健身课程目录
课程讲义
不再因为每日繁忙抽不出整段的时间健身,而使身体逐年臃肿变形、劳损荒废。
用一套融入生活的训练方法,解决因结构歪斜而导致的劳损、疼痛、体态变形、
运动能力弱等问题。不需要苦苦坚持、气喘吁吁,没有场地、器材的限制,每日
只需10分钟的碎片时间,就可完成当日的训练计划。
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