中医课程目录
课程讲义
八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧，
术简约而道深远，然而由于历史的缘由，世人多有误解，
视其为体操之流，未得重视，很是可惜。
健身气功对人体的好处有
1、修复和调整神经功能。同时，
还可以使植物神经得到调整，并强化感觉功能、运动功能和思维功能
2、改善心脏、大循环以及微循环。
还可以降低血浆雌二醇，有效抗衰老，使皮肤红润有光泽。
3、显著增强肺部功能。练习健身气功时，
耗氧量和二氧化碳的排出量都降低，可以减少呼吸次数。
4、加强消化功能。练习健身气功，可以增加唾液分泌和肠胃消化液，增强肠部蠕动。
5、合理调节脑垂体以及全身内分泌组织器官。通过练习健身气功，
一些与糖尿病患者、甲状腺机能亢进患者和闭经等与内分泌有关的病人的病症得以痊愈。
6、消除疲劳，恢复体力。现代人在疲劳状态下容易精神不佳、皮肉松弛。
练习健身气功可以有效消除机体疲劳，缓解和恢复神经系统的过度兴奋，振奋精神。
医学教材视频截图
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