课程课件节选
双脚前后开立(与肩同宽或者略宽),身体重心放在正中,
双膝略微弯曲,头顶正直,双眼直视前方,两手握拳抬致
太阳穴位置(双拳拳眼对着自己或者拳眼相对),前手略微前伸,
后手折叠,肘部紧贴自己胸侧,双肘直指地面,下巴内收(保护咽喉)
,前脚脚尖直指前方,后脚脚尖直指身体右方(如果是反架拳手就反过来)
,这个站法类似于丁子步,但是不同的是前脚后脚跟必须离地,只用前脚掌支撑,
而后脚必须全部踩实地面,整个身体保持一松一紧的节奏略微抖动,这样,一个基本拳架就完成了。
泰拳教程目录
1.泰拳基础教程
第1节.mp4
第2节.mp4
第3节.mp4
第4节.mp4
第5节.mp4
第6节.mp4
⒉泰拳高手教程
第1集绑手带.mp4
第2集假动作+扫踢.mp4
第3集腹部踢KO.mp4
第4集肘击KO.mp4
第5集反击高扫KO.mp4
第6集反击.mp4
第7集KO组合进攻.mp4
第8集跳跃膝击组合.mp4
第9集扫踢+左直拳KO.mp4
第10集20个KO组合.mp4
第11集反架选手的10个组合动作.mp4
第12集8个低扫踢组合动作.mp4
第13集3个高扫踢组合动作.mp4
第14集10个打沙包组合动作.mp4
第15集掩手防守及反击.mp4
第16集4个飞膝&肘击组合动作.mp4
第17集5个转身肘组合动作.mp4
第18集6种基本缠抱体位.mp4
第19集5个缠抱技巧.mp4
3.古泰拳25式示范
1古泰拳25式.mp4
2古泰拳25式.mp4
3古泰拳25式.mp4
古泰拳25式图
4.格斗图文教程
1.泰拳技巧图解.pdf
⒉.泰拳技术(一)步法与拳法.pdf
3.泰拳技术(二)泰拳肘法.pdf
4.泰拳技术(三)泰拳膝法.pdf
5.泰拳感悟(1) .pdf
6.泰拳感悟(2) .pdf
7.泰拳感悟(3) .pdf
8.泰拳感悟(4) .pdf
实用防身.pdf
捻拿反捻拿八十八法.pdf
生死搏斗:街斗巷战致敌死残防卫绝技.胡铮.pdf
超级自卫术.pdf
高级自卫术.pdf
视频教学截图
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