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少儿舞蹈教程视频讲解目录

基础节拍练习身体拉伸、开发

基础简单步伐 成品舞舞段

我只看就能学会了吗?亲爱的学员,不是的,我们大脑对一遍的内容只能是幻灯片记载,

印象中可有可无,还需要自己多做笔记多看, 通过自己理论实操,变成属于自己的技能。

从小白、新手进阶为大神，只看不做是不行的哦～眼睛观看找到问题肌肉操作多看几遍

手做笔记→登记难点→提高记忆→巩固知识

01少儿舞蹈基本功-(初级）第1期

1脚的练习

01，脚的练习(勾绷脚) .mp4

2腿的练习

01，环动练习.mp4

01，手指的动作.mp4

02，片盖腿.mp4

3腰的练习

01，前腰的训练..mp4

02，旁腰的训练..mp4

03，拧腰训练.mp4

04，腰的训练.mp4

05，后腰的训练..mp4

06，胸倒立.mp4

4站姿

01，站姿的基本形态.mp4

02，站姿的两种方法.mp4

03，子午相.mp4

5坐姿

01，坐姿伸坐.mp4

02，对脚盘坐.mp4

03，交叉盘坐.mp4

04，重叠盘坐.mp4

05，燕式坐.mp4

02少儿舞蹈基本功-(初级)第2期

01.地面压脚背.mp4

02.把杆压脚背.mp4

03.勾绷脚练习.mp4

04.勾绷脚的口令.mp4

05.把杆压前腿.mp4

06.把杆压旁腿.mp4

07.把杆压后腿.mp4

08.地面踢前腿.mp4

09.地面踢旁腿.mp4

10地面后胯练习.mp4

11横叉和竖叉的练习.mp4

12搬前腿练习.mp4

13,胯部练习.mp4

14跪下腰练习.mp4

15把杆压肩.mp4

16站下腰甩腰回腰练习.mp4

17涮腰加波浪腰.mp4

18.胸腰的练习.mp4

19.把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正.mp4

20.跪拉肩的练习.mp4

21.下半腰加反拉肩的练习.mp4

少儿舞蹈教程视频截图