四肢分家练习是架子鼓中比较复杂的练习了。
所谓四肢分家，就是用两只手两只脚在同-拍子里打不同的节奏，
与其说是分，倒还不如说是合呢。任何的节奏都可以用于练习分家，
比如:右手在叮叮镲打八分的节奏,左脚用踩镲踩四分的节奏，
左手和右脚分别在小军鼓和底鼓上完成十六分的单跳。
诸如此类的练习都可以起到练习四肢分家的作用。
当然，在刚开始练习四肢分家的时候会觉得很难。
这时候不要被它吓到，可以做一个分解，比如两只手先合到一起，
然后再加进来一只脚，等到熟练了以后再加进来另外一只脚，
这样练的话就没有想象的那么难了。四肢分家的重点不在于分，
而是在于合，先合最容易合的两个肢体，然后再尝试加进来别的肢体。
有很多鼓手在练鼓时会出现瓶颈的现象，那就很有可能是四肢分家没有练好。
多练习四肢分家，会让自己的身体协调性更好，对演奏架子鼓有很大的帮助。
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