阿伦老师社交恐惧必修课目录
直播课: 如何训练察觉社恐症状的能力? .mp4
直播课: 森田疗法核心理论详解.mp4
第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口.mp4
第二节: 给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%%.mp4
第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4
第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神.mp4
第五节: 社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4
第六节: 离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4
第七节: 有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
第八节: 解决症状反复的方法,让症状一去不复返.mp4
阿伦老师课程截图
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