易瘦体质养成课程目录：
先导课-胖子都知道减肥方法，只有瘦子知道这三个真相.mp4
第1课-30分钟认清减肥误区，找到量身定制的减肥捷径.mp4
第2课-制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划.mp4
第3课-算好热量这笔账，管住嘴瘦腰腿
第4课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4
第5课-外卖族8&食堂族&聚餐党&哺乳妈，怎么吃健康又不胖.mp4
第6课-运动减肥5大坑:找到你的减脂心率，运动才有效.mp4
第7课-正确的跑步姿势&碎片化运动.mp4
第8课-力量训练的原则&平台期的调整.mp4
第12课-3步养成易瘦体质，-辈子不反弹.mp4
第9课-肩&臂:每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷.mp4
第10课腰&腹:减肚不减胸，前t后q，夏天也能秀身材.mp4
第11课臀&腿: 8招提臀瘦腿，轻松穿进S码.mp4
视频教程截图：
| | 12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥（完结） 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
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