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书法教学目录

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课程讲义

                        写字姿势和执笔方法

学习书法,首先要学会用笔。卫夫人《笔阵图》日:“点画波撇出曲,须尽一身之力而送之。

”书法用笔运力.在通常情况下,牵步到指腕、肘.以至全身各个部位的作用,使各个部位的

力量能得到相应发挥,这就必须讲究“身法”和“笔法”"。“身法”,即正确的写字姿势。

这种讲究并不是摆花架子”"，而是有利于巧妙而自然地导送通身之力。坐姿是写字最

普逾的姿势。坐姿的基本要求是:“身正、臂开挺胸、足安”。即安足端坐,背直肩平,

挺胸微俯,头端纸正,左手按纸,右手执笔,双眼距沃面30厘米左右,这样方可使全身各部位

感到舒展、灵活、轻松。如果头歪纸斜,乱写乱画,既不利于书法艺术的发挥,也有损于

身体健康和视力保健。“笔法"主要是讲执笔方法和运笔方法,这里主要讲执笔方法。

钢笔一般采用“三指执笔”,即右手的拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从三个不同

方向捏住笔杆的下端,使之形成合力。无名指和小指自然弯曲,手腕轻贴桌上,以形成安稳的"支撑点”。

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