心理健康逐渐成为人们关注的焦点，如何通过有效的心理活动策划来提升个体与群体的心理素质，成为我们必须面对的挑战。通过深入剖析参与者的需求与情感，结合科学的活动设计与实施方法，我们不仅能够促进心理知识的传播，更能营造一个安全、开放的交流环境，帮助每个人在心理活动中找到共鸣与支持。在此策划方案中，将探讨如何通过创新的心理活动，激发参与者的自我探索与内心对话，最终实现情感的释放与心灵的成长。
心理活动策划方案 1
一、指导思想
在心理健康教育理念的引领下，致力于提升学生心理健康教育的有效性，贯彻国家教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要》，深化对中小学生心理健康教育的相关理解，进一步探讨小学生身心发展的规律，激发学生对自我的热爱、对班级和学校的归属感，并鼓励他们自信、自主地成长。
二、主要任务：
1、开展心理健康教育课程的研究与观摩活动，组织多方研讨，提升学生综合素质。
2、利用“热爱生活，学会生存”体验活动方案及少先队活动，开展一系列主题活动。
3、加强个别辅导工作，建立个案档案，进行跟踪指导；培养小辅导员，持续推进咨询服务工作。
三、常见的心理问题：
（1）学习及升学压力引发的焦虑。
许多家长对孩子的学习有着过高的期待，特别是在升学之时，部分家长将焦点集中在成绩上。一旦孩子未达到预期，就可能使用严厉的批评或逼迫，这无形中给孩子造成了巨大的心理负担，使得学习变成了一种令人畏惧的任务。
（2）人际交往中的矛盾与冲突。
当今的小学生多为独生子女，许多孩子习惯以自我为中心，缺乏对他人的关注和理解，因此在交往中常常面临困扰。孤立和不合群的现象普遍存在，导致他们在人际关系的处理上经常遭遇困难。因同学关系紧张而产生的心理问题，比如学校恐惧症或逃学、自残等情况越来越普遍。
（3）与父母及师长沟通不足导致的心理冲突。
沟通隔阂和缺乏理解是造成学生心理问题的重要因素。随着年龄的增长，这类矛盾常使学生感到压抑、无助和烦躁。他们渴望能被父母和老师理解，然而在实际教育中，教师也常常会遇到因沟通不畅而苦恼的学生，甚至出现情绪失控的情景，反映出他们面临的心理压力。如今，学生的心理问题较为常见的有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯和恐惧等。在行为方面，则可能表现为：逃学、撒谎、偷窃或攻击行为等。
这些问题背后都有其深层的心理根源，可能源于环境、教育方式不当或社会影响。例如，长时间接受严厉教育的孩子，可能会形成胆小或暴力倾向的性格。实际上，问题学生的表现往往源自内心的心理挑战。
四、如何克服心理障碍：
1、提高自我接纳能力，学会以己为荣，认识到自身的优缺点。
2、增强自信心，努力发展个人能力，成为一个独立并信任自己的人；提高与他人交往的信心，体验努力带来的成功感。
3、勇于自我肯定，善于自我激励；合理反应他人与自我认知的态度；能反思自身不足，并以积极的态度应对。
4、理解他人的观点；认识到哪些行为是可以被理解的，以适当的方式表达自己的情感；保持对生活的积极态度。
5、认识到遇到挫折是生活的一部分，学习应对挫折的方法；理解并适应各种反对和失败；学会接受建设性的批评，同时理解社会生活的各种限制。
心理活动策划方案 2
一、活动主题：
心灵启迪
二、活动背景：
自从我们踏入大学校园，离开熟悉的家乡，那一刻起，我们就开始了全新的生活。除了要学会自我照顾，更需要关心身边的室友、朋友和同学。然而，习惯依赖的我们在这种转变中感到不适，许多同学在学习和生活中面临以下挑战：
1、部分同学依然处于被动学习状态，难以合理安排学习与生活时间，显得颇为迷茫。
2、个别同学性格较为内向，在集体活动中表现出害羞与退缩，不愿意展现自己。
3、许多同学在高中时的表现优异，对自己期望颇高，但在面对更广阔的竞争环境时，无法快速调整心态。
4、现阶段班内同学之间互动较少，虽然在宿舍中相处愉快，但与班级其他同学的交流却显得稀少。
三、活动目的：
1、希望通过此次活动，让同学们畅所欲言，打开心扉。
2、希望借此机会拉近同学之间的距离，加强相互了解。
3、丰富同学的课余生活，提供一个放松心情的机会。
四、活动时间及地点：
20xx年12月2日，田xx609教室
五、活动准备：
1、将教室内的桌椅重新排列成圆形，方便大家交流。
2、提前将活动所需的资料写在黑板上，准备好后续的活动。
3、将班上每位同学的名字单独写在纸条上，并放入一个瓶中，以便后面的环节使用。
4、准备一些精美的便利贴，在活动结束后分发给每位同学，用于收集他们的心愿。
六、经费预算：
奖品五本九元，一个折纸一元，共计十元。
七、活动安排：
1、由心理委员负责开场，介绍活动的背景及目的。
2、进行“我测我运”环节，同学们根据黑板上的资料参与游戏测试，测试结束后，由指定同学宣读结果，揭示个人命运。
心理活动策划方案 3
研究表明，许多学生在面临心理困扰时，通常首先选择与朋友倾诉，而不是寻求专业的心理帮助。朋辈心理辅导逐渐受到重视，应成为高校心理健康教育的一项重要措施。高校朋辈辅导工作是一个综合性的系统，涵盖了人员的招募、培训、筛选、跟踪、管理和指导等多个环节，其中培训环节尤为关键。科学且有效的朋辈辅导培训为这项工作的顺利开展奠定了坚实基础。众多研究已经证明，朋辈辅导培训体系的有效性，在高校推广朋辈辅导是必要且可行的，为我国高校心理教育的发展提供了新的思路。
一、活动主题：
心理活动策划
二、活动单位：
主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心
协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会
三、活动目的：
1、朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）打破了以往仅由专业心理咨询师开展助人活动的局面，使更多学生成为心理咨询的积极参与者，充分发挥学生在心理教育中的主动性。朋辈辅导因其实施方便、推广广泛以及见效迅速的特点，逐渐在心理教育中得到重视。
2、朋辈辅导是一种社会工作模式在高校心理教育中的有效应用，促进了高校心理教育的深入发展，有助于解决专业心理咨询无法满足所有需求的现状，更能发挥学生在心理教育中的主体作用，从而形成“自助—助人—互助”的良性机制。
四、活动形式：
通过海报、广播宣传，邀请媒体人员，并举办以“心理活动策划”为主题的心理讲座。
五、活动参与人员及地点：
参与人员：心理健康协会全体成员，各班心理委员及心理健康协会指导教师。地点：（待通知）
六、人员安排：
信息部：负责申请教室、联系各班心理委员参与讲座。
咨询部：申请展板，协助广播站进行宣传，准备邀请函。组织部：制作海报，布置活动场地，安排人员。
七、活动内容及时间：
内容：
（1）举办“心理活动策划”主题的心理讲座。
（2）播放心理电影《放牛班的春天》。
讲座时间：12月1日晚19点
播放电影时间：12月2日晚19点
八、活动前准备：
1、在校园内张贴宣传海报。
2、联系校广播站进行相关宣传。
3、准备高清相机，记录活动的精彩瞬间。
4、填写邀请函，邀请媒体团前来报道。
心理活动策划方案 4
心理活动策划是促进学生心理健康的重要举措，旨在为学生提供一个表达自我、分享经验的平台。为了提升学生心理素质，搭建良好的人际关系，我们决定结合“20xx年心理健康活动周”安排，举办“心理健康创意活动大赛”，为学生提供展现自我及相互交流的机会，促进心理健康文化的传播。
具体方案如下：
一、参赛对象
面向全体在校学生，鼓励以班级或社团为单位报名参赛。
二、活动内容
征集围绕心理健康主题的创意作品，内容需积极向上，涵盖心理调适、压力管理、人际沟通等方面。初赛将由班级或社团自行组织，推选优秀作品参加校级决赛。
第一阶段——初赛：各班或社团自行组织，要求展示心理健康主题的创意。作品形式可多样，如海报、PPT、短视频、心理剧等，由班级或社团推荐优秀作品，参加校级决赛。
第二阶段——决赛：举办“心理健康创意活动大赛”决赛，评委团由教师及心理学专家组成，采用评分与点评相结合的方式。
三、作品形式和要求
1、海报：内容应包含心理健康主题，结合图片和文字，展示积极的心理活动理念。
2、PPT：包括作品介绍、内容展示和团队合作过程的照片等，格式需美观大方。
3、短视频：展现心理健康活动的创意，时长控制在5分钟以内，要求清晰流畅。
4、心理剧：准备好相关道具，提交20xx字左右的剧本，剧本需紧扣心理健康主题。
5、决赛作品提交要求。所有决赛作品需打包提交，命名格式为“xx班（社团）心理健康创意活动大赛作品”。
6、决赛展示要求。决赛现场展示时间为8分钟，其中作品展示5分钟，互动环节3分钟。
四、时间安排
初赛作品征集时间：20xx年10月1日——10月15日；
班级初赛时间：20xx年10月16日——10月25日；
决赛作品提交时间：20xx年10月26日——10月30日；
学校决赛时间：20xx年11月。
五、作品报送方式
请各班（社团）将决赛作品以班级为单位填写附件1，并于20xx年10月30日前将附件1电子版及作品发送至邮箱xxxxxxxx@163.com，或直接提交至心理咨询中心。
六、决赛表彰与奖励
本次活动设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，获奖者将颁发荣誉证书及相应奖励。
心理活动策划方案 5
活动名称：
“提升心理韧性”团体心理活动
活动主题：
塑造健康心理，勇敢面对挑战
活动背景：
现代大学生的心理健康不仅影响个人的发展，也关系到整个社会的素质提升，进而影响到国家的未来。心理素质作为精神活动的基石，其影响深远且广泛，渗透到大学生的各个方面。心理韧性作为心理素质的重要组成部分，其重要程度不言而喻。心理韧性指的是个体在面临压力和逆境时，能够积极应对、适应变化并恢复的心理特征。心理韧性的差异在一定程度上影响到学习、就业和生活成就等多个方面，是健康心态的重要基础，也是在社会交往中取得成功的关键。心理韧性让人更加勇敢、果断、富有同情心。
活动目的：
1、帮助同学们以崭新的面貌迎接大学生活
2、培养同学们的心理韧性，积极应对生活中的各种挑战
3、增强同学们的自信心
4、促进同学们之间的相互交流
5、提高同学们的团队合作能力
6、增强班级的凝聚力
活动安排：
活动时间：
xx年12月25日下午1：00——4:00
活动地点：
学校西区大操场
活动负责人：
第一组织者：
主要组织者：
活动环节：1、第一个游戏：“寻找我的位置”
2、第二个游戏：“心灵分享”
3、第三个游戏：“双手与口令”
4、第四个游戏：“花开几朵”
5、自由活动环节
经费预算：
小零食及活动道具共计20元
游戏规则：
1、寻找我的位置：参与者排成一列，站在场地中央，按照组织者的指令迅速找到自己的位置，例如：按身高从高到低排序，或按学号从小到大排序，反应慢或不正确者接受惩罚。
2、心灵分享：参与者分为内外两圈，两两面对面，内圈成员向外圈成员分享自己的一个优点，然后互换角色；内圈成员顺时针移动一个位置，重复以上环节。
3、双手与口令：参与者在组织者的带领下拍手打节奏，并依次说出一个数字，同时伸出手指示意。要求说出的数字与手指示意不相同，否则接受惩罚。
4、花开几朵：所有同学站在一起，组织者发号施令说出“花开几朵”，参与者根据指令抱成一团，抱在一起的人数需与要求相符，未抱成团的或人数不符的同学将被淘汰，直到剩下最后几位获胜者。
5、自由活动环节：让参与者自行发挥表演，可根据现场情况自由发挥。
心理活动策划方案 6
一、活动主题：
心理健康周
二、活动宗旨
1、通过系列心理活动，提升全校师生对于心理健康的重视，营造良好的心理文化氛围，帮助学生树立健康的心理观念。
2、鼓励大家以积极、乐观的态度面对生活中的挑战，培养良好的心理素质。
三、活动时间：
10月15日-10月19日
四、活动内容
1、通过升旗仪式进行心理健康的主题宣讲。
2、充分利用校园各类媒体（如横幅、展板、广播、校内网站等），积极宣传心理健康知识，营造浓厚的活动氛围。
3、开展班会，增强班级内部的心理健康教育。
五、活动安排
1、周一升旗仪式讲话：《心灵的阳光，生命的力量》
讲话人：
2、周一班级心理健康主题班会：《爱己之心》责任人：各班班主任
3、校园广播心理知识宣传责任班级：73班
4、心理健康知识手抄报展示责任人：德育处
5、心理咨询活动责任人：李老师、王老师
6、观看心理健康主题教育录像，增进理解和重视。
心理活动策划方案 7
生活就像是一曲美妙的乐章，时而激昂，时而婉转。虽然我们离喧嚣的都市生活有些距离，但这并不妨碍我们在学习中感受到紧张的节奏，繁重的课业压力让我们感到紧绷不已，刚入大学校门的大一新生们开始陷入焦虑。为了缓解大家的压力，我们20xx2761班决定组织一场心理健康促进活动，具体安排如下：
一、活动主题：
心灵之旅，享受当下――用爱打开心灵之窗
二、活动时间：
20xx―12―2（初步确定）
三、活动地点：
美人城（初步确定）
四、参与人员：
xx班全体同学等
五、活动计划：
为配合学院心理健康促进部的相关工作，推动心理健康促进月的一系列活动，我们xx班将举行“心灵之旅，享受当下――用爱打开心灵之窗”的交流会。具体活动安排如下：
1、组织全班同学一起进行户外烧烤，让大家在紧张的学习之余释放压力。
2、在烧烤的过程中进行小游戏――“猜猜我是谁”。通过游戏让同学们从彼此的反馈中更好地了解自己，并感受到被理解的温暖。（操作：每位同学发一张白纸，写下3―5句描述自己的话，如：“我是……”，不写名字，完成后将纸折叠放在中央，然后大家轮流抽取，打开纸上的内容，大家猜测这是谁写的，猜中的人需说明理由，我将引导大家分享猜中他人或被他人猜中的感受。）
3、鼓励同学们自愿分享自己成长中的故事，用真诚的心去倾听彼此的经历。
4、全班同学围成一个圈，自由交流，增强同学之间的友谊。
5、活动最后全班共同合唱一曲《朋友》，画上完美的句号。
六、活动的目的及意义：
通过此次活动，我们希望能促进同学们的心理健康，构建互信和包容的关系。借助同学之间真挚的情谊，打开心灵之窗，增强班级凝聚力，让大家在这个过程中更好地放松心情，享受生活。此次活动的目标就是“用爱打开心灵之窗”。
心理活动策划方案 8
一、 活动宗旨：
在当代大学生活中，学生面临着学业与未来发展的多重压力。尽管他们在生理上已达到成熟，但情感发展的需求往往被忽视。当爱情悄然降临时，学生们既渴望亲密关系，又可能对未来感到迷惘。通过此次活动，希望能够帮助同学们树立健康的心理防线，形成正确的情感认知，以积极的心态去面对爱情与成长之间的关系。
二、活动主题：
心理成长与情感认知
三、活动时间：
待定
四、活动地点：
1、长沙理工大学金盆岭校区心理咨询中心
2、4教多功能厅
五、参与对象及人数：
长沙理工大学城南学院心理健康教育中心全体同学
六、活动内容：
心理剧表演、情感连连看
七、报名方式：
1、以班级为单位报名，每班限报15名同学;
2、每班参与的同学需分成三组(每组5名);
3、全体同学均可报名参与。
八、活动流程：
1、在心理咨询中心设置活动区域，并准备好所需道具;
2、各班报名同学到达后，进行分组，每组提前设置角色分配;
3、参与的同学通过心理剧表演展示自己的情感认知，同时其他同学在旁观赏并进行互动;
4、各组准备完毕后，按照预定顺序依次上台进行表演，活动全程做好记录;
5、在演出结束后，进行小组间的情感连连看游戏，增进彼此的理解与交流;
6、活动结束后，组织全体参与同学进行心理疏导与分享环节。
九、注意:
1、活动过程中，参与者需注意相互尊重，维护良好的活动氛围;
2、如有参与者在活动中出现不适，需及时向工作人员反馈;
3、活动时间、地点如有变动，将及时通知各班代表。
十、奖励办法：
优秀表现奖：对表现突出的小组进行表彰
一等奖：表现最佳的小组
二等奖：表现优异的两个小组
三等奖：参与表现的小组
最佳互动奖：最具团队协作精神的小组
十一、活动器材：
心理剧道具、表现材料、游戏工具。
十二、其他未尽事宜，后续将补充说明。
城南学院心理健康教育中心
心理活动策划方案 9
一、活动前言
心理健康是指个体在心理方面的正常运作状态，涵盖智力、情绪、情感、人际关系、人格品质、意志力和心理行为的成熟等多个方面。心理健康与一个人的学习、工作、生活等各个方面息息相关，是大学生走向社会、实现自我价值的重要基础：
1、心理健康促进大学生的全面发展。心理健康是大学生全面发展的基石，良好的心理品质是适应未来社会生活、提升个人价值的必要条件。只有在心理健康的状态下，德、智、体、美、劳等各方面才能够和谐发展。保持心理健康直接影响大学生的成长和成才。
2、心理健康能够帮助大学生培养独立意识。大学生在经历了从中学到大学的转变后，面临着全新的环境和挑战。他们需要从依赖父母转变为自我管理，适应大学的学习和生活。保持良好的心理状态，克服依赖心理，增强独立性，是大学生顺利度过大学生活的关键。
3、心理健康是大学生成功的心理基础。培养自我管理、自我约束和良好的人际交往能力，帮助大学生在复杂多变的社会中做出合理选择，也使他们能够从容应对生活中的种种挑战和挫折，进而实现个人及职业的成功。
为了提高我校学生的心理素质，增强他们对心理健康的关注，特组织一次“心灵飞翔”系列活动。作为青春的代言人，大学生热情高涨，参与大型活动的意愿极高。此次活动的成功举办，必将为主办单位提升知名度，同时也为赞助商带来良好的宣传效果，实现多方共赢。
在这个宣传的关键时期，哪个组织能够策划出富有创意的活动，哪个组织就能在新生中建立良好的形象。哪家公司能在此期间进行有效的市场宣传，哪家公司就能够树立强大的校园品牌，从而稳固市场影响力。本次活动的策划经过深入讨论，具有权威性。它将成为最具特色的心理健康宣传活动，拥有深厚的文化底蕴，是本学年的重头戏，因此得到了校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等多家机构的高度重视与支持。届时，参与者将体验到新奇与兴奋，而赞助商则能享受到高效回报带来的愉悦。
二、活动介绍
1. 活动总目的：
本次活动旨在强化在校大学生的心理意识，提高自我保护能力。大学生身处复杂的社会环境中，面临的问题更多且挑战更大，社会对他们的法律和道德素养要求也更高。通过此次活动，希望能够帮助大学生掌握心理健康知识，增强抵御不良心理因素的能力，实现知己知彼。
通过本次活动，可以有效减少大学生的心理问题，促进心理观念的普及，让心理健康意识深入人心。
2. 活动时间： 4月11日~4月28日
3. 活动性质：一项旨在提高大学生心理健康意识的公益活动
4. 参与对象：全体温州大学生（其他高校亦可参与）及相关教师
5. 宣传方式：海报（包含商家广告）、广播、传单、温州都市报等
6. 现场布置：待定
7. 活动内容：如下
三、物资预算：
待定
四、细节问题
1、会场秩序及气氛（及时通知工作人员，调动会场气氛）
2、人员到场（及时通知各班级负责人与通知工作）
3、物品道具（工作人员负责，确保及时供应及归还）
4、开场前及时迎接领导及相关人员（如记者等）
5、活动结束时及时欢送领导及相关人员（如记者等）
心理活动策划方案 10
一、活动主题：
心灵互助——携手同行，共铸美好心灵，共同成长
二、活动目的：
针对大学生在心理成长过程中常见的困扰，围绕“携手同行，共铸美好心灵，共同成长”开展丰富多彩的心理健康教育活动。希望引导广大学生重视自身心理健康，努力营造积极向上的校园氛围，帮助学生有效应对生活中的各种困惑，促进身心的健康发展。
三、活动主办：
学生事务处心理咨询中心
四、活动承办：
学院心理健康部，心理关怀协会
五、活动时间：
20xx年5月3日（5月3日至31日）
六、活动范围：
全体在校学生
七、活动内容及具体安排：
(一)宣传篇
1、横幅宣传：制作一条横幅（两份），宣传本届心理健康活动的主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部
横幅内容：携手同行，共铸美好心灵，共同成长——湖铁学院第八届大学生心理健康活动
横幅位置：南院挂于J1教学楼前，东院挂于篮球场
2、板报宣传：推出一期板报，宣传本届心理健康活动的主题、内容及时间安排。
承办单位：各系心理健康部
活动要求：各系需制作一期板报
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前
3、报纸宣传：推出一期报纸《心灵之桥》特刊，详实介绍活动主题、内容及具体安排。
承办单位：大学生心理关怀协会《心灵之桥》编辑部
活动时间：5月份完成编辑及印刷。
4、海报宣传：各系需制作3张海报，宣传本届心理健康活动
承办单位：各系心理健康部
活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场；
(2)纸张大小需符合院宣传部统一标准
5、广播宣传：宣传本届心理健康活动的各项安排及心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站
资料提供：院心理咨询中心
注意事项：各系悬挂海报后须通知院方进行拍照留念。
(二)活动篇
1、“心灵互助，携手同行，铸就美好”大学生征文与插画比赛
具体细则如下：
(1)活动对象：全院学生
(2)活动时间：征文提交时间为5月9日至18日，优秀作品展示时间为5月26日
(3)活动方式：以投稿形式叙述大学生活中“携手同行，铸就美好”的心理故事，随后进行评选，优秀作品将选登在心理健康报中。
(4)活动分为两个阶段：第一阶段：各系在班级内征选（篇数不限）
第二阶段：全院评选
(5)备注：5月4日至7日将在篮球场设立心理健康活动咨询台，发放活动安排表；征文内容需贴近生活，积极向上；参赛文章不得抄袭，抄袭者将被取消资格。
(6)奖项设置：
一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名。
2、“爱的拥抱”温暖校园活动
(1)活动目的：为同学们带来鼓励与温暖，鼓励他们坦诚面对自己，表达对朋友、家人和学校的感谢。
(2)主办单位：学生事务处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部
(4)协助单位：院心理关怀协会
(5)活动内容：两名成员穿着卡通服装，给过往同学送上“爱的拥抱”。活动现场还设有“感恩”和“祝福”的展板，同学们可以在上面写下对他人或自己心愿与感谢，并可以与卡通人物合影。
(6)活动流程：设立服务台，准备便利贴和笔，同学们在纸上写下心声并贴在指定板报上，写下“感恩”和“祝福”的同学将获得小礼物一份。
(7)活动时间：5月12日下午14：30-16：00
(8)活动地点：南院篮球场
3、校园心理剧表演比赛
(1)活动目的：
通过心理话剧表演展示大学生活的各种面貌，提升同学们对心理健康的关注，学习如何更好地处理自我与家庭、人际关系及情绪管理等问题，从而促进健康成长。
(2)话剧主题：毕业N年后，我们重聚湖铁
(3)主办单位：学生事务处心理咨询中心
(4)承办单位：院心理健康部
(5)协助单位：院治保部、体育部、院秘书处
(6)参赛团队：6系及心理关怀协会各派一支代表队，共7支队伍参赛。
(7)活动流程：4月2日前，各参赛单位交提交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日前反馈修改意见，4月11日前定稿，4月至5月上旬进行排练，5月18日进行彩排。
(8)比赛时间：5月19日下午15：00（暂定）。
(9)评分标准：
(1)评分方式：总分10分，取平均分。
(2)根据表演质量、创意及服装等进行评估。
(10)奖项设置：一等奖1名；二等奖1名；三等奖2名；优秀表演奖1名；最佳团队奖2名；获奖队伍将获得奖金及（集体）奖励。
(11)比赛地点：南院篮球场
(12)场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部负责购买材料和布置场景，院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场秩序与安全。
4、沙盘游戏作品展览
(1)活动目的：让同学们体验沙盘游戏的乐趣，探索内心世界，鼓励更多同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
(2)活动简介：通过沙盘游戏反映内心世界，将心理内容通过象征性手法展现，实现治疗与自我成长。
(3)主办单位：学生事务处心理咨询中心
(4)承办单位：院心理健康部
(5)协助单位：院心理关怀协会、各系心理健康部
(6)参与人员：本院学生
(7)活动流程：各系学生需在4月底前完成沙盘游戏作品，拍照留存并标明姓名、班级和作品名，按系别将电子版上交院里，院方将选出部分作品进行展出，并征得本人同意进行描述。
(8)作品展览时间：5月25日（周三）9:30至5月26日（周四）18:00
(9)展览地点：南院篮球场
5、心灵电影赏析
(1)活动目的：通过电影引导同学关注自身与他人的心理健康，构建和谐的心灵和人际关系。
(2)主办单位：学生事务处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部
(4)协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部、经贸系心理健康部、轨道系心理健康部
(5)活动要求：露天电影，心理咨询中心提供影片及放映设备
(6)放映时间：第一次放映-5月6日（周五），第二次放映-5月13日（周五）
(7)观看形式：各系组织观看
(8)负责单位及场地设置：
第一次放映：南院篮球场--机电系心理健康部负责
东院篮球场--电气系心理健康部负责
第二次放映：南院篮球场--人文系心理健康部负责
东院篮球场--轨道系心理健康部负责
(东、南院各设一个场地)
6、“5.25（我爱我）心理健康日”户外宣传活动
(1)活动目的：号召大学生关注心理健康，提升社会对心理健康问题的重视。通过活动提高我院学生心理健康水平，增强心理保健意识，让更多人关注大学生的心理健康。
(2)主办单位：学生事务处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员
(4)协助单位：院学生会
(5)活动流程：
(1)领导就“5.25大学生心理健康日”发表讲话；
(2)举办两个团队竞赛活动，各系选派队伍参加决赛；
(3)现场设置朋辈心理辅导与横幅签名活动。
(6)活动宣传：“我爱我——携手同行，共铸美好心灵，共同成长”横幅供签名；各系于5月24日19:00前准备横幅、海报（每个系5张）放置于南院篮球场；准备525宣传资料。
(7)活动形式：团队形式
(8)比赛地点：南院篮球场
(9)活动时间：5月26日下午14:30-16:00
(10)活动内容：
团体竞赛活动一：协作风火轮
(1)项目类型：团队协作竞技型
(2)道具要求：报纸、胶带
(3)活动场地：南院篮球场
(4)比赛时间：10分钟
(5)游戏玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，使全队成员在圆环内走动到达指定地点，时间最短者获胜，若报纸破损则不得再使用。
(6)活动目的：通过游戏培养学员的团队精神、计划与组织能力，以及相互信任和理解。
(7)参加人员：各系各派出2支队伍，每队12人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项，所有参赛队伍均获小礼袋一份。
(9)活动流程：每个系选出2支优秀队伍参赛，并进行总决赛，每支队伍需取名及选定组歌，比赛前进行团队展示，按抽签顺序进行3场比赛，鼓励团队精神，强调友谊与安全。
团体竞赛活动二：疯狂设计
(1)游戏类型：益智型、团队合作型
(2)游戏目的：增强组员的团队合作能力
(3)游戏人数：各系2个小组，每组10人
(4)游戏道具：小纸条、笔（由工作人员提前准备）
(5)游戏规则：
第一轮：小组成员派代表抽出两个字母，让队员用最短时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派代表抽出一个3-4个字母组成的单词，让队员在10分钟内完成单词数最多的组获胜。
(6)游戏时间：10分钟
(7)参加人员：各系各派出2支队伍，每队10人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项，所有参赛队伍均获小礼品若干。
(9)活动流程：各系在班级内选拔优秀队伍参赛，并进行总决赛，队伍需准备组名与组歌，并进行团队展示，分3场比赛，强调团队精神与安全。
(10)活动场地：南院篮球场
7、心理讲座篇
(1)活动目的：通过健康心理讲座，引导同学们正确理解健康，关爱生命，提升自尊、自爱、自立、自强意识，帮助全校大学生更好应对学习、工作及生活中的挑战。
(2)主办单位：湖南铁道职业技术学院学生事务处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部、院心理关怀协会
(4)协助单位：各系心理健康部
(5)讲座内容：沙盘游戏的使用与操作（待定）
主讲：待定
地点：J2多媒体教室
总负责：肖乐滢 钦松
宣传：聂政
参加单位：各系心委、朋辈成员
流程：
1、主持人介绍
2、听讲座
3、嘉宾小结
举办时间：（待定）
心理活动策划方案 11
生活就像一首动人的旋律，时而高亢激昂，时而低沉悠扬。尽管我们不身处繁华的都市，依然感受到生活的节奏感与学习的压力，让我们这些刚步入大学校园的大一新生倍感焦虑。为了帮助大家缓解心理压力，20xx2761班决定举办一次心理健康促进活动，具体内容如下：
一、 活动主题：
修复心灵，享受生活——用倾听打开彼此心窗
二、 活动时间：
xxxx-12-2(初定)
三、 活动地点：
美人城(初定)
四、 参加人员：
xx班全体同学等
五、 活动计划：
为响应学院心理健康促进部的相关工作，借助心理健康促进月开展一系列活动，我们xx班将举办主题为“修复心灵，享受生活——用倾听打开彼此心窗”的交流会。具体活动安排如下：
1、 组织全班同学赴野外烧烤，旨在让大家在忙碌的学习之余得到释放，舒缓压力。
2、 在烧烤过程中进行一个小游戏——“我是谁”，让同学们在互动中更好地认识自己，感受被理解的温暖。(具体操作：每位同学在白纸上写下3-5句描述自己的话，如：“我是一名……”，匿名后将纸折叠放入中央，再由每人抽取一张，读出纸上内容，大家猜测谁写的，猜中的同学要分享理由，最后引导大家讨论猜中与被猜中的感受。)
3、 鼓励同学们自愿分享个人成长故事，引导大家用真诚的心倾听他人的经历。
4、 让全班同学围成一个圈，自由交流，增进彼此的友谊。
5、 最后全班同学共同高唱一曲《朋友》，以此结束活动。
六、 活动的目的及意义：
通过此次活动，旨在促进同学们的心理健康，建立相互信任与接纳的关系，借助同学之间的关爱与支持，打开各自心灵的窗户，增加班级的凝聚力，使大家能够放松心情，享受生活。真正实现本次活动的核心——“用倾听打开彼此心窗”。
心理活动策划方案 12
一、活动思想：
旨在指导大学生学习心理学知识并宣传心理健康理念。通过创作与表演心理剧，将心理学与表演艺术（如音乐、舞蹈、声乐等）相结合，以丰富大学生的课外活动内容，增强他们对心理健康的认识。
二、活动目的：
将大学生内心微妙的情感通过舞台表演呈现出来，帮助同学们理解生活，学习心理调适的方法，提升心理素质，提高他们的适应能力。
三、活动主题：
“心灵之旅，健康同行”
四、主办单位：
机械工程系一、二、三班，电子工程系五班
五、活动方案
(1)活动时间：20xx年4月20日下午14：10-15：30
(2)活动地点：文科楼前草坪
(3)参与人员：相关教师及全体学生
前期准备：
20xx年4月1日：策划书提交。
20xx年4月5日：通知各班班长进行校园心理剧剧本创作。
20xx年4月6日至14日：校园心理剧剧本创作阶段。
20xx年4月14日晚上十点前在学生宿舍2-2-512提交心理剧剧本（打印稿）。
20xx年4月15日至19日：进行各班心理剧排练，由电子工程系五班负责收集心理学和心理健康知识的资料，并准备相关的有奖问答题目及奖品。
20xx年4月19日之前申请活动场地。四个班的生活委员共同采购布置会场的材料。
20xx年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排，由各班组织委员负责审核（罗江图、谷福军、李金波、毛智炜）。
活动开展：
13：00，各班班委齐心协力布置活动场地，由二班班长直接负责。
14：00，各班学生入场，由纪检委员维持秩序，三班肖华虎负责。
14：10，主持人宣布活动正式开始。
15：30，活动结束，各班学生有秩序地离场。
活动流程：
一、主持人介绍出席嘉宾、心理剧评委及活动流程，并宣读心理健康知识。
二、机械工程系一班情景剧表演。
三、电子工程系五班节目。
四、第一次心理知识竞答。
五、机械工程系二班情景剧表演。
六、机械工程系三班节目表演。
七、心理游戏。
八、电子工程系五班情景剧表演。
九、机械工程系二班节目。
十、机械工程系三班情景剧表演。
十一、第二次心理知识竞答。
十二、机械工程系一班节目。
十三、统计比赛结果，主持人公布比赛分数和名次。
十四、进行颁奖仪式（一、二、三名及优胜奖）。
十五、主持人致闭幕词。
六、剧本要求：
1、剧本创作：主题围绕“情感”，如关心、友爱、爱情等，注重教育性、趣味性、知识性和艺术性。
2、心理剧表演：每班应准备至少一个节目进行排练与表演，每个剧目表演时间为10-15分钟。
3、宣传活动：各班需制作心理剧宣传海报，要求具有独创性和新颖性，能够抓住心理剧主题并深化宣传学院特色。
心理活动策划方案 13
1、活动主题：
心理健康，从心开始
2、活动目的：
在推广心理健康知识的基础上，为学生们提供一个提升心理素质与心理能力的实践平台，全面增强我系大学生的心理健康教育。
3、活动对象：
全体韶关学院师生
4、具体活动方案：
活动一：心灵感悟
活动主题：打开心扉，探索爱的真谛
活动形式：卡片展示
活动资料：参与者需将自己对生活的思考、某一时刻的感受或体会写在卡片上，内容可以涉及志向、感恩、信任、价值观、理想与情感等多个方面（100字以内）；我们将从中精选出内容丰富、表达生动的作品进行展示，让全校师生共同分享彼此的心声。
活动二：心理知识海报展及主题摄影展
活动形式：展板与海报展示
活动主题：珍爱生命，乐享生活
活动资料：展示心怀感恩的展板、相关心理健康知识的海报、以及通过摄影传递情感的作品。
活动三：心理电影欣赏（情感与思考的交汇）
活动目的：培养同学们的责任感、奉献意识、爱心意识，同时增强其独立性与坚持不懈的精神，引导大家树立正确的价值观，营造和谐的学习和生活环境，丰富大学生活。
活动主题：励志、乐观、拼搏、奋进
活动资料：组织观赏与心理健康教育相关的影视作品，拓宽同学们的视野与思维。
心理活动策划方案 14
一、活动主题：
心灵成长，共享快乐
二、活动背景：
当我们迈入大学校园，成为一名大学生的那一刻起，我们便开始了独立生活的征程。我们不仅要开始照顾自己的生活，也要学会与室友、朋友、同学间的沟通与相处。然而，许多人在温暖的家庭环境中长大，初次面对这种突如其来的变化时，常常感到无所适从。有些同学习惯于孤独，难以与人建立联系；有些人对于新环境的学习压力感到焦虑，迷茫，甚至感到无助，生活失去了方向；还有一些同学沉迷于恋情，模糊了自我的界限。造成这些现象的根本原因在于同学们尚未充分了解自己，以及在新环境中未能创造出温馨的归属感，从而感到孤独和无助。我们急需搭建一个相互了解与交流的平台。
此次心理活动旨在为同学们提供一个良好的社交机会，希望大家能积极参与，主动接触他人，从而更好地融入班级生活，开创美好的大学时光。
三、活动目的：
拉近同学之间的距离，促进相互之间的理解与信任，建立起深厚的友谊，为班级营造出如同家庭般的温暖氛围。
四、活动时间：
20xx年12月1日下午3点半
五、活动地点：
博学楼303教室
六、参加人员：
辅导员、心理部学生会成员、汉本1班全体同学
七、活动内容
（一）主持人开场，介绍本次活动的背景及目的。
（二）游戏环节：说明游戏规则，由嘉宾随机抽取纸签（上面写有同学姓名），两位同学分别分享对彼此的了解（如：家乡、兴趣等），若无法说出，则做自我介绍，之后继续抽取新的人进行互动（共抽取5组）。
（三）开放讨论，同学们分享对大学生活、班级的看法与感受。
（四）进行互动游戏
1. 心心相印：一人比划，另一人猜测。
2. 解开千千结（xx分钟）：随机分组，成员手牵手围成圈，记住身边两位同学的手，然后在组长的口令下自由走动；当组长喊停时，大家要找回原来的牵手关系，并通过跨越、穿梭等方法解开千千结。 （注：xx人一组）
（五）推荐观影：《心灵捕手》、《那些年，我们一起追的女孩》、《小王子》。
（六）收集愿望：请每位同学在纸上写下自己的大学愿景，随后放入“愿望瓶”中，由辅导员保管，期待在大四时一同揭晓。
(七) 辅导员发言。
(八) 主持人总结发言。
八、活动开支：
预计xx元：愿望瓶、纸张。
心理活动策划方案 15
活动背景：
当今大学生面临着各种心理压力，常常表现出疲惫、焦虑和孤独等负面情绪。为响应512心理健康日的号召，我们希望通过此次活动来增强大家的心理健康意识。在这个特别的日子里，我们将以“表达与成长”为主题，举办一系列活动，让每位参与者都能找到自己的内心声音。
活动目的：
通过此次心理健康活动，我们希望提升大家对心理健康的重视程度，鼓励大家正确表达自己的情感，并向大家介绍心理咨询室的服务，帮助他们在困扰中找到出路。
策划主办单位：
大学生心理健康协会
活动流程：
一、情感表达征集
1、20xx月xx日全天和20xx月xx日上午在校园内进行情感表达的作品征集。届时将会通过海报和社交媒体通知各学院及班级同学参与。
2、在20xx月xx日下午内，我们将筛选出入围的xx个作品，并准备好投票宣传板，随后通知入围的同学，邀请他们的同学来进行投票。
3、于20xx月xx日在广场上进行现场投票。活动当日还有其他活动同时进行，投票结束后，我们将当晚公布结果，并为获奖同学颁发奖品。第二天在校园内展示活动成果。
作品提交：同学们可以通过邮件发送作品，或者亲自将作品提交给负责人。我们将登记参与者的姓名和联系方式，并请他们关注活动动态。所有提交的作品必须为原创，不可使用网络下载素材。
投票方式：每位参与者将获得一个投票卡，支持的作品下方签名，每位同学最多可以投3票，但不能全投给一位作者。(前xx名投票的同学将有机会参加抽奖环节)，通过这种方式提高大家的积极性。
奖项设置；一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。
奖品设置：获奖选手奖品：一等奖为便携式音响一台，二等奖为书籍一套，三等奖为精美文具一套。
投票人奖品：参与投票的同学将获得小礼品，如定制笔记本或贴纸。
海报内容：
1、活动名称：表达与成长
2、活动简介：我们将在xx号于校园广场收集情感表达作品，作品需为原创，旨在传达正能量和积极情绪。投票环节将在xx号进行，所有同学均可参与，前xx名投票的同学还有机会获得惊喜大奖。
3、活动奖品说明：我们将选出xx个优秀作品进行评比，并根据投票结果评出一、二、三等奖，并给予奖励。
4、活动地址：xx广场
活动时间：xx月xx日
心理活动策划方案 16
一、心理活动策划的指导思想
学校秉持着打造和谐成长环境的理念，致力于培养学生心理健康和人格完善。通过心理活动策划，帮助学生了解自我，提升对学习与社会环境的适应能力。我们鼓励学生树立积极向上的心态，培养乐观、自信、友好、诚信等优秀品质，面对困难不屈不挠，从而形成健全的人格。目标是使学生能够有效调节情绪，解决心理困扰，明确人生目标，并具备良好的自我发展能力。
二、心理活动策划内容
1、心理健康主题展览
2、心理健康知识讲座（邀请专家讲师）
3、心理健康满意度调查
4、心理健康讲座（校内教师主讲）
5、5月7日至31日开展各年级的心理健康教育活动
1、适应性问题：主要表现为情绪不稳定，如焦虑、恐惧和抑郁；注意力不集中，导致学习兴趣下降；缺乏自我约束，时常违规等现象。
2、学习兴趣缺乏：主要是对学习内容缺少热情，学习感觉吃力，长此以往跟不上教学进度，缺乏追赶的勇气和毅力。
3、人际交往困扰：主要表现在与他人交流时感受到明显的恐惧感和防范心理，导致自我封闭。
4、意志力不足：缺乏坚定的目标和行动一致性，容易半途而废，无法正确面对挫折，常常采取消极逃避的态度。
5、人格发展问题：主要表现为心胸狭隘，过分嫉妒，固执己见，人际关系较为紧张。
6、行为偏差表现：主要包括攻击性行为、逃避责任、自我放弃等情形。
7、对他人依赖：主要表现为缺乏自我管理能力。
三、心理健康教育的实施途径
1、深入融入学校教育的各个环境中，借助晨会、班会、思品课等德育平台进行心理健康教育。
2、组织心理健康专题讲座，帮助学生掌握基本心理保健知识和方法，培养良好的心理素养。
3、开展心理咨询与辅导，利用学校的资源（心理咨询室定期开放、匿名建议箱等），为有心理困扰的学生提供专业、耐心的辅导。
4、建立学校和家庭之间的心理健康教育沟通渠道，利用家长活动普及心理健康教育的重要性。
四、班主任在心理健康教育中的建议
1、要保持开朗、热情，善于理解和关心学生。
2、掌握必要的心理辅导基础知识和技能，如倾听、同理心、尊重和真诚的反应方式，以及情绪管理和行为调整等。
3、以学生为中心，摒弃传统的“教师讲授、学生听”的模式，鼓励学生参与活动，营造和谐的氛围，给予积极的反馈和鼓励，让他们勇于表达真实的感受与想法，进而进行启发和引导。
4、尊重学生的个人隐私和意愿，谨慎并量力而行地实施辅导。
心理活动策划方案 17
一、活动背景
随着社会的快速发展，心理健康日益受到重视。心理健康不仅关乎一个人的情绪和精神状态，更是影响个体社会功能的重要因素。现代社会的快节奏生活、家庭压力及教育竞争，都可能造成心理健康问题的频繁出现，特别是在大学生群体中，这一现象尤为突出。加强大学生心理健康教育，提升其心理保健意识显得尤为重要。
心理健康的概念也在不断演变，不再仅仅停留在“无病”状态，而是强调“身心社会的整体和谐”。通过建立良好的心理健康氛围，能够有效提升学生的生活质量、学习效率以及社会适应能力。
二、活动目的
本次活动旨在普及心理健康知识，倡导积极的心理健康行为，鼓励广大师生共同营造良好的心理健康环境。通过丰富多彩的活动形式，激励大家关注心理健康，增强心理保健意识，塑造积极向上、充满活力的校园文化。
三、活动主题
倾心相伴，共筑心理健康之家
四、活动时间
20xx年4月15日 15:00
五、活动地点
校体育馆
六、参加人员
20xx级心理学全体同学及辅导员、心理健康工作者
七、活动策划明细
活动将通过六项户外互动游戏，让参与者在轻松的氛围中学习心理健康知识。每个游戏结束后，设计一个总结环节，讨论相关的心理学问题及解决方案。
具体游戏内容如下：
1、“团结一心”
游戏规则：每组由4位成员组成，二男二女。所有成员需站在一张小报纸上，保持平衡。主持人开始计时，若任何一组成员掉落报纸，即被淘汰。每轮后，报纸大小减半，直至决出最后胜者。
游戏意义：强调团队合作的重要性，在面对挑战时要相互支持。
2、“协力同行”
游戏规则：每组三人，其中一人戴上眼罩，由其他两个成员指引前行，穿过障碍物到达终点。
游戏意义：提高对团队沟通和理解的认识，学习在生活中互相依赖与信任。
3、“智慧迷宫”
游戏规则：每组需通过回答心理健康相关问题来解锁迷宫，通过所有问题才能成功出迷宫。
游戏意义：在轻松的互动中学习心理健康知识，增强应对各种心理问题的能力。
4、“心灵保护”
游戏规则：小组成员之间互相分享各自的心理困扰，其他成员提供支持和建议，形成良好的情感支持网络。
游戏意义：增进同学间的情感交流，让每个人感受到被理解和支持的重要性。
5、“信任之桥”
游戏规则：一名成员背对其他队员，让其从后方轻轻推一下，队员将被接住。然后轮换身份，保证所有人参与。
游戏意义：建立相互信任，鼓励大家勇敢展示自我，接受他人的关心。
6、“表达与理解”
游戏规则：每组通过肢体语言传递信息，其他组员猜测其表达的内容。
游戏意义：强调沟通的重要性，理解非语言交流在心理健康中的作用。
八、游戏奖励
每个游戏将设置前两名奖励，奖品由班级委员会研究决定，并进行随机抽取。
九、活动经费预算
小报纸40张x0.5元张=20元
奖品费用共计50元
活动宣传材料印刷费约15元
预计总费用85元，具体以实际采购为准。
心理活动策划方案 18
一、活动背景
为提升学生的心理素质，宣传心理健康知识，营造积极向上的校园心理文化氛围，本次将开展一系列团体心理活动，旨在鼓励学生在轻松愉快的氛围中进行自我探索与成长。
二、活动目的
关注心理健康，促进学生全面发展
三、活动器材
纸、笔、气球、绳索
四、活动场地
学校操场
五、活动宣传
由各班班委负责在班级内进行宣传，报名的同学将进行随机抽取，设置展板展示活动规则和项目，以吸引同学们的参与兴趣。
六、活动组织
将安排志愿者负责现场秩序维护，活动主持人，服务人员和气氛调节员，同时邀请部分老师参与，使活动更加丰富多彩，同时确保安全。
七、活动内容：
一、快乐找钱
游戏规则：
男生代表一元，女生代表五角。主持人喊出具体金额，各组成员自由组合，最快完成组合的组别获胜，未能组合成功的组需要接受惩罚，进行才艺表演。
意义：让大家认识到每个人都有其独特的价值，懂得相互尊重与珍惜。
二、心心相印
游戏规则：
全体同学分成两组手牵手成两个大圈，主持人指挥，大家必须记住左右侧的伙伴。听到解散口令后在圈内随意走动，直到听到停的指令，找到最初的伙伴保持不动，重新牵手。各组尽快恢复原状，完成最快的组获胜，慢的组需接受惩罚，表演节目。
意义：考察团队协作能力，锻炼同学们的组织与领导能力。
三、真相大白
游戏规则：
同学分为两组，左右肩手搭肩，听到主持人指令前进并根据数字提示移动方向，犯错的同学需举手并大声承认错误。
意义：增强方向辨识能力，鼓励同学们勇于面对并承认错误。
四、团结力量大
游戏规则：
每对男女站在一张大报纸上，主持人开始计时，无法坚持的队伍被淘汰。进入下一轮后，报纸对折，重复进行，直到决出胜者。
意义：让大家明白在困境中需要相互扶持和帮助。
五、寻找支点
游戏规则：
全体同学分为小组，两人肩搭肩，互相追逐，逃跑者需要迅速找到新组并用手搭肩，未能及时找到新队伍的需接受惩罚，进行表演。
意义：强调人与人之间的相互依赖，没有人能够孤立生存。
六、信任之旅
游戏规则：
任意选择两名同学组成一组，一名同学遮住眼睛，在另一名同学的引导下通过障碍物，首先到达终点的一组获胜。
意义：加强沟通与合作能力，提升同学们在困难情况下的应变能力。
七、信任背摔
游戏规则：
需要一个相对高度的台子，十名男生形成手网接住一名同学。参与者站在高处背向手网，主持人给予鼓励，倒向后面的网，若姿势正确则视为成功。
心理活动策划方案 19
生活如同一段动听的旋律，时而高亢激昂，时而柔和低吟。尽管我们并非身处于繁华的都市，但日常的忙碌与压力让我们的内心常常感到紧绷。在这个充满挑战的大一新生涯里，我们常常感到焦虑与不安。为了帮助同学们缓解压力，增进心理健康，我们xx班特别策划了这次心理活动，具体信息如下：
一、活动主题：
释放压力，拥抱未来——用心灵的碰撞激发生活的热情
二、活动时间：
20xx年xx月xx日(初步定于)
三、活动地点：
户外拓展训练场(初步定于)
四、参与人员：
147班全体同学及导师等
五、活动计划：
为积极响应学院心理健康促进部的号召，我们147班将举办主题为“释放压力，拥抱未来——用心灵的碰撞激发生活的热情”的心理交流活动，具体安排如下：
1、组织同学们共赴户外拓展活动，借助自然的力量放松紧绷的内心，享受友谊的温暖。
2、在活动中开展“心灵传递”小游戏，帮助同学们通过彼此的反馈来更好地了解自己与他人。（操作方式：大家围坐成圈，每人轮流说出一件自己喜欢的事，通过这种方式增强彼此的理解和亲密感。）
3、鼓励同学们分享自己的成长经历，激发大家用心去倾听，增进彼此的理解和支持。
4、在活动的最后进行自由交流，增强班级内部的情感联系，分享彼此的想法与感受。
5、大家一同高歌一曲《友谊地久天长》，在欢歌笑语中结束此次活动。
6、鼓励同学们共同捡拾活动场地的垃圾，展现对环境的关心，携手创建美好生活。
六、
通过本次心理活动，我们不仅能够提升同学们的心理素质，促进相互信任与理解，更为班级凝聚力的提升注入新的活力。让我们共同努力，释放压力，拥抱未来，实现心灵的碰撞，激发生活的热情。
心理活动策划方案 20
一、活动主题
积极向上，心理关怀
二、活动时间
11月1日——11月5日
三、活动组织
主办：
心理健康促进中心
承办：
院系心理协会
四、活动内容
本次活动包括心理健康评估、心理咨询服务、心理剧表演、心理知识讲座、户外心理素养拓展训练、专家交流及参观心理健康促进中心等多元化宣传教育活动。
五、活动要求
1、请各院系强化组织协调，积极推行心理健康宣传周活动，鼓励学生踊跃参与各类组织的心理活动。
2、结合各院系实际情况和学生心理需求，突出活动特色，制定个性化的宣传周实施方案，确保各项心理健康活动的顺利开展。
3、以心理健康宣传周为契机，丰富活动内容，充分调动各院系学生会和心理服务组织的积极性，帮助学生有效缓解学习、生活和就业等方面的压力，提升学生的心理素养。
4、各院系需充分利用校园广播、宣传板和网络平台等多种宣传渠道，及时报道活动进展，营造良好的舆论氛围。
六、材料上交
请各院系于11月10日前将心理健康宣传周的实施方案和活动总结（附带照片）以电子文档形式提交至心理健康促进中心。
联系人：
电子邮箱：
心理活动策划方案 21
一、活动主题
心灵关怀，幸福成长
二、活动时间
6月10日-6月16日
三、主办单位：
心理健康教育办公室
承办单位：校园心理咨询中心
四、活动对象：
全校师生
五、活动内容
1、心理健康知识宣传活动
校园心理咨询中心将制作一系列积极向上的宣传标语，在校园电子显示屏上播放，并在宣传栏和校园公告板上张贴，旨在营造良好的心理健康氛围，鼓励全体师生踊跃参与。
2、心理健康知识宣传手册发放
将由校园心理咨询中心印制的《心理健康知识普及手册》发放到各个班级，确保每位学生都能了解心理健康的重要性。
3、组织班级心理健康主题班会
参与对象：全校各班（除一年级）
要求：各班围绕本次活动主题自定班会内容，并在活动结束后，提交班会记录的电子版资料至校园心理咨询中心。
时间：活动结束后的一天内提交。
4、每班制作一期黑板报，拍照后以电子版形式提交给校园心理咨询中心
参与对象：全校各班（除一年级）
要求：黑板报内容需围绕本次活动主题，校园宣传部将在活动期间进行评比，并选出优秀作品。
5、征集与评选心理小论文
参与对象：