零基础入门自学双节棍双截棍两节棍视频教程教学实战动作技巧武术课程

双截棍课程目录

1.残血狂龙高清教学

第1节握棍.mp4

第2节扛肩式.mp4

第3节夹棍式.mp4

第4节流星赶月.mp4

第5节大臂反弹.mp4

第6节苏秦背剑.mp4

第7节翻山越岭.mp4

第8节劈棍.mp4

第9节腰部反弹.mp4

第10节白蛇吐信.mp4

第11节颈部换手.mp4

第12节错肩换手.mp4

第13节正八亨舞花.mp4

第14节反八亨舞花.mp4

第15节平舞花.mp4

第16节左右逢源.mp4

第17节云棍定式.mp4

第18式盘龙.mp4

⒉德云阁单棍教学

01.劈棍八式.mp4

02.白蛇吐信.mp4

03.白蛇吐信组合.mp4

04.双斜劈.mp4

05.上步双斜劈.mp4

06.上步劈棍横扫.mp4

07.双上擦.mp4

08.大臂反弹.mp4

09.体侧舞花正逆.mp4

10.反弹夹棍.mp4

11.流星赶月.mp4

12.腰部反弹1.mp4

13.腰部反弹2.mp4

14.腰部反弹2换手.mp4

15.移花接木.mp4

16.同棍换手.mp4

17.斜移花接木.mp4

18.颈部换棍.mp4

19.苏秦背剑.mp4

20.逆苏秦背剑.mp4

21.翻山越怜1.mp4

22.翻山越岭2.mp4

23.翻山越岭3.mp4

24.翻山越岭2与3组合.mp4

25.正八字舞花.mp4

26.反八亨舞花.mp4

27.正反八字舞花.mp4

28.背部换棍1.mp4

29.背部换棍2.mp4

30.背部换棍3.mp4

31.上步发力组合.mp4

32左右逢源一.mp4

33.左右逢源二.mp4

34.左右逢源三.mp4

35.左右逢源2.3.4-进阶.mp4

36.左右逢源2换棍.mp4

37.螺旋花.mp4

38.大螺旋花.mp4

39.螺旋花进阶.mp4

40.螺旋花换棍.mp4

41.缠头裹脑.mp4

42.回首望月.mp4

43.大腿反弹.mp4

44.小腿反弹.mp4

45.脚底反弹.mp4

3.凌云高清教学

第1课苏秦背剑(上) .mp4

第1课苏秦背剑(下) .mp4

第2课翻山越岭.mp4

第3课大臂反弹.mp4

第4课体侧舞花流星赶月.mp4

第5课反弹夹棍白蛇吐信.mp4

第6课劈棍八势循序渐进.mp4

第7课腰部反弹.mp4

第8课颈部换棍错肩换棍.mp4

第9课移花接木.mp4

第10课同棍换手.mp4

第11课正反八字.mp4

第12课练棍站姿.mp4

第13课华丽收棍(上) .mp4

第14课华丽收棍(下) .mp4

4.焦点教学

1.基础换棍1.avi

2基础换棍2avi

3基础舞花.avi

4.基础转棍.avi

5.手法.avi

6.身法、步法.avi

5.双节棍实战教学

双节棍实战教学

视频教学截图