视频简述
呼吸控制训练与其说是--种方法,毋宁说是一个渐成的口语实践过程。
理论学习需要一定的时间,技巧的习得和正确状态的巩固更需一段相当长时间的训练。
一种新习惯的建立不是一朝一夕的,需要在同旧习惯不断的撞击,冲突,抉择中渐渐地生长和巩固起来。
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