篮球教学目录
一街篮起手8式
第1式式胯下运球
第2式背后运球
第3式转身运球
第4式急停急起运球
第5式体前变向运球
第6式反复换手变向运球突破
第7式急停后仰跳投
第8式后撤步运球跳投
二基本功强化训练
(一)首先从熟悉球性开始
(二)控制球练习
(三)灵活的脚步却步
三持球进攻的技巧
(一)基本持球与站立姿势
(二)运球
(三)面对防守者的持球突破
(四)背对防守者的持球突破
(五)投篮
课程讲义
篮球、激情、自由、音乐......这不是单纯的打球,
而是投入身体的每一个元素,借助于篮球比赛,
来创造一种成长的氛围。是的,篮球从来就不
仅仅是一种运动,在这里,我们很容易就可以
把练艺、练身、练心与娱心相连在一起,把自
我融入到其乐无穷的篮球运动中,领悟文化,
感悟人生。街头篮球,鄙视刻板的篮球规则,
自在演绎自我风格,尽情享受运动的乐趣。
让我们一起在Hip-Hop的节奏中演绎自在、
的篮球风格——l believe l can fly !没有场地?
借口!没有队友?托辞!!如果你身怀篮球一技之长,
就立刻穿上球鞋加入到我们的“街头篮球大联盟”中来吧,
让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖!
篮球课程视频部分截图
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