干事如无特殊原因也必需到场，有事需提前申请，请大家踊跃参加，记录考勤；通知相关人员具体集合时间与地点，准备活动所需物品，包括学生会会旗、相机和团队游戏道具。
2、活动流程 12月5日早上8：00在校西门集合，点名记录参与人员；干部带领各部门干事、副会长带领成员参与活动，并确保他们的安全；到达目的地后，整队进入活动场地，进行半小时自由活动后集合开展团队建设活动；活动过程中由专人负责拍照。团队建设具体策划安排 第一项
（1）.[破冰游戏]姓名接龙 游戏方法： 小组成员围成一个圆圈，第一位成员自我介绍：我是，来自于，第二位成员接着说：我叫，我是的，依此类推……最后一名成员需要把之前所有成员的姓名和单位复述一遍。
（2）.[破冰游戏]大树和小鸟 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有成员 时间：5-10分钟 操作流程
1)、事先分组，三人一组。两人扮演大树，面对面，双手伸出形成圆圈；一人扮演小鸟，站在圆圈中间；主持人或其他未成对的成员担任临时角色。
2)、主持人喊出“小鸟”，大树不动，扮演小鸟的人必须离开原来的大树，选择另一棵大树；培训师或临时人员担任小鸟并插入大树中，落单的人应表演节目或接受惩罚。
3)、主持人喊“大树”，小鸟不动，扮演大树的人必须离开原先的搭档重新组成成对的大树，并圈住小鸟，培训师或临时人员应在其中扮演大树，落单的人要表演节目或接受惩罚。
4)、主持人喊“地震”，所有参与者打散，重新组合，扮演大树的人也可以成为小鸟，小鸟也可以成为大树，培训师或其他未成对的人也插入队伍中，落单的人需表演节目或接受惩罚。第二项：智力游戏“找出卧底”是一个经典的团队智力游戏，每位参与者的身份由抽签随机确定。在这个游戏中，身份不公开的n个“卧底”（建议卧底与良民的比例为1:3）为一方，他们趁着“黑夜”出动逐个“淘汰”良民；3n个良民与身份不公开的n个“侦探”为另一方，需在n+3轮内揪出所有真实的卧底。卧底相互了解身份；卧底可以每轮“淘汰”一名良民或侦探；卧底互相之间不能淘汰，而任何人都可以声称自己是卧底，
素质拓展活动策划书 篇5
活动时间：11月15日
活动成员：团体发展部全体成员
活动地点：东山湖生态园
活动目的：通过此次素质拓展活动，增强团队合作意识，提升个人综合素质，让成员们在自然环境中放松身心、互相了解和支持。
活动流程：1、星期四在东山采购拓展所需的道具和材料，
2、星期五早上9点出发前往生态园，
3、到达后进行团队分组和活动介绍，
4、10点到12点进行拓展训练，
5、12点到1点进行午餐和自由交流，
6、1点到3点开展团队竞技游戏，
7、4点进行总结分享，
8、5点返回学校。
活动注意事项：1、确保遵守活动时间，团体活动中不得随意离开，
2、注意安全，保持活动场地的整洁，
3、建议携带适量现金以应对临时开支。
活动经费统计：总费用预计1500元，
交通费用共支出500元，
拓展材料费用共计700元，
餐饮费用约300元。
策划人：张伟
素质拓展活动策划书 篇6
一、 拓展主题
“沟通连接心灵，团队共创辉煌”
二、 活动目的
1、 通过组织素质拓展活动，创造一个亲密无间的团队文化，增强成员之间的信任感和团队责任感，从而促进团队的团结与合作。
2、 在活动中激发团队成员的积极性，锻炼他们的领导思维与管理能力，为未来的工作夯实基础，助其成为新一届活跃且富有责任心的学生干部。
3、 利用多样的拓展项目，加强团队之间及内部的沟通与协作，提升团队面对困难时的应变能力和处理问题的能力。
三、 主办单位
华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联
四、 承办单位
动画学院团学联组织部、生活部
五、 活动参与人员
动画学院团学联全体成员
六、 活动时间
xx年六月上旬
七、 活动地点
学校操场
活动流程
一、 前期准备
1、 确定活动总指挥、策划人员、裁判及流动监督组成员。
2、 召开动员会议，由各部门负责人向本部门成员介绍活动，并统计参与人员报名情况。
3、 根据抽签结果将参与人员分组，并选出队长与副队长。
4、 组织部需提前准备活动道具及项目安排。
5、 分组后，各组成员相互认识，并由队长带领确定队名和口号，向成员讲解注意事项。
二、 活动进行中
（1）全体参与者在操场集合，进行动员大会并接受安全教育，总指挥致辞，队长和队员代表宣誓。
（2）队伍整顿后开始第一项活动：
自我介绍
活动目的：活跃氛围，促进队员间的相互了解。
活动说明：队员围成一圈，队长在中间示范自我介绍，并以独特方式向其他成员展示自我。在介绍过程后，下一位队员模仿并进行自我介绍，如此循环直至全员介绍完毕。
注意事项：动作应自创，禁止尖叫以保持秩序。
自我介绍结束后，按组进行下列项目：
数字接龙
活动说明：每组男女分别代表不同面值，队伍需迅速组队形成喊出的钱数，需确保时间的迅速反应。
注意事项：反应速度和团队协调至关重要。
背夹球
活动目的：增强团队协作能力，让成员彼此熟悉。
活动说明：每组两人，用背夹住一个球，双手不得碰球，有序行走并完成任务，掉落需重返起点。
注意事项：保持信任与默契。
动力小火车
活动目的：检验前期活动的团队信任度和协作水平。
活动说明：使用报纸形成可以容纳全体队员的火车，所有队员需在报纸上行进二十米，运动中不得偏离报纸。
注意事项：若报纸断裂，则需原地修复后继续。
全员稍作休整，准备下一个活动：
链接加速
活动说明：后面的队员按照指示，形成“火车”，并单脚跳前进，途中不允许松手，若队伍断裂需返回起点重新组织。
注意事项：不可越界。
然后进行下一项活动：
信任站立
活动目的：增强队员的主动性，集思广益共同完成任务。
活动说明：所有参与者坐下，依靠彼此的力量共同站起，务必同步。
注意事项：体力消耗较大时，可酌情减轻难度或给予提示。
活动结束后，所有成员集合并合影留念。
三、 后期总结
（1）向所有参与活动的成员收集活动心得。
（2）各部门在后续工作中加强总结与沟通。
（3）由生活部与组织部整理活动资料，并上传至动画学院团学联的博客。
四、 活动物资
排球、报纸、胶带
注意事项
八、 拓展活动的具体规则与注意事项
1、 各组成员需遵循组织性的原则，听从指挥，不得擅离职守。
2、 总指挥对活动全程负责，拥有最高决策权，裁判组与流动监督组协助执行。
3、 裁判组负责判定活动完成情况并记录时间，流动监督组对队伍行进方向及活动场地进行管理。
4、 队长与副队长需共同负责队伍，鼓励队员并关注健康与安全。
5、 参与人员要求及物品：
1）所有参与者需穿运动鞋、运动服。
2）项目中，个人犯规可重做，团队若超过六人犯规则需全队重做并加罚时间。
3）活动期间，禁止购买食物。
九、 紧急情况处理方案
1、 流动监督人员负责处理活动中的紧急事件。
2、 若有队员受伤，需立刻由队友协助处理，并上报裁判及流动监督组。
3、 若发现队员不服从指挥，裁判及监督组可进行警告，若屡犯则取消其参与资格并加罚。
动画学院团学联组织部
二〇XX年五月三十一日
素质拓展活动策划书 篇7
一、活动宗旨：
1、素质拓展活动的开展为社团注入了新鲜的活力，新会员的加入使得社团充满了激情和活力。为了让这种活力更好地发挥作用，我们特意选择素质拓展训练活动作为平台。此次活动将由专业的拓展机构进行指导。
2、通过此活动，不仅能让社员在实践中学习到更专业的素质拓展技巧，还能展示社团的组织能力，有助于调动社员的积极性，提升社团的影响力。
3、活动的目的在于让社员通过拓展训练相互认识，在互动中锻炼勇气以及提升自己的沟通与协调能力。
4、通过此次活动，社员将有机会结识来自不同院系的同学，拓展自己的社交圈，同时增强社团的凝聚力，使每位社员感受到归属感。
5、活动通过一系列趣味游戏，促使社员在愉快的氛围中展示自我，同时学习他人的交流技巧。
相聚是一种缘分，能在众多的参与者中共同度过这次活动，更显得弥足珍贵，值得大家珍惜。20xx年的第一次素质拓展活动，将是我们相识相知的新起点。
二、活动主题：
放飞梦想，携手同行，勇于突破，成就自我！
三、活动主办与承办单位：
主办单位：共青团xx大学委员会
xx大学学生社团联合会
承办单位：xx大学素质拓展协会
协办单位：xx拓展培训机构
四、活动时间及地点：
时间：20xx年11月13日（星期日）下午两点
地点：校园体育场
五、活动具体流程及工作安排（包括前期宣传、具体实施、各项工作安排等）
1、素质拓展协会的组织部需注意会场布置：
a 音响设备的准备与调试，
b 搬运及设置活动所需的桌椅，
c 准备活动中的奖品和其他必要物品，
d 准备饮用水及其他必需品。
2、宣传部负责开展宣传工作，包括：
a 制作并悬挂宣传横幅，
b 其他形式的宣传活动。
3、组织部负责安排讲师及各协会主要干部的入座，并做好签到及后续工作。
后续工作包括：
a 整理成员队形，
b 活动中及时补给所需物资，最好每组安排一名组织部的人员，以便协助讲师。
4、社团负责人代表发言：
a 素质拓展协会会长发言，
b 其他协会负责人发言。
5、活动开始，请xxx讲师上台：
a xxx讲师进行关于提升素质拓展能力的演讲，
b 通过亲身参与游戏任务进行实际演练。
6、游戏环节的前期：
a 按照讲师的安排，各组成员自由组合完成预设的任务，
b 加强团队合作意识，
c 培养演讲、沟通及自我突破的能力。
7、游戏环节的后期：
检查活动成果，判断成员们是否达成预期目标，具体包括：
a 自由发言交流经验与心得，
b 讲师和协会负责人对表现进行点评，
c 各组长记录成员的成长表现，总结此次活动的成绩。
8、为获得游戏胜利的团队颁发奖品。
9、讲师及社团负责人总结发言：
a 讲师总结发言，
b 各协会负责人发言。
注意：办公室需记录发言内容及总结。
10、自由交流时间：
a 以晨练组长为核心展开交流，过程要记录成员成长的故事，
b 促进不同协会成员之间的互动。
11、集体合影留念。
六、活动经费预算：
略
七、活动预期效果：
1、每位参与者能找到志同道合的朋友，共同度过大学时光，
2、增进了解，扩展学术、院系甚至学校的交流，
3、通过多样化的游戏活动，社员在娱乐中展示自我，学习他人的交友技巧，
4、成员们在与各院系同学的互动中拓展社交圈，提高社团的凝聚力，增强归属感。
素质拓展活动策划书 篇8
一、活动背景：新学期伊始，满怀激情的新生们走进了充满未知和机遇的大学校园。伴随着这一过渡，他们面临着来自学习、生活、人际关系等多方面的挑战。虽然新生拥有良好的适应能力，但在独立处理复杂的人际关系、自我规划学习生活、管理情绪等方面，仍需加强心理支持与教育。引导新生有效适应这一转变，帮助他们顺利完成从高中到大学的过渡，显得尤为重要。
二、活动目的：
通过开展素质拓展活动，普及心理健康知识，协助同学们调整心理状态，解决在心理、情绪、行为及人际交往中出现的问题。进一步提高学生的心理健康素养，增强自我调节及相互支持的能力。帮助同学们树立积极的心态，提升心理素质，从而顺利适应大学生活。
三、活动主题：自信、快乐、成长、适应。
四、活动性质：发展性、教育性、互动性、自主性。
五、活动组织者：班级及系心理辅导老师。
六、活动参与对象：教育系学前教育一班全体同学。
七、活动时间：20xx年12月15日（周三）下午18:00—20:00。
八、活动地点：1411教室。
九、活动时长：95分钟。
十、道具准备：秒表10个（可用手机、手表）、纸质锤棒4根、队旗4面、A4纸4张、笔4支、彩色笔4支。
十一、活动流程：
（一）热身活动：帮助队员放松心情，打破陌生感（5分钟）。
【大树与松鼠】：队员列队安排报数。以三人为一组，两人扮演“大树”，伸手形成圆圈；第三人扮演“松鼠”，位于圈内；未成对的队员为空闲“松鼠”或“孤树”。
当指挥喊“松鼠”时，松鼠需离开原大树重新选择，而未成对的队员需要表演节目；当指挥喊“大树”时，大树需变换组合，未成对的松鼠需表演节目。
（二）活动环节：自信、快乐、成长。
1. 创建我们的团队：分组并建立小组文化（20分钟）。
Ⅰ、分组：以1-4报数，将同学们分为四个小组（2分钟）。
【认识彼此】：各组成员用5分钟互相熟悉名字。
【棒打薄情郎】：每组排成圈，选定一名执棒者在圈中，围绕活动顺序叫出队友名字，失败者受惩罚并接替执棒工作，直到大家互相熟悉。
Ⅱ、组文化构建：每组选一名组长，召集组长进行任务安排（10分钟）。
【队名和队歌】：小组一起命名队伍，创作团队歌。
【设计队旗】：用彩笔在旗帜上绘制，队员签名留念。
【合影留念】：全体队员展示队旗合影留念。
2. 幽默与愉悦：帮助队员在团队内找到愉快感，释放心理压力（5分钟）。
【同心圆】：队员排成两个同心圆，随着指挥口令转动。口令一停，面对面握手并叫“你好”，指挥喊出动物名时，两人模仿动作。
3. 分享与感悟：通过分享，帮助队员学会解决问题的技能，增强自信心（10分钟）。
队员围成圈，分享在训练中的困难、解决方法及感受。对失败组进行原因分析，并讨论目标是否达成及未达成的原因，分享结束后进行总结。
【信任坐】：队员围成一圈，靠近相邻队员坐下，完成一系列动作互动。
4. 总结与联系方式互留（5分钟）。
十二、总结发言。
十三、注意事项：
1. 组织者需在活动前领取道具，并在活动结束后检查道具状态。
2. 每项活动开始前，组织者应召集小组长解释具体内容与注意事项。
3. 活动结束后布置相关任务，以便后续辅导。
4. 心理委员担任组织者。
5. 爱护道具，活动结束后及时交接。
十四、经费预算：
笔、彩笔各4支合计12元；队旗40面合计80元；A4纸40张合计4元。
十五、其他事项另作补充。
锤炼意志，陶冶心灵，提升素质，凝聚团队。
学前教育一班
策划人：王某某
20xx年12月12日
素质拓展活动策划书 篇9
一、活动主题：
提升素质，增强团队合作
二、活动背景：
随着学院新一届团委和学生会干部的产生，新的团队面临着内部沟通不足与协作默契不佳的挑战。为了增强各部门之间的联动性，提高团队凝聚力，特举办此次素质拓展活动，以促进新一届干部的交流与合作。
三、活动目的：
通过活动提升学生干部的综合素质，加强相互之间的沟通与理解，增强团队意识与大局观，促进团队的协同作战能力，努力打造一支执行力强、服务意识高的团队。
四、活动时间：
定于20xx年9月15日
五、活动地点：
学院体育场
六、活动对象：
全体团学学生干部（包括25名部长及8名主席成员）
七、活动准备：
（一）前期准备：
1、由团委办公室发布活动通知，告知各位干部活动时间、地点，并提醒提前安排行程。
2、购置活动所需物品（如奖励徽章、木板、绳索等）
3、将准备好的绳索剪切成必要长度，并将其和木板绑在一起，确保每块木板有两个把手。
4、制作障碍穿越所需的网状器具
（二）中期准备：
1、聘请活动裁判及工作人员
2、对活动进行彩排并持续优化方案
3、准备哨子和喇叭
（三）后期准备：
准备纸张供参与者总结反馈，并进行活动收尾工作
八、活动内容：
备注：各个游戏的获胜队伍每名队员将获得一枚奖励徽章，后续活动将根据表现重新组队。
（一）信任背摔：将队员分为三组，每组10人。每组成员轮流站在高台上，背对其他成员，后者以双手搭成的“安全垫”接住跌落的队友。记录各组的完成时间，整个过程将持续进行，直到最后一名队员完成此动作。
意义：增强队员间的信任，为未来的合作奠定基础。
（二）同心协力：将队员分为6组，每组5人，每组提供两块木板。选定前后两名队员，其他成员站在木板上，依靠前后队员的指挥共同前进。设定起点与终点，完成多轮后记录时间，最终以用时最短的队伍获胜。
意义：增强干部间的协调能力，促进团队默契和凝聚力。
（三）障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10人，选出组长进行决策。每位队员需穿过一张有不同孔洞的大网，团队需合作达到目标。计时从第一名队员开始，结束时记录时间，用时最短的组获胜。
注意：碰触障碍网将受到惩罚，每组有两次免罚机会，若再次犯规将增加时间，累计达到上限则自动淘汰。
意义：考验队员的协调、沟通能力及团队意识，同时考评组长的领导力。
九、活动
每名队员在活动结束后分享个人感受、总结与对此次素质拓展活动的建议。
十、经费预算：
略
素质拓展活动策划书 篇10
一 、活动目的
本次素质拓展活动旨在增强参与者的团队合作能力、沟通交流技巧，并提升个人综合素质。通过设定一系列丰富多彩的拓展训练项目，促进成员之间的相互了解和信任，营造积极向上的团队文化氛围。
二 、活动主题
团结 友爱 挑战
三 、活动分析
利用学校的优越地理条件以及丰富的活动资源，充分调动同学们的参与热情，校内外有多次成功举办相似活动的经验，活动所需成本较低，便于组织实施，保障了活动的顺利进行。
四 、前期准备
(一)时间安排：
为期三天的活动，拟定在新学期的第二周开展。
(二)具体事务安排：
1.统计所有参与者的名单，并进行通知。
2.采购和准备活动所需的器材。
3.对工作人员进行简单培训，明确各自分工。
五 、活动流程
(一) 第一天活动：
工作人员将在8：00提前到达活动场所进行布置。
早晨8：30于活动中心集合。
9：00启动拓展活动。首个环节为自我介绍。
1、队伍分组
参与者依次抽取号码牌，根据号码进行分组，例如：1、6为一队，2、7为二队等。
2、相互了解
不告知下一个环节内容，让每组进行3分钟的自由交流，促进认识。
3、记忆训练
(有助于打破沉默，增强记忆力) 每组排成一列，首位成员介绍自己，后续成员依次复述前面人的信息，考验记忆及听力。
4、观察游戏
(增强队员间的熟悉程度，活跃气氛) 每队抽取两名队员观察彼此，之后通过提问了解对方，计分。
5、坐成一圈
(考验团队合作与信任) 所有队员围成一圈，脚尖顶着前方队员的脚跟，听到“坐下”指令后，大家同时坐下，保持顺利完成。
6、四人一起跑
(考验协作能力) 每组选出两男两女，绑住脚踝后进行比赛，根据完成时间计分。
7、火车接力
(加强团队默契) 每队选出四人，排成一列，前面成员可以双脚着地，后续成员只能用一条腿鼓励合作。
8、在活动后进行烧烤，并安排自由活动时间。
9、下午4：00左右合影留念。
(二) 第二天活动：
早晨8：30集合，确保每人有一辆轻便自行车，组员由指导员带队负责安全。
9：00准时出发，沿预定路线行驶。
11：00在中途休息点用餐。
14：30返回，注意安全。
(可考虑在素质拓展中增加野外露营的安排)
(三) 第三天活动：
所需道具：
地图20张
号码牌与检查卡片50个
计时器4-5个
桌椅若干（计时台、登记处、休息区等）
矿泉水与奖品
1.每个站点设有智力和体力测试，工作人员进行记分。
2.根据完成时间和总得分评选优胜组。
3.选手根据地图选择路线寻找标志点，记录特殊字样进行比赛。
4.每组按批次出发，完成任务需在限定时间内，不然影响总成绩。
5.比赛大约持续3-4小时，起点和终点记录完成时间，获奖者在比赛后两天进行颁奖。
六 、后期工作
1.活动结束后对费用进行总结报销。
2.整理活动照片与记录，制作PPT，保存纪念并在校园网站进行宣传。
3.制作宣传海报，扩大活动影响力。
七 、经费预算
待定
八 、活动主办方
主办单位：
策划机构：人力资源部
联系方式：
素质拓展活动策划书 篇11
一、活动背景
随着新学期的开启，大一新生正处于适应大学生活的重要阶段，此时班级凝聚力的提升和对大学精神的理解显得尤为重要。经济学院将举办一场户外素质拓展活动，旨在增强同学们的团队意识和集体归属感。
二、活动目的
首要目的在于帮助同学们更好地融入集体，提高团队协作能力，增强班级的凝聚力；丰富同学们的课外生活，让大家感受到大学生活的多姿多彩。
三、活动主题：
团结一心，共创未来。
四、活动时间及地点：
11月10日-11月11日 校园运动场
五、活动安排
(一)活动组织
1.在11月8日(星期四)，组织部将进行参与人员的统计与分组，并确定活动的具体时间，同时通知各班的班长。
2.组织部将指派各个活动环节的负责人，相关部门需提前十分钟到达现场，积极参与活动的组织与管理，并随时应对突发情况，合理安排器材的交接与回收。
(二)活动环节
1. 开场致辞
2. 暖身游戏(热身活动)
3. 团队标识设计(培养团队意识)
4. 拔河比赛(增强团队协作)
5. 信任背摔(提升团队信任)
6. 感谢参与，。
六、注意事项
1. 各班班长需确保报名的同学准时到场参与活动，如遇特殊情况，需提前一天向组织部部长李晓华请假;
2. 每场活动结束后，负责部门需妥善收回活动器材;
3. 若遇恶劣天气，活动将延期，具体时间另行通知。
素质拓展活动策划书 篇12
一、活动目的
在团组织的思想教育和行政管理中，团员学生干部不仅是教育管理的对象，同时也是最基层组织实施教育管理的重要力量。其素质的高低及工作积极性和主动性的发挥程度，对团组织的教育管理工作及学风建设具有重要影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范作用，促进xx学院学生工作更进一步的开展，特举办素质拓展活动，以提升干部的综合素质，增强组织的凝聚力与战斗力。
二、活动时间：XX年6月20日
三、活动地点：xx学院校本部
四、活动主题：四进四信
五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会
六、参与对象：xx学院团总支学生会干部及班级干部
七、活动内容
（一）随机分组：团总支学生会干部与班级干部进行随机分组；
（二）比赛前准备：所有参赛队在大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交由队长并进行简要讲解。
比赛开始后，参赛队伍可根据地图提示选择任务点进行闯关；
（三）活动设置：活动设有10个关卡，其中包括2个隐藏关卡（地图上有相关提示，其中一个为陷阱关卡）。参与队伍可自行决定路线；比赛限时进行，自下午2：30至5：00结束。5：00后，所有参赛人员必须终止闯关，统一返回大本营并向工作人员提交通关表；
（四）比赛结果公布：参赛队完成任务后在大本营等候比赛结果公布。
八、工作安排
【办公组】
负责内容
(一)活动前期准备
1.统计参与人数，创建参赛队伍，流程：随机分组→公布分组详情→组内推选队长及队名→最后汇总成表（见附件二）；
2.制作参赛队员签到表；
3.制作工作人员信息表，包括站点、姓名及联系方式；
4.活动前三天检查各项准备工作，确保无遗漏；
5.负责信息的及时传递。
（二）活动当天工作
1.通知全体工作人员于13:00到达比赛现场；
2.负责签到工作；
3.及时了解各关卡动态，适时增补人力或物资；
4.比赛结束后，根据各组的通关表对参赛队进行排名与成绩公布。
（三）活动后期
1.颁奖给获奖队伍；
2.通过新闻科技部微信平台展示活动成果；
3.在微信平台以新闻稿形式对本次活动进行总结。
【后勤组】
负责事项
（一）活动前期准备
1.根据实际情况列出所需物资清单；
2.活动前5天在团学办公室整理购买物资并做登记；
3.宣传部、文娱部、文体部在活动前3天制作名牌及所需物资；
4.活动前2天申请租借所需物品；
5.活动前一天，组内成员协助搬运大件物品至公颜实训大楼1楼梯道处；
（二）活动当天工作
1.组内成员于12:30在工楼门前集合，将租借物品搬至大本营并布置；
2.组内成员根据分配的任务点领取所需物资；
3.17:00后，各成员将任务点物品归还大本营，并清点租借物资。
【赛事组】
负责细节
（一）活动前期准备
1.公关部负责拉取赞助；
2.在团学大会上讲解比赛规则与注意事项；
3.体育部负责工作人员应急措施培训。
（二）活动当天工作
1.负责比赛当天的拍摄工作；
2.组织参赛队于比赛前13:40在大本营集合，发放活动物资并讲解；
3.组内成员根据任务点合伙寻找搭档领取物资。
（三）活动后期
1.活动结束后，组织合影留念；
2.活动结束后，对参赛人员进行调研，收集意见与建议。
七、经费预算
团总支
xx学院
1/2
学生会
XX年5月18日
2/2
素质拓展活动策划书 篇13
一、活动主题：
启航成长之路，我们携手并进
二、活动时间：
XX年4月15日周六下午2：00—4：00
三、活动地点：
东区运动广场
四、承办单位：
生命科学系团委素质拓展部
五、参与人员：
生科系系干、医专护理系系干、共50人。
六、活动目的：
此次素质拓展活动旨在让参与者深入了解“启航成长之路”——洪战辉素质拓展训练营的核心内容，为未来在各班级推广洪战辉老师的精神奠定基础。也希望通过本次活动帮助参与者减轻生活压力，调节心理状态；挖掘自我潜能，增强自信心；提升自我调控能力，以从容应对生活的挑战；培养探索和创新的意识，激发进取心；促进人与人之间的沟通与协调，优化人际关系；完善人格，培养勇气、毅力和责任感，树立积极的价值观。我们期待大家能够通过亲身参与、切身体验的方式，从各项素质拓展活动中汲取洪老师所倡导的七种不同精神，并领悟其中的精髓。
七、活动精神：
赤营：乐观宽容的精神
橙营：勤奋好学的精神
黄营：仁爱宽厚的精神
绿营：负责任的爱心精神
青营：知恩感恩的精神
蓝营：自立自强的精神
紫营：勇往直前的拼搏精神
八、活动流程策划：
流程一：团队建设，逐梦起航
1、分组，依据参与人数进行调整。
2、每组推荐或自荐一名队长和副队长。
3、齐唱队歌。歌词需富有创意，节奏欢快，时间简短。
4、选择队名。要求富有象征意义和深度。
5、制定口号。简洁有力，易于传唱，富有冲击力。
流程二：展现才能，众志成城
1、青蛙接龙
全体参与者围成一圈，面向中心。主持人说“一”，顺时针下一个人接着说“只”，接着是“青”，如此往复，若出现错误则被淘汰。
2、抢尾巴
每组排成一列，最后一名队员挂上一条彩带，各组互相争夺别组的彩带，成功抢到的队伍合并为一组，最终剩余的队伍为赢家。
流程三：总结提升，反思收获
1、目的：
（1）帮助参与者整理和提升在训练中的感悟，以达到活动的目标。
（2）促进学生将素质拓展训练活动中的收获应用于学习与生活，实现培训的整体目标。
（3）对获胜队伍进行表彰。
（4）增进与医专的友谊，互相学习。
2、具体流程：
（1）每队派出代表分享活动中的收获和个人感受。
（2）汇总各队分享的心得，与其他参与者交流，探讨自身的内在体验。
（3）邀请医专和本系的代表进行发言。
生命科学系团委素质拓展部
XX年4月12日
素质拓展活动策划书 篇14
一、活动背景：
在这个生机勃勃的季节，春光明媚、万物复苏，不禁让人心生向往。大学生这一特殊群体，正值青春年华，朝气蓬勃，渴望在大自然的怀抱中释放激情，体验属于我们的活力和梦想。
二、活动目的及意义：
1、引导同学们走出校园，亲近自然，感受春天的温暖与生机。
2、为同学们提供一个沟通交流的平台，促进彼此之间的了解，增进友谊。
3、提高同学们的团队合作意识，增强合作能力。
4、为同学们提供锻炼身体的机会，增进体质，提醒大家注重身心健康。
5、丰富同学们的课外生活，提升生活质量。
三、活动名称：
团队素质拓展日
四、活动内容：
时间：20xx年5月20日（具体时间视情况而定）
活动流程：
1、活动前，由班委组织同学进行意见收集，讨论后制定具体活动方案，并安排相关人员。班级素质拓展委员负责撰写活动策划书。
2、需要进行团队建设的同学可提前报备，由班委负责分组和准备活动器材。
3、活动费用的预算由班级生活委员进行统筹，提前收取相关费用。
4、在活动当天，所有同学准时在指定地点集合，参与活动。
5、开展素质拓展项目，通过团体游戏和互动，提升团队凝聚力。
6、活动结束后，进行总结分享，鼓励大家分享个人感受和收获，增强团队意识。
五、经费预算：
活动费用预计为每人30元，具体视活动项目和人数而定。
六、活动负责人及主要参与者：
活动负责人：李明、张华、王静
主要参与者：xx班全体同学
七、注意事项及解决方案：
1、活动期间注意防晒，适量饮水，避免因高温造成不适。
2、进行团队活动时，保持团队秩序，确保安全。每个小组安排一名组长，全权负责组内的安全与协调，活动中要注意避免意外发生，确保全员顺利参与。
素质拓展活动策划书 篇15
活动：时光如白驹过隙，我们已经踏入大学生活的第一个月，大学生活的开始，意味着我们的生活与学习方式将面临巨大的转变。丰富我们的大学经历，培养互助互爱的精神，促进团结协作，是每位新生亟需关注的任务。为认真落实我系大学生素质拓展计划，特此开展此次素质拓展活动，计划如下：
一、活动主题：团结共进，收获欢乐
二、活动时间：xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活动地点：东区篮球场
四、承办单位：教育科学系团总支素质拓展部
五、参与人员：教育科学系13级人文专业七班、八班，共70人
六、活动目的：此次素质拓展活动旨在增强13级人文专业同学之间的沟通与联系，提升班级凝聚力和团队协作能力。希望同学们能够尽快适应校园及集体生活，在活动中收获友谊与快乐。
七、活动精神：黄营：豁达乐观的精神追求
八、活动流程策划：
流程一：热情开场
1、主持人致开场词
2、素质拓展部负责人发言
3、进行分组活动
流程二：趣味游戏环节：
游戏一：
游戏名称：爱的抱抱
游戏规则：大家围成圈跑步，期间不允许脱节，听到数字后迅速抱团，未能组成团体的将被淘汰。
游戏二：
游戏名称：同舟共济
游戏规则：每组发一张报纸，听从命令站在报纸上，并确保脚不超出报纸，人数增多到哪对能够坚持到最后即为胜者。
游戏三：
游戏名称：心心相印
游戏规则：两人一组，背靠背夹住气球，听从指令运输气球，运输过程中不得用手接触气球，规定时间内运输气球最多的组获胜。
流程三：活动总结
活动结束后，大家集合，每队派一名代表分享心得与体会，让大家认识到素质拓展活动的重要性及其对个人素质提升的作用。相信此次活动必将如预期圆满完成。
教育科学系团总支素质拓展部 xx年10月23日