维密超模塑性课程目录：
第01节跟随练习
第01节:舒缓肩颈:自测乌龟颈和圆肩，告别僵硬紧张
第02节跟随练习
第02节:调整腰背:对抗驼背,灵活脊背的4组瑜伽体式...
第03节跟随练习
第03节:顺位骨盆:改善骨盆前后倾,还原下半身线条
第04节跟随练习
第04节:天鹅颈:养成天鹅颈，全靠这5组动作
第05节跟随练习
第05节:脊背力量:让你重现少女感，背部挺拔无负担
第06节:骨盆复原:掌握走路也漂亮的秘诀
第07节跟随练习
第07节:直角衣架肩:最简单的6个练肩动作,打造立体...
第08节跟练视频
第08节:胸部手臂:这5组上肢体式，让你手臂纤细、减..
第09节跟随练习
第09节:臀腿线条:想练出翘臀.长直腿，5组动作全搞..
第10节跟随练习
第10节:活力瑜伽:最适合清晨做的体式，精力充沛-整..
第11节跟随练习
第11节:优雅瑜伽:随时随地的日常小练习,举手投足都...
第12节跟随练习
第12节:舒缓瑜伽:缓解精神紧张，拥有和婴儿-样的睡..
视频教程截图：
| | 维密超模的精准塑形课（完结） 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
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