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轻断食要瘦身先戒糖+自控力_ 斯坦福大学广受欢迎的心理学视频课程

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轻断食减肥课程目录：

1如何选择正确的轻断食方法

2如何制定轻断食计划

3如何制作美味的轻断食菜单

4非断食日的饮食方法

5轻断食需要注意的安全守则

视频教程截图：

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上班族必学减肥技能：轻断食减肥法，30天减掉20斤（完结）

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