讨厌自己的人通常只会盯着自己的缺点，因为太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。讨厌自己就是由于自卑心理作怪。
因为只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人，那么就可以躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联。
就算遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心理就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
但是，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。
为什么自卑？
无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。但这种自卑感并不一定是坏事，而是一种能够促进健康、
正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
例如，你对自己的学历抱有自卑感，但若正因为如此，才下定“我学历低所以更要付出加倍的努力”之类的决心，那反而是成为好事。
古语有云：知耻而后勇。但另一方面，如果被自己的自卑感当做不努力的借口，那么就是一种自卑症了，是沉迷于过去的表现。
如果抱着“我因为学历低所以无法成功”之类的想法，那就不是“不能成功”而是“不想成功”了。
不想成功的人都是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。
不拿出改变生活方式的勇气，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。
如何拥有自信
首先，接受“无能的自己”。
如果你无法接受自己无能的现状，那么你就会用更加简便的方法来进行补偿，因为没有人能够长期忍受自卑。
你刻意表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。比如，你会大力宣扬自己的领导职位用来显示自己是一种特别的存在；
虚报履历或者过度追求奢侈品也都是彰显优越感的表现。俗话说，缺什么才会炫耀什么。
如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。如果真正地拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，
那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话，就会得不到周围的认可。
其次，不以自己的不幸为武器支配别人。
有种人会津津乐道甚至是夸耀自己成长史中各种不幸，他们想要借助不幸来显示自己“特别”，他们想要用不幸这一点来压住别人。
比如，有人很矮，那么别人会安慰他“人的价值并不由身高决定”，但是他会甩出“你不是矮子，怎么能够理解矮子的烦恼呢！”之类的话噎死对方。
如此一来，周围的人要有小心翼翼地照顾他的自尊心。通俗的讲就是通过卖惨，博得别人的同情，从而获得支配地位。
最后，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
如果和别人竞争，就会产生攀比，就不可能摆脱不幸，因为总有比你优秀的人。竞争会把你的人际关系变得极度糟糕，
你就不知不觉地把他人乃至整个世界看成敌人。把别人的幸福看作自己的失败，无法体验到伙伴的存在。
当然不与他人竞争不意味着不追求进步，而是要追求超越自我。对于别人要有“虽然不同但是平等”的态度。
这也是为什么有些人虽然取得了社会意义上的成功，却感受不到幸福，因为他们活在竞争之中。他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
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