C戈课程腰腹美化视频教程各类形态问题判别腰腹评估康复讲解教学网课

腰腹美化课程目录

О课程学习指南

1基础知识

呼吸模式.mov

腰腹相关骨结构.mov

腰腹相关肌肉组织.mov

2各类形态问题判别

A肋骨外翻判别.mov

BC小腹腹腔突出判别.mov

D腰腹板正无腰线判别.mov

E局部脂肪代谢受限判别.mov

3各类形态问题成因

A肋骨外翻成因.mov

BC小腹腹腔突出成因.mov

D腰腹板正无腰线成因.mov

E局部脂肪代谢受限成因.mov

4各类形态问题解决思路

A肋骨外翻解决思路.mov

B小腹突出解决思路.mov

腹腔突出解决思路.mov

D腰腹板正无腰线解决思路.mov

E局部脂肪代谢受限解决思路.mov

5A肋骨外翻

A肋骨外翻跟做训练.mov

A肋骨外翻日常注意事项.mov

A肋骨外翻动作详解.mov

6 B小腹突出

B小腹突出动作详解.mov

B小腹突出跟做教程.mov

B小腹突出日常注意事项.mov

7C腹腔突出

C腹腔突出动作详解.mov

C腹腔突出跟做训练.mov

C腹腔突出日常注意事项.mov

8D腰腹板正无腰线

D腰腹板正无腰线动作详解.mov

D腰腹板正无腰线跟做训练.mov

D腰腹板正无腰线日常注意事项.mov

9E局部脂肪代谢受限

E局部脂肪代谢受限形体建议.mov

腹腔按摩方法.mov

10腰腹相关精度问题探讨

调整型平板支撑总是做不好?腰痛?无法发力?.mov

腹直肌分离的探讨.mov

怀孕的猫动作精度讲解及退阶安排.mov

课程讲义

“腹壁”在法语表达中使用的单词是“caisson”，

其实并不贴切，因为这个词通常表示一个外形固定

的包裹物，如箱子、盒子。然而，腹壁是可以变形

的。这一特性不仅由腹壁肌肉所决定，也和腹壁周

围的骨骼间有众多关节连接有关，比如:

·椎骨间有椎间关节;

·胸廓上也有很多关节。

另外，胸廓是可以变形的，特别是胸廓下口（肋弓)。

它们与腹肌的关系极为密切。

腰腹美化教材