15堂HIIT训练课程目录:

 


HIIT01-全身能量唤醒,调动身体积极性.mp4

 

HIITO2-胸部线条美化,塑造傲人胸线.avi

 

HIIT03-拯救塌臀,打造丰满微笑臀(久坐必练) .mp4

 

HIIT04-腹部激活,甩掉大肚子,水桶腰.avi

 

HIIT05-全身燃脂进阶,燃烧卡路里.avi

 

HIIT06-打造蝴蝶骨,击退虎背能腰.mp4

 

HIIT07-瘦腿提臀,打造黄金臀腿比.mp4

 

HIIT08-减龄释压,舒缓全身心.avi

 

HIIT09-加强练习力度,燃烧你的卡路里.mp4

 

HIIT10-激活肩背,修炼香肩美背.mp4

 

HIIT11-HIIT持久燃脂,燃烧脂肪不要停.mp4

 

HIIT12-纤长手臂,再见拜拜肉,副乳.mp4

 

HIIT13-修正不良腿型,从根源解决X型腿.avi

 

HIIT14-瘦腰收腹,雕刻迷人马甲线.mp4

 

HIIT15-缓慢深柔呼吸,能量收摄享瘦不停.avi

 

 

 

内容教程截图:

 


瑜伽视频教程零基础入门_自学全套瑜伽馆私教大课健身减脂塑形教学


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