瑜伽课程目录
01足底精准激活松解，肌肉轻松募集.mp4
02小腿精准松解激活，不同方式激活腹部，双人间歇减脂训练..mp4
03踝关节四个方向激活及稳定训练..mp4
04十天封闭训练营.mp4
05解决膝关节疼痛，提高有氧耐力训练.mp4
06对错比较示范教学,上中下腹部细分精准练习.mp4
07十天封闭训练营.mp4
08腹内外斜肌激活及有氧训练.mp4
09人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4
10维密排课套路及思路.mp4
瑜伽适合人群
时尚女性
健康男士
情侣
全职妈妈
朋友闺蜜
家庭
课程讲义
从零开始学瑜伽
“世界文化瑰宝”瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、
从内至外调理养颜。瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态;瑜伽能增
强身体力量和肌体弹性,使你变得开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能
预防和治疗各种身心相关的疾病;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境。
瑜伽教材视频截图
| | 维秘十天封闭式训练营 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
提取码：**** （购买后可见） |
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