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课程讲义
《黄帝内经》上说:"邪风之至，疾如风雨。
故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，
其次治六朦，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”
意思是说，要在病邪在*表浅的时候就开始治疗，
不要让其侵入人体的根本部位后再治疗。
人体根本的部位就是五脏，到五脏有病的时候，治疗起来就麻烦了。
这里讲的是中医治病之道，作为养生恰恰相反。
可以把这句话倒过来讲:善养生者养五脏，其次养六腑，
其次养筋脉，其次养肌肤，其次养皮毛。养肌肤、皮毛者，不足道也。
道理很简单:比如我们要想皮肤好，不懂养生的，
肯定是注重外表养护，涂抹护肤品、化妆品之类的;
而懂得养生之道的就知道要从内部调养，让美丽从内而外。
所以，养生要靠内养，内养就是养脏腑。
百病之源,根在肝脏。肝不好人就容易生病,
肝脏与人体各个脏器以及部位都是息息相关的。
只有肝脏排毒功能正常,人体健康才有保障。
医学教材视频截图
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