李沐子盆底肌评估康复讲解课程视频自学瑜伽内脏筋膜手法教程网课

产后恢复课程目录

01盆底肌与内脏器官的关系.mp4

02孕期、产后盆底肌的变化及评估.mp4

03内脏筋膜&内脏律动.mp4

04相关医学报告解读.mp4

05骶骼关节疼痛的评估+康复手法.mp4

06前盆腔(膀胱)脏器脱垂、子宫前壁膨出处理方案.mp4

07中盆腔(子言)脏器脱垂处理方案.mp4

O8后盆腔(直肠)脏器脱垂子宫后壁膨出处理方案.mp4

09高张力盆底肌的松解.mp4

10高张力盆底肌的训练.mp4

课程导读.mp4

前言:内脏筋膜健康的重要性.mp4

课程讲义

骨盆的可动性——骨盆包含若干关节。首先是耻骨联合。

其实,耻骨联合算不上真正的关节，它只是一块纤维软骨

将两侧的耻骨连接在一起罢了，可动性很小。然后是两个

骶骼关节。骶骼关节将左右两块骼骨与中央的骶骨连接起

来。青少年的闼骼关节尚有较大的可动性。骼关节是真

正的关节，它有两大特征:一是骼甘侧的关节面被纤维软骨

覆盖，这在对合紧密的关节中很常见;二是骶骨侧的关节面

被透明软骨覆盖，这又是那些灵活可动的关节的典型特征。

所以,r骼关节具有两面性——既坚固稳定,又能小幅度活动。

产后康复教材视频截图