体态矫正课程目录
1功能性动作筛查课程(FMS)
2髋膝评估与手法处理
3足踝解剖与评估
4肩关节解剖评估
5胸部的放松
6模式纠正，本体感受.局部激活
FMS 功能评估.文档
fms测试方法:
(1)运动员两脚分开与肩同宽，双手以相同间距握测试杆(测试杆与地面平行)
（2）双臂伸直举杆过顶,慢慢下蹲,尽为保持脚后跟着地。
(3）测试允许试三次,如果还是不能完成这个动作,将测试板垫在运动员的脚跟下再进行以上动作测试。
评分标准:
3分:测试杆在头的正上方:躯干与小腿平行或与地面垂直:下蹲时大腿低于水平线;保持双膝与双脚方向一致。
2分:脚跟下垫上木板之后按照以上要求完成动作。
1分:脚跟下垫上木板之后还不能按要求完成动作。
0分:测试过程中任何时候,运动员感觉身体某部位出现疼痛。
体态矫正教材视频截图
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