基本功抖音零基础入门自学舞蹈教学现代舞韩舞跳舞视频爵士舞教程

爵士舞教程目录

第一阶段: 零基础基本功教学

01和03重叠

02跳舞前的热身.MP4

04 常见的甩头动作怎么做.MP4

05 脖子画硬怎么办.MP4

06 肩膀僵硬怎么办MP4

07 胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP4

08 怎么转聘.MP4

09 身体僵硬怎么办MP4

10 基本功每日跟练MP4

11动作都会到做出来不好看-框架MP4

12动作都会到做出来不好看-肌肉素质MP4

13体能.MP4

14动作都会到做出来不好看-发力.MP4

15力量训练.MP4

16动作看着很软，没力怎么办.MP4

17为什么跳舞看着很散.MP4

18音乐太快动作跟不上怎么办.MP4

19身体不协调怎么办.MP4

20协调训练跟练.MP4

21动作僵硬呆板.MP4

22记不住动作怎么办.MP4

23转圈不稳怎么办MP4

24重心的重要性.MP4

25怎么数拍子.MP4

26除了大拍，听音乐还听什么.MP4

27跳舞跟不上音乐怎么办.MP4

28跳舞总抢拍怎么办.MP4

29跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP4

30舞感是什么? 如何提升.MP4

31新手学舞的误区和建议.MP4

32片段教学.MP4

33 总结.MP4

第二阶段: 零基础进阶课程

01舞蹈中怎么摆pose.MP4

02舞蹈中怎么走路.MP4

03韩舞是爵士舞吗.MP4

04 不会数拍怎么办,MP4

05什么是镜面视频.MP4

06 甩头动作怎么做MP4

07 律动是什么 难在哪.MP4

08 Roll胸怎么做才漂亮.MP4

09 什么是爆发与控制.MP4

10 协调性差怎么办MP4

11 跳舞怎样有感觉MP4

12 身体僵硬怎么办.MP4

13.动作连起来就不会.MP4

14 Body Wave+方向.MP4

15 8字陪怎么画.MP4

16 跳舞没表情放不开.MP4

17 常见的三种发力方式.MP4

18 最简单的转圈MP4

19 脖了怎么扭动.MP4

20 跳舞的关节 重心MP4

21双脚起跳的重要性.MP4

22 运用重心的step.MP4

23 三招教你练手臂MP4

24Single single double.MP4

25 什么是反拍，怎么练.MP4

26 鹿晗开车舞&bboom bboom.MP4

27 Rolling 胸+肩.MP4

28 Rolling 胸+胯.MP4

29 Rolling 胯+头.MP4

30 学舞术语小课堂.MP4

第三阶段:零基础高阶课程

1.头部开发.mp4

2.头部roll.mp4

3.肩部开发.mp4

4.肩部roll.mp4

5.颈部roll.mp4

6.胸roll.mp4

7.肩x胸roll.mp4

8.胯部roll.mp4

9.胸和胯的综合打点.mp4

10.肩x胸x胯roll.mp4

11.聘的左右移动.mp4

12.胯的三角打点.mp4

13.胯的交换roll.mp4

14.侧面wave.mp4

15.正面wave.mp4

最基本的爵士步.mp4

暗部开发.mp4

爵士舞课程程视频截图