民族舞零基础视频教程网课进阶舞蹈教学分解课程蒙古族藏族新疆舞

课程目录

1.藏族舞蹈基本功教学视频

藏族(男班)01第一节颤膝动律训练..mp4

藏族(男班)02第二节屈伸动律训练.mp4

藏族（男班)03第三节悠、摆、滑、踢步法训练..mp4

藏族(男班)04第四节顿颤步法训练.mp4

藏族(男班)05第五节颤跨、端、点步法训练.mp4

藏族(男班)06第六节跑、跳、转动作训练.mp4

藏族(男班)07快乐青年组合.mp4

藏族（(男班)08拉萨弦子组合.mp4

藏族(男班)09阿节总巴组合.mp4

藏族(男班)10阿乌耶组合.mp4

藏族(男班)11赛罗亚组合.mp4

藏族(男班)12吉尼松组合.mp4

藏族(男班)13牧业丰收组合.mp4

藏族(女班)01第一节颤踏动律训练.mp4

藏族(女班)02第二节屈伸动律训练.mp4

藏族(女班)03第三节颤动律训练mp4

藏族(女班)04第四节悠、摆、滑、踢步法训练..mp4

藏族(女班)05第五节顿颤动律训练..mp4

藏族(女班)06第六节颠跨．端步法训练.mp4

藏族（女班)07第七节转翻动作训练.mp4

藏族(女班)08踢踏舞部分库玛拉组合.mp4

藏族(女班)09踢踏舞部分恰地宫保组合.mp4

藏族(女班)10踢踏舞部分所那则雄组合.mp4

藏族(女班)11踢踏舞部分却非突西组合.mp4

藏族(女班)12踢踏舞部分松则亚拉组合.mp4

藏族(女班)13踢踏舞部分青稞丰收组合.mp4

藏族(女班)14踢踏舞部分拾青稞组合.mp4

藏族(女班)15弦子舞部分斯玲玲、耶所、公公组合.mp4

藏族(女班)16弦子舞部分古来亚木组合.mp4

藏族(女班)17弦子舞部分尤子巴母组合.mp4

藏族(女班)18锅庄舞部分租者.mp4

2.朝鲜族舞蹈基本功教学视频

鲜族男班01第—节屈伸动律训练..mp4

鲜族男班02第二节手臂训练..mp4

鲜族男班03第三节步法训练.mp4

鲜族男班04第四节跑场步训练.mp4

鲜族男班05第五节横移晃身动律训练.mp4

鲜族男班06第六节拍手训练..mp4

鲜族男班07第七节上拔下沉动律步法训练.mp4

鲜族男班08第八节技巧训练.mp4

鲜族男班09寺党扇子组合.mp4

鲜族男班10拍手组合.mp4

鲜族男班11放木排组合.mp4

鲜族女班01第一节屈伸动律训练.mp4

鲜族女班02第二节手臂训练.mp4

鲜族女班03第三节屈伸步法训练.mp4

鲜族女班04第四节弹挑动律训练.mp4

鲜族女班05第五节上颠动律训练..mp4

鲜族女班06第六节横移动律训练.mp4

鲜族女班07第七节顿移动律、步法训练..mp4

鲜族女班08第八节上拔下沉动律、步法训练.mp4

鲜族女班09第九节转训练..mp4

鲜族女班10迎春组合.mp4

鲜族女班11]顶水组合.mp4

鲜族女班12插秧组合.mp4

鲜族女班13古格里表演组合.mp4

3.蒙古族舞蹈基本功教学视频

蒙族男01第一节体态动律训练..mp4

蒙族男02第二节马姿训练.mp4

蒙族男03第三节肩部训练.mp4

蒙族男04第四节腕部训练..mp4

蒙族男05第五节臂部训练.mp4

蒙族男06第六节胸背与弹拨手训练.mp4

蒙族男07第七节马步训练.mp4

蒙族男08第八节筷子训练.mp4

蒙族男09硬腕组合.mp4

蒙族男10轻骑组合.mp4

蒙族男11弹拨手组合.mp4

蒙族男12摔跤组合.mp4

蒙族女01第一节体态动律训练mp4

蒙族女02第二节胸背训练..mp4

蒙族女03第三节肩部训练.mp4

蒙族女04第四节硬腕训练.mp4

蒙族女05第五节柔臂动律训练.mp4

蒙族女06第六节弹拨手训练.mp4

蒙族女07第七节转指训练.mp4

蒙族女08第八节马步训练.mp4

蒙族女09第九节盅腕训练.mp4

蒙族女10牧民新歌组合.mp4

蒙族女11硬腕组合.mp4

蒙族女12鄂尔多斯组合.mp4

蒙族女13哈拉哈组合.mp4

4.维族舞蹈基本功教学视频

维族男班01第一节动律训练..mp4

维族男班02第二节基本步法训练..mp4

维族男班03第三节蹉步训练.mp4

维族男班04第四节三步—点训练.mp4

维族男班05第五节滑冲步训练.mp4

维族男班06第六节)压颤步训练.mp4

维族男班07第七节跪、转训练.mp4

维族男班O8阿克苏组合.mp4

维族男班09卡比亚特组合.mp4

维族男班10多朗齐克提麦(第一组合) .mp4

维族男班11多朗齐克提麦(第二组合) .mp4

维族女班01第一节动律训练..mp4

维族女班02第二节垫步训练.mp4

维族女班03第三节进退步训练..mp4

维族女班04第四节蹉步训练.mp4

维族女班05第五节三步一抬训练..mp4

维族女班06 第六节压颤步与跺移步训练.mp4

维族女班07第七节滑冲步训练.mp4

维族女班08第八节技巧训练.mp4

维族女班09绣花帽组合.mp4

维族女班10林帕代组合.mp4

维族女班11齐克提麦组合.mp4

维族女班12摘葡萄组合.mp4

维族女班13多朗齐克提麦组合.mp4

5.安徽花鼓灯舞蹈基本功教学视频

安徽男01第一节动律训练.mp4

安徽男02第二节赶步转身训练.mp4

安徽男03第三节鼓架子训练.mp4

安徽男04第四节起步、拔泥步、扒泥步、簸箕步、别步、车水步训练..mp4

安徽男05第五节勾步、双环步、颠三步、颤点步、钟摆步训练.mp4

安徽男06第六节跑场步、碎步、蹭步训练..mp4

安徽男07第七节闪身步、滑步训练.mp4

安徽男08第八节打腿训练.mp4

安徽男09扁担式组合.mp4

安徽男10抽手组合.mp4

安徽男11挂鞭组合.mp4

安徽男12打腿小三段.mp4

安徽男13踩锣步组合.mp4

安徽男14簸箕步组合.mp4

安徽女01第一节动律训练.mp4

安徽女02第二节碎步训练.mp4

安徽女03第三节扇花训练.mp4

安徽女04第四节起步训练..mp4

安徽女05第五节风柳步、双环步、拔泥步训练.mp4

安徽女06第六节梗步、车水步训练.mp4

安徽女07第七节簸箕步训练..mp4

安徽女08第八节拐弯训练..mp4

安徽女09小兰花组合.mp4

安徽女10大兰花组合.mp4

安徽女11风柳步组合.mp4

安徽女12车水步组合.mp4

安徽女13过河组合.mp4

6.东北秧歌基本功教学视频

东北秧歌（男班)01第一节动律训练..mp4

东北秧歌(男班)02第二节手巾花训练.mp4

东北秧歌(男班)03第三节踢步训练.mp4

东北秧歌（男班)04第四节顿步训练.mp4

东北秧歌（(男班)05第五节跳踢步训练.mp4

东北秧歌(男班)06第六节头跷步训练.mp4

东北秧歌（(男班)07第七节走场步、抬提步压肘训练.m...

东北秧歌(男班)08第八节鼓相训练.mp4

东北秧歌（(男班)09逗蛐蛐组合.mp4

东北秧歌(男班)10鬼扯腿组合.mp4

东北秧歌(男班)11赶大车组合.mp4

东北秧歌(男班)12小柳叶锦组合.mp4

东北秧歌(男班)13单掏花组合.mp4

东北秧歌(男班)14梢头五匹马组合.mp4

东北秧歌(女班)01第一节动律训练.mp4

东北秧歌(女班)02第二节手巾花训练.mp4

东北秧歌(女班)03第三节前踢步训练.mp4

东北秧歌（(女班)04第四节后踢步训练.mp4

东北秧歌(女班)05第五节跳踢步、颤步训练.mp4

东北秧歌(女班)06第六节稳相训练..mp4

东北秧歌(女班)07第七节顿步训练.mp4

东北秧歌(女班)08第八节缠花训练.mp4

东北秧歌(女班)09第九节鼓相、走场训练.mp4

东北秧歌(女班)10梢头五匹马组合.mp4

东北秧歌(女班)11鬼扯腿组合.mp4

东北秧歌(女班)12颤步双花组合.mp4

东北秧歌(女班)13小看戏组合.mp4

7.云南花灯基本功教学视频

云南男01第一节小葳动律训练..mp4

云南男02第二节反葳动律训练.mp4

云南男03第三节正崴动律训练.mp4

云南男04第四节反崴走场训练.mp4

云南男05第五场跳颠步训练.mp4

云南男06背篓组合.mp4

云南男07船歌组合.mp4

云南女01第一节小葳动律训练.mp4

云南女02第二节正崴动律训练.mp4

云南女03第三节跳颠步训练mp4

云南女04第四节扣扇训练..mp4

云南女05第五节小崴走场训练.mp4

云南女06第六节反崴训练..mp4

云南女07小崴组合.mp4

云南女08反崴组合.mp4

云南女09跳颠步组合.mp4

云南女10正崴组合.mp4

8.山东秧歌基本功教学视频

鼓子秧歌01第一节基本动律训练.mp4

鼓子秧歌02第二节外环下晃拧训练.mp4

鼓子秧歌03第三节外环上晃拧训练..mp4

鼓子秧歌04第四节内哲拧训练.mp4

鼓子秧歌05第五节跑鼓子训练.mp4

鼓子秧歌06 第六节推伞训练.mp4

鼓子秧歌07第七节伞的综合训练组合.mp4

鼓子秧歌08杨家庙短句.mp4

鼓子秧歌09大起步短句.mp4

鼓子秧歌10背鼓子短句.mp4

鼓子秧歌11踢鼓子短句.mp4

鼓子秧歌12八步鼓短句.mp4

鼓子秧歌13点鼓子短句.mp4

鼓子秧歌14对鼓子短句.mp4

鼓子秧歌15飞鼓子短句.mp4

鼓子秧歌16路鼓子短句.mp4

鼓子秧歌17劈鼓子短句.mp4

鼓子秧歌18四面八方短句.mp4

鼓子秧歌19嘶马蹉蹄短句.mp4

山东海阳秧歌女班

海阳女班01第一节提沉训练.mp4

海阳女班02第二节提裹拧训练.mp4

海阳女班03第三节提磨拧训练..mp4

海阳女班04第四节压扭步训练.mp4

海阳女班05第五节叠扇横拧训练..mp4

海阳女班06第六节摆步训练..mp4

海阳女班07第七节跌步训练.mp4

海阳女班08第八节追步训练..mp4

海阳女班09观灯组合.mp4

海阳女班10快板组合.mp4

海阳女班11白鹤踏月组合.mp4

山东胶州秧歌女班

胶州女班01第一节正丁字拧步训练..mp4

胶州女班0102第二节提拧步训练.mp4

胶州女班0103第三节倒丁字碾步训练..mp4

胶州女班0104第四节扭步平转扇训练.mp4

胶州女班0105第五节推扇训练.mp4

胶州女班0106第六节小嫚走场训练.mp4

胶州女班0107第七节扭子训练..mp4

胶州女班0108扭子组合.mp4

胶州女班0109情深意长组合.mp4

胶州女班0110向阳花组合.mp4

胶州女班0111青蓝蓝的河组合.mp4

9.民族舞配套音乐

C180D1东北秧歌(男班)

C180D1东北秧歌(女班)

C180D2藏族教材(男班)

C180D2藏族教材(女班)

C180D3云南花灯(男班)

C180D3云南花灯(女班)

C180D4蒙古族舞蹈(男班)

C180D4蒙古族舞蹈(女班)

C180D5安徽花鼓灯舞蹈男班

C180D5安徽花鼓灯舞蹈女班

C180D6维族舞蹈男班

C180D6维族舞蹈女班

C180D7山东鼓子秧歌

C180D8山东海阳秧歌女班

C180D8山东胶州秧歌女班

C180D9朝鲜族舞蹈男班

C180D9朝鲜族舞蹈女班

藏族舞教学.mp4

傣族舞教学.mp4

蒙古舞教学.mp4

苏北秧歌教学.mp4

新疆舞教学.mp4

课程视频部分截图