在那些苦难里，自我修行中修得了坚强与忍耐，比常人拥有更强大的毅力来面对人生的风雨，命运里的磨难与不幸。
谁都会明白，自身凡夫俗子不是圣人，都需要心理上与精神上的安慰。
唱歌，拥一份快乐，一份善心，久而久之更改了自我不良脾气，不良行为，这样促使你的人品得到升华。
人生有苦难。人一生不可能一路阳光，事事都一帆风顺，生活十有八九不如意，身处风雨，身落苦难，
最可贵的是依然能对生活微笑。也许，有些苦难无法去摆脱所以要有面对它的勇气。
不管什么样的境地，你对生活微笑生活也会对你微笑，如果你以泪洗面 日子会觉得更加艰难。
在生活里走，需要一份精神上的支柱，那样才能勇敢的跨越人生的黑暗,才能想得开看得透，
才能去拥抱一颗良好的心态，擦干眼泪，笑笑，哪怕是一丝苦涩的笑容。面对痛苦，分散痛苦，
莫过于转移注意力，可以选择一些自己喜欢的音乐，尽情地听一听，让心陶醉在音乐里，这样心情自然缓解；
或是拿起笔抒怀一下，文字也是心灵的一种声音；或是去吃好多自己喜欢吃的东西，然后去散散步 ，在悠然的步行中松缓情绪...... 方式因人而异。
音乐怡情可以净心养神。它的节奏里无论快慢隐约都透着大自然，大自然是 多么美好，它与人类的生存又是紧密相关联。
是否，喜欢什么样的音乐就有着什么样的性格？但不管出于什么性格，人到中年以后还是听一些柔和抒情一点好，
身心都能得到莫大的愉悦。那一刻 ，仿佛去大自然里听了泉水叮咚的美妙，领略了自然风光的美好。
