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怎样防止左手劳损

有的吉他爱好者在兴致高的时候、往往一练就是好几个钟头、特别是在做对左手要求高的练习时,如:大横按等，左手容易劳损。其特征是:左手的手掌酸痛、或手指尖内有隐约的刺痛感，若长此下去而不加以注意的话，轻则影响练习效果，重则手指变形引发炎症。

那么怎样预防手指劳损呢?

(1）初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，等手指有一定承受能力后每次练琴时间可再延长.

(2)若进行长时间练琴，最好分段进行，或练习一小时后休息十分钟。

(3）练琴前后用温水浸泡双手、时间不要过长，以五分钟左右为好。

(4)新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。

(5)正确按弦、力度适中.

(6)一且左手指有酸痛感,应暂停练琴或只练右手。

(7)）练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动，使血液流动加速，防止手指僵硬。

(8)检查琴弦是否距离指板过高、使按弦不便.

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