张景明课程不生病的智慧零基础学中医基础理论教学视频中医养教程网课

中医课程目录

1《不生病的智慧》形神共养顺应自然——跟着自然的节奏去养生.mp4

2.《不生病的智慧》恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”.mp4

3.《不生病的智慧》起居有常——早睡早起是最好的养生.mp4

4.《不生病的智慧》食饮有节——饮食有节制就能吃嘛嘛香.mp4

5.《不生病的智慧》适度锻燎———你会走路吗? .mp4

课程摘要

中医学是具有浓郁中国传统文化特色的医学，是中华民族

在长期的生产、生活和医疗实践中逐渐积累总结而成的，

具有独特理论体系和丰富诊疗手段的医学。在历史的长河中，

中医学对中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。时至今日，

中医学仍以其特有的理论体系和卓越的诊疗效果，屹立于世界

医学之林，颇受世人瞩目。中医学理论，是以研究阐发中医学

的基本概念、基本原理，以及遵循中医学的逻辑思维所推演的

科学结论构成的医学体系。

课程讲义

养生的含义:养生一词，首见于《庄子》，又称为摄生，

道生等，即保养生命。

中医养生:是以中医理论为指导，增强生命活力、

实现预防疾病、保健强身，延缓衰老的目的。

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