邵露萍维密普莱提课程目录
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课程讲义
普拉提是一项极具智慧的运动。通过特有的训练方法建立
对身体深层的感知与连接,实现动作的安全与高效,从控
制身体到掌控生活,正是现代人需要具备的能力。作为普
拉提人,坚持推广这项运动,就从普拉提训练课程开始。
热爱普拉提却不能每天按时上课的朋友,普拉提训练能帮助
你更多地了解自己的身体,给予你更全面的认知和更专业的
帮助!这课程的精彩,就是帮助你直观全面地了解普拉提动
作,并用正确并适合你的方式完成,使你的训练水平更上一
层楼。相信读完后,喜爱运动的你会更加自信,并且拥有一
个日益完美的自己!
普拉提教材视频截图
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