张雪优秀爵士舞者养成记_韩流爵士舞新手入门分解教程

爵士舞本身属于有氧运动，带动全身各部位，相对于芭蕾、古典舞、拉丁舞等舞蹈类型，爵士舞相对简单随意，适合各年龄、各种身材的人学习。

爵士舞的基本功也很直观，甩头、顶胯就是它的特色，爵士舞动作的本质就是随着音乐的节奏感，通过肢体动作将内心的情感展露出来。

爵士舞并不难学，注意以下几点，就能又酷又飒。

第一点：别错过基本功的训练

舞蹈的动作都是由基本功动作组合而成的，爵士舞也是一样，把简单的基本功做得很好，舞蹈也会变得更加完美。万丈高楼平地起，把简单的事情做到极致，就是成功。

第二：别害怕，放开自己

爵士舞的初学者担心自己跳不好，跳得小心翼翼的，身体好似紧绷在一起，舞蹈的动作也放不开。其实这是爵士舞的大忌，当你越是害怕，舞蹈就越跳不好。

第三：跟着音乐节奏舞起来

爵士舞是随着音乐的节奏感，身体进行的律动。很多人在跳爵士舞的时候，忽视音乐的重要性，随意将头甩来甩去，这样的爵士舞是没有灵魂的，只是个摆来摆去的舞蹈机器。

第四：找个专业的老师

爵士舞虽然难度不大，但要是想学好，还是需要一个专业的舞蹈老师。网上有各种零基础学习爵士舞的视频课程，但舞蹈的一些细节动作，还是需要专业的老师在一旁给予教学指导。

第五：多看多思考

学习爵士舞的过程中，要多看多想，可以观摩优秀的爵士舞者跳舞的视频，观察她们的动作，从中获得一些启发和灵感。平时也要和其他的爵士舞学习者，多沟通，多交流，多学习。

第六：坚持下去才会成功

爵士舞的动作并不难学，难的就是需要长期的训练和锻炼。可以说所有舞蹈的学习，都贵在坚持。爵士舞也是一样，如果三天打鱼两天晒网，学出来的爵士舞也只会是个半吊子。

第七：要真正付诸行动

舞蹈要想成功，光靠嘴巴说是肯定不行的，如果想要学好爵士舞，肯定要静下心来踏实学习。只有你真正付诸行动，开始学习舞蹈，才有可能成为别人口中称赞的爵士舞者。

爵士舞流行度很高，有些舞蹈的难度可能会高，但不要因为某一支舞蹈的难度而对爵士舞望而却步，其实爵士舞真的不难，只要你用对了方法。

下面是小编整理的爵士舞教学课程目录：

01韩流爵士1:肩部、腰部、胯部、腿部练.mp4

02韩流爵士2:头部基础.mp4

03韩流爵士3:肩部基础.mp4

04韩流爵士4:胸部基础.mp4

05韩流爵士5:胯部基础.mp4

06韩流爵士6:胯部进阶基础.mp4

07韩流爵士9:步伐教学(三) .mp4

08韩流爵士7:步伐教学(—) .mp4

09韩流爵士8:步伐教学(二) .mp4

10韩流爵士10:手臂教学.mp4

11韩流爵士11: Wave教学.mp4

12韩流爵士12:转圈教学.mp4

13韩流爵士13:协调性+律动教学.mp4

14韩流爵士14:定点及爆发教学.mp4

15韩流爵士15:基本功全套组合练习.mp4

17韩流爵士17 .mp4

18韩流爵士18:成品舞分解教学《Hate》(—).mp4

19韩流爵士19:成品舞分解教学《Hate》(二).mp4

20韩流爵士20:成品舞分解教学《Hate》(三).mp4

步伐教学视频截图：