你是不是也有过欣欣这样的经历呢？欣欣在国企工作2年多，经常加班加点的干工作，

可是不但没有得到领导的认可，还常常被领导批评，说她工作效率低，要让她到基层重新锻炼。

欣欣觉得很委屈，每天面对纷繁的工作，她忙得脚打后脑勺，喝口水的时间都没有，加班已是家常便饭。

每天很辛苦的她，不但升职看不到希望，就连得到领导的赞赏都难。她渴望提高工作效率，却找不到行之有效的方法。

作者张萌的《人生效率手册》这本书中，给出了一套系统的方法论，帮助你高效做事，解决你时间不够用的问题，迅速让你赢得领导的认可。

如果你想让自己突破现状，卓越高效地过好每一天，下面的3个小妙招，你一定不要错过。

.建立目标——明晰每日要努力的方向

设立目标，能让你把一件事情坚持做下去，还能促使你高效做事，把事情做出成绩。

我们可以把人生目标分为终极目标，中期目标和短期目标。运用书中提到的“7个人物法”，

设立终极目标，你可以以乔布斯，稻盛和夫，李彦宏为榜样，他们共同的硬本事是追求卓越，

把事情做到极致。设立中期目标，你可以以张萌和樊登为榜样，他们共同的特点是具有自己一套方法论，

同时兼顾积极向上的知识IP形象。设立短期目标，你可以以央企负责人陈丽和在500强工作的高管张宏为榜样，

他们的共同特征是专业，工作执行力强，工作效率高，并有稳定的年薪收入。

树立了长期、中期和短期目标后，就要从短期目标着手去一个个实现。

第1步，先给自己每天定下三个日目标，让每天的工作更清晰。

第2步，然后拆解成具体要做的计划清单，梳理一日所有事项。

具体怎么做呢？举个例子来说。

早上到班，首先列出一天的三个目标：

一是完成重要的工作任务，

二是进行自我学习提升，

三是完成不重要的工作任务。

然后拆解成具体的行动清单，比如，今天需要完成的重要工作任务有：为领导准备一份今日下午重要会议的报告和处理客户的业务或邮件；

自我学习提升的计划有：读《人生效率手册》等书籍，做读书笔记和复盘今日工作完成情况，

并制定明日改进措施；其他不太重要的任务有：收拾明天上午召开会议的会议室和配合其他部门的工作。

其实很多人并不是做不到，而是根本不知道该从何做起。我们设定了明确的目标，也就清楚了每天的努力方向。

.要事优先——重要的事情要优先去做

要想高效地完成任务，运用书中的要事优先法则，把重要的事情放在前面去做，这样定会助你事半功倍。

怎么确定是重要的事情呢？

比如，你每日目标有三项任务，其中一项是你必须要完成的，而且还要比剩下的两项更有价值，它所带给你的回报也是最大的，这项就是你应当最先完成的任务。

如何运用要事优先法则呢？首先优先处理重要紧急的事，再优先处理重要不紧急的事，第三处理不重要却紧急的事，第四处理日常必做的事。

举个例子，你早上8点上班，你的工作清单首先要从重要紧急的事开始，比如，先处理为领导准备一份今日下午重要会议的报告；

然后处理重要不紧急的事，处理客户的业务或邮件；午间休息后，处理不重要却紧急的事，收拾明天上午召开会议的会议室和配合其他部门的工作；

最后处理日常必做的事，读《人生效率手册》等书籍，做读书笔记和复盘今日工作完成情况，并制定明日改进措施。下午5点下班时间到。

.自我激励——养成持续发展的好习惯

要养成持续发展的好习惯，进行自我激励很重要。就是当你完成指定的目标后，运用奖励自己礼物的方法，来激发自己持续完成目标的激情。

有关论证表明，没有受到激励的人，最多能发挥其能力的30%，而当受到激励时，人就会很开心，

体内也会发生神奇的变化，从而获得新的动力和力量，其能力的发挥会高达90%。无论何时，不懂自我激励，基本与成功擦肩而过。

那么如何进行自我激励呢？

例如，你在完成周目标时，可以奖励自己一顿最想吃的大餐；在完成一个月目标时，可以奖励自己一套化妆品；

在完成6个月目标时，可以奖励自己一件美衣；在完成1年目标时，可以奖励自己一次旅游……

通过自我激励的运用，你就会自然形成一种积极进取的动力，激励你不断前行，战胜艰难险阻，

一步步实现目标和愿望！在自我激励的过程中，你会惊奇的发现，自己变得比以前更自信，更强大了。

张萌的《人生效率手册》告诉我们，只要按照建立目标、运用要事优先的法则和自我激励的方法去做，

实现人生效率的提升将是一件可期的事，升职加薪也会成为现实。希望你能尝试这些有效的方法，开启蜕变之旅，成就高效的自己。

我是逐梦传播正能量，喜欢读书写作，用文字传播正能量，鼓励自己，温暖他人，很高兴在这里遇见你，欢迎关注我呦，会带给你不一样的人生。

下面是小编整理的时间管理课程目录：

001【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定.mp3

002【张萌代表作】1000天小树林计划:如何练就纯熟的英语.mp3

003【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的? .mp3

004【高效学习】从学渣逆袭到学霸(—) .mp3

005【高效学习】从学渣逆袭到学霸(二) .mp3

006【高效学习】从学渣逆袭到学霸(三) .mp3

007【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四) .mp3

008【高效学习】从学渣逆袭到学霸(终) .mp3

009【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:时间管理的三大误区.mp3

010【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:时间管理的三大法则.mp3

011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:四大方法(目标分解法+单点突破法) .mp3

012【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天:四大方法(核心竞争力法+自我激励法).mp3

013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能:简介及误区.mp3

014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼—项技能:误区(二)+.mp3

015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼—项技能:目标法+.mp3

016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼—项技能:量化目标法+.mp3

017【修炼硬本领】10000小时定律:技能整合法.mp3

018【修炼硬本领】准确模仿:10000小时定律:准确模仿.mp3

019【修炼硬本领】设置里程碑计划:10000小时定律.mp3

020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会:10000小时定律.mp3

021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步:10000小时定律.mp3

022【修炼硬本领】为自己的身·体编程，坚信坚持的力量:10000小时定律.mp3

023【修炼硬本领】五步实现自我激励:10000小时定律.mp3

024【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭.mp3

025【工具篇】效率手册:如何将它发挥出80%以上的效力.mp3

026【效率手册】目标设定+目标分解.mp3

027【效率手册】效率提升:完美执行力的三大法宝.mp3

028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则.mp3

029【效率手册】如何“"坚持”用手册，做时间管理? .mp3

030【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢.mp3

031【总结笔记】每日总结如何做.mp3

032【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程.mp3

033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值.mp3

034【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了! .mp3

035【社会资本】四个行动方法.mp3

036【随手笔记】康奈尔笔记法:高效学习输入工具，爱学习的人必备.mp3

037【灵感笔记】—生受用的高效管理工具.mp3

038【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇.mp3

039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维.mp3

040【旅行笔记】行走有力量:高效旅行如何整装，如何准备.mp3

041【体系课】《人生效率手册》之输入系统.mp3

042【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统.mp3

043【体系课】《人生效率手册》之输出系统.mp3

044【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(—) .mp3

045【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾（二) .mp3

046【笞疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(三) .mp3

047【答疑i课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾.mp3

048【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领(男性7个人物版) .mp3

049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领(女性7个人物版) .mp3

050【最后—课】反思篇:从《人生效率手册》课程中，我学到了什么? .mp3

自我完善成功励志学讲解资料部分展示：