养生课程目录
01惊对健康的影响.avi
02恐对肾的影响.avi
03喜对身·体的影响.avi
04 何以解忧.avi
05春天为什么会心烦.avi
06燥.avi
07歌咏情.avi
08若有爱在外.avi
09秋悲.avi
10焦虑的原因.avi
11焦虑症.avi
12抑郁.avi
13预防抑郁症.avi
14捶胸顿足.avi
15便秘.avi
16女性便秘.avi
17老人便秘.avi
18儿童便秘.avi
19中气下陷.avi
20泄泻.avi
课程讲义
中医认为，所有表现出的这种鼻子痒、眼睛痒、皮肤痒，
都是受了风邪，是受风的表现，
而流清水样鼻涕、流眼泪的则是受了寒邪。
《黄帝内经》讲:“诸病水液，澄澈清冷，
皆属于寒。”如果你流的是黄的、浓稠的鼻涕，那就不是寒邪。
所以，中医认为，花粉症是因为冬日闭藏不当，
以至于感受了风邪和寒邪，淤积在体内。
到春天的时候，阳气生发，
这种生发包括外界阳气生发的引诱和内在阳气生发的鼓舞，
这种阳气试图把身体里面的风邪和寒邪驱逐到体外。
所以我们把花粉症看作正气驱逐邪气的一种表现，
就像人感冒会出现发烧一样,不应该去遏制它，
而是应该去帮助它把风寒驱逐出体外,这样过敏才能从根上解除。
中医教材视频截图
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