普拉提课程目录
课程讲义
普拉提能够帮助你纠正身体的不平衡，在日常生活和运动中减少
损伤，增加身体的使用寿命。正如陈晓刚先生对我讲的:“用最少
的力气，做最好的动作。”在企业管理中，在日常生活中，又何
尝不是如此?这也符合极简主义的哲学理念——用最少的东西，达
到完美的效果。这也是指导我审美和工作的重要原则。所以，推荐
大家练习普拉提。普拉提训练也许是你新的开始。精干身体，抖擞
精神，开启一个更加成熟和美好的人生。
普拉提教材视频截图
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