柔术教程目录
1、柔术无道服
第1集倒地受身技术性起立.FLV
第2集钟摆扫.FLV
第3集封闭式防守十字固.FLV
第4集背后裸绞.FLV
第5集骑乘位十字固.FLV
第6集骑乘位拿背.FLV
第7集后背位转十字固.FLV
第8集侧压位美国锁.FLV
第9集侧压位木村锁.FLV
第10集 侧压位远端手十字固
2、柔术有道服
第1集剪刀扫.mp4
第2集坐骑扫.mp4
第3集木村锁.mp4
第4集封闭式防守转十字固.mp4
第5集十字固转化.mp4
第6集封闭式防守正面十字绞.mp4
第7集双踝扫.mp4
第8集对手站立式十字固.mp4
第9集封闭式防守转三角锁.mp4
第10集三角锁转.mp4
3、赠品
第一集骑乘式:上位技术.mp4
第二集骑乘式:下位技术.mp4
第三集封闭式防守:降伏技术.mp4
第四集扫技.mp4
第五集过腿.mp4
第六集侧向压制:上位技术.mp4
第七集侧向压制:下位逃脱技术.mp4
第八集半防守下的攻防技术.mp4
视频教学截图
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提取码：**** （购买后可见） |
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