巧用心理学改变自己各种习惯视频课程_生动有趣受益终身

用心理学改变自己的7大习惯课程目录：

第一周

第1天:主动进步的习惯给未来的邀请函.mp4

第2天:主动进步的习惯写下答案,让你更了解自己mp4

第3天:主动进步的习惯教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量mp4

第4天:主动进步的习惯帮你找到做事情的内在动机.mp4

第5天:主动进步的习惯改变固有思维，拥有成长型心态.mp4

第二周

第6天:主动进步的习惯重新梳理、赵你过去的经历.mp4

第7天:主动进步的习惯让你说的故事更有吸弓|力.mp4

第8天:动进步的习惯让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4

第9天:主动进步的习惯用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4

第10天:主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观.mp4

第三周

第11天:断舍离的习惯用传准主义的原则，整理你的日常物品.mp4

第12天:断舍离的习惯整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4

第13天:断舍离的习惯跳出”时间急迫性的心理盲点，为洎己做出更好的决定.mp4

第14天:断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序mp4

第15天:断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，相己赢得可支配时间.mp4

第四周

第16天:增强意志力的习惯调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4

第17天:增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4

第18天:增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4

第19天:增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活动的身心状态.mp4

第20天:度专注的习惯进入“心流状态”,提升生活品质.mp4

第五周

第5周第1天:规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现mp4

第5周第2天:规划目标的习惯利用想象力,帮你做决策.mp4

第5周第3天:规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍mp4

第5周第4天:规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4

第5周第5天:规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4

第六周

第6周第1天:规划目标的习惯想象未来,激发行动力.mp4

第6周第2天:规划目标的习惯五个"“重要面向”，积极应对未来mp4

第6周第3天:规划目标的习惯利用”性格优势”，制定适合自己的目标.mp4

第6周第4天:规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势:mp4

第6周第5天:规划目标的习惯完成你的"未来宣言”.mp4

视频教程截图：