粥佐罗个人爆发式成长的25种思维模型_人生自我管理成长视频

六种自我管理方法，值得认真坚持。

目标管理

设定一个目标。找到自己的使命感，知道自己喜欢什么，擅长什么。

学习设定目标和分解目标。适当地设定自己的长期目标、中期目标和近期目标，并制定相应的工作计划。

坚持自己的目标。把精力投入到自己最适合的领域，深耕。

时间管理

保持时间的危机感。认识到时间的意义，把时间当作自己最珍贵的东西。

养成规划时间的习惯。养成按时计划工作的习惯，在精力最好的时候做最重要的事。

掌握利用时间的技巧。利用碎片化的时间，使每天的时间价值最大化。

知识管理

认识到知识的价值。在生活中，要保持学习习惯，多了解不同领域的知识，形成框架。

热爱学习，经常给自己的大脑充电，让自己成为某一领域或某一领域的专家。

意志管理

微笑着面对生活。在克服困难的过程中磨砺自己，不断超越。

有坚定的信念。寻找理想和目标，永不轻易放弃。

学会耐心和坚持。孤独的时候要有耐心，迷茫的时候要坚持，在暂时困难的日子里善待自己，在黑暗的夜晚为自己点一盏心灯。

人际管理

真诚地关心他人，设身处地为他人着想。

学着与他人合作。学着分享和承受，享受为同一个目标而奋斗的乐趣。

学会宽容。善于克制自己的情绪，真诚沟通，宽容待人。

心态管理

要有自信。相信自己的能力，自信地面对每一天。

要有积极的心态。遇事多从积极的方面去思考，积极把握机会，做人群中最阳光、最积极、最乐观的人。

要有一颗平常心。微笑着打扰生活，跌宕起伏，不急不躁，不疾不徐。

以下是小编精心整理的人生自我管理课程目录，希望对您有所帮助：

1.前言孔子谈”先己"-自我管理的战略意义.mp4

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4.《诫子书》谈情绪管理情绪的本质是什么.mp4

5.情绪管理6个方法(1) 学会反问与放大.mp4

6.情绪管理6个方法(2) -照料别人提升自己.mp4

7.情绪管理6个方法(3) -公羊博弈的幸福理论.mp4

8.情绪管理6个方法(4)换位法mp4

9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4

10.悦纳自我学会发自内心接受自己.mp4

11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4

12.说话沟通的5种策略. mp4

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15.时间管理3招教你合理利用时间.mp4

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19.心智成长模型-突破舒适区mp4

20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4

21.心智成长模型-延迟满足与定重复mp4

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