解压课程目录
课程讲义
身在职场很多人都会存在或多或少的压力,
当然适度的压力可以激励自己更大努力的工作以让自己取得更大的进步,
但是如果压力过大则有害健康,必须予以调节减压,以下就为您介绍一些减压的方法。
现代白领男性的压力很大,如何给自己紧张的情绪放个假呢?
在经历了一天激烈的打拼后,
不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。
如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态。
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