羽毛球视频教程少儿童成人零基础自学课程战术训练教学技巧培训网课

羽毛球课程目录

01、学习基础

01_儿童教学_zh_hd.mp4

02_跟着音乐做准备运动_zh_hd.mp4

03_缓和_zh_hd.mp4

04_热身_zh_hd.mp4

05_常见违例情况_zh_hd.mp4

06_认识羽毛球拍_zh_hd.mp4

07_双打规则_zh_hd.mp4

O8_单打规则_zh_hd.mp4

09_拦截网前高空球_zh_hd.mp4

10_网前球练习_zh_hd.mp4

11_抛接球练习_zh_hd.mp4

12_对墙练习_zh_hd.mp4

02、不同的握拍方法

13_自然握拍法_zh_hd.mp4

14.2_反手握拍_zh_hd.mp4

14_正手握拍_zh_hd.mp4

15_平底锅握拍_zh_hd.mp4

03、正手技术

16_正手挑高球_zh_hd.mp4

17正手网前扑球_zh_hd.mp4

18_正手平抽_zh_hd.mp4

19_正手扣杀_zh_hd.mp4

20_正手头顶球_zh_hd.mp4

21_正手绕头杀球_zh_hd.mp4

22_正手假动作挑球_zh_hd.mp4

04、反手技术

23_反手挑高球_zh_hd.mp4

24_反手平抽_zh_hd.mp4

25_反手网前扑球_zh_hd.mp4

26_反手假动作挑球_zh_hd.mp4

27_反手扣杀_zh_hd.mp4

28_反手头顶球_zh_hd.mp4

29_接杀球_zh_hd.mp4

30_挡球_zh_hd.mp4

05、发球规则与技术

39_正手放网前球_zh_hd.mp4

40_反手放网前球_zh_hd.mp4

41_正手上方网前吊球_zh_hd.mp4

42_反手上方网前吊球_zh_hd.mp4

43_正手网前勾对角_zh_hd.mp4

44_反手网前勾对角_zh_hd.mp4

45_正手网前轻挑球_zh_hd.mp4

46_反手网前轻挑球_zh_hd.mp4

06、网前球

39_正手放网前球_zh_hd.mp4

40_反手放网前球_zh_hd.mp4

41_正手上方网前吊球_zh_hd.mp4

42_反手上方网前吊球_zh_hd.mp4

43_正手网前勾对角_zh_hd.mp4

44_反手网前勾对角_zh_hd.mp4

45_正手网前轻挑球_zh_hd.mp4

46_反手网前轻挑球_zh_hd.mp4

07、步伐

47_侧滑步_zh_hd.mp4

48_弓箭步_zh_hd.mp4

49_步法练习_zh_hd.mp4

08、提高练习>

50_吊球和高远球练习_zh_hd.mp4

51平抽练习_zh_hd.mp4

52_扣杀练习_zh_hd.mp4

53_发球练习_zh_hd.mp4

54_双打走位技巧_zh_hd.mp4

55_柔巴舞练习_zh_hd.mp4

羽毛球教程视频部分截图