邵露萍维密普莱提课程目录
课程讲义
普拉提是一项极具智慧的运动。通过特有的训练方法建立
对身体深层的感知与连接，实现动作的安全与高效，从控
制身体到掌控生活，正是现代人需要具备的能力。作为普
拉提人，坚持推广这项运动，就从普拉提训练课程开始。
热爱普拉提却不能每天按时上课的朋友，普拉提训练能帮助
你更多地了解自己的身体，给予你更全面的认知和更专业的
帮助!这课程的精彩，就是帮助你直观全面地了解普拉提动
作，并用正确并适合你的方式完成，使你的训练水平更上一
层楼。相信读完后，喜爱运动的你会更加自信，并且拥有一
个日益完美的自己!
普拉提教材视频截图
