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课程讲义
夏季一到，自然界万物迅速生长,气候开始变得炎热，
此时自然界阳气达到顶峰，而为了顺应阳气的变化,
《黄帝内经》认为:“夏三月夜卧早起,无厌于日,
使志无怒,使华英成秀，使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,
养长之道也。”而《素问·六节藏象论》又说:“心者，
为阳中之太阳,通于夏气”。中医认为，心为阳脏而主阳气，
也就是说心为阳中之太阳,心的阳气能推动血液循环,
维持人的生命活动,使之生机不息。
人与自然界是一个统一的整体,夏季自然界阳气最旺,
和心阳相通,因此夏季的养生重点就是要养心。
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