张鹏懒人瘦身课程目录：
第1堂:呼吸减肥_ 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？
第2堂:坐出小蛮腰_ 5个简单动作， 让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮腰
第3堂:坐出迷人双S_.上班族如何利用久坐练出 “双S"曲线
第4堂:坐成薄背纸片人_远离虎背能腰， 和圆肩.驼背.副乳说bye
第5堂:坐着四肢变纤细_雕刻线条， 修炼纤细四肢.mp4
第6堂:站立瘦身法_巧用站姿发力点， 轻松拥有蜜桃臀
第7堂:站出迷人S型加强脊椎练习，纠正反"s" 曲线ts
第8堂:站着四肢变纤细找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜
第9堂:走瘦全身基础版_调整落脚重心， 改善脂肪囤积....
第10堂:走瘦全身进阶版_ 加强手臂摆动，让锻炼事半功...
第11堂:躺瘦全身基础版唤醒背部肌肉，快速燃烧全.身..
第12堂:躺瘦全身进阶版增强髋部运动，躺着也能瘦全.. 2
视频教程截图：
| | 张展鹏懒人瘦身法 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
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