备孕瑜伽课课程目录
1舒缓的身心.mp4
2加速骨盆血液循环.mp4
3激活核心区域-.mp4
4激活核心区域二.mp4
5加强下肢稳定.mp4
6舒缓身心紧张.mp4
7增加受孕几率.mp4
好处：
备孕期间练瑜伽有很多好处。可以增强卵子的活力，提高受精卵的质量；还可以改善体质，调节内分泌系统，维持体内激素水平，保护受精卵顺利着床；还能增加机体免疫力，防止孕期感染；消耗体内脂肪，
减少妊娠合并症的发生；另外，练瑜伽时的轻音乐，使备孕女性心理产生愉悦感，为受孕打下良好的基础。所以建议备孕前半年要坚持做瑜伽，同时要口服叶酸防止胎儿畸形。
备孕瑜伽课视频教程截图
| | 孕期瑜伽课程备孕孕期产后修复后期助产自学零基础孕妇私教瑜伽课课程视频教程网课 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
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