囚徒健身举腿系列课程目录：
01、一坐姿屈膝 中文字幕标清.mp4
02.一平卧抬膝 中文字幕标清.mp4
03. 一平卧屈举腿中文字幕标清标清.mp4
04、一平卧蛙举腿 标清.mp4
05.一平卧直举腿 标清标清.mp4
06.一悬垂屈膝 标清标清.mp4
07.一悬垂屈举腿 标清.mp4
08.一悬垂蛙举腿 标清.mp4
09.一悬垂半举腿 标清.mp4
10. 一悬垂直举腿标清.mp4
11.囚徒健身之举腿第六式悬垂屈膝标清.mp4
视频教程截图:
| | 举腿系列（中文字幕） 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
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