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国学中医养生教程饮食养生法食疗偏方家庭饮食健康音频课程资料在线


课程讲义

食养原则

辩证施善,只有在正确的辩证基础上进行选择石材配散才能达到预期的治疗效果,

三因施膳 根据气候不同的地区饮食方法,饮食种类以及个人体质的不同选择适宜的米面点心食材和米面点心种类

。全面膳食黄内经重提出五谷为养,无果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,

以补精益气。食材的搭配上尽可能做到多样化,讲究荤素食,主父正餐和零食之间的合理搭配,

保证人体的营养充足,均衡饮食,有节,一日三餐定时定量,不易死或过饱。


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