六种自我管理方法,值得认真坚持。


目标管理


设定一个目标。找到自己的使命感,知道自己喜欢什么,擅长什么。


学习设定目标和分解目标。适当地设定自己的长期目标、中期目标和近期目标,并制定相应的工作计划。


坚持自己的目标。把精力投入到自己最适合的领域,深耕。


时间管理


保持时间的危机感。认识到时间的意义,把时间当作自己最珍贵的东西。


养成规划时间的习惯。养成按时计划工作的习惯,在精力最好的时候做最重要的事。


掌握利用时间的技巧。利用碎片化的时间,使每天的时间价值最大化。


知识管理


认识到知识的价值。在生活中,要保持学习习惯,多了解不同领域的知识,形成框架。


热爱学习,经常给自己的大脑充电,让自己成为某一领域或某一领域的专家。


意志管理


微笑着面对生活。在克服困难的过程中磨砺自己,不断超越。


有坚定的信念。寻找理想和目标,永不轻易放弃。


学会耐心和坚持。孤独的时候要有耐心,迷茫的时候要坚持,在暂时困难的日子里善待自己,在黑暗的夜晚为自己点一盏心灯。


人际管理


真诚地关心他人,设身处地为他人着想。


学着与他人合作。学着分享和承受,享受为同一个目标而奋斗的乐趣。


学会宽容。善于克制自己的情绪,真诚沟通,宽容待人。


心态管理


要有自信。相信自己的能力,自信地面对每一天。


要有积极的心态。遇事多从积极的方面去思考,积极把握机会,做人群中最阳光、最积极、最乐观的人。


要有一颗平常心。微笑着打扰生活,跌宕起伏,不急不躁,不疾不徐。



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4.《诫子书》谈情绪管理情绪的本质是什么.mp4


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