八年级体育与健康教学计划的核心在于培养学生全面发展的意识，通过系统的课程安排，不仅提升身体素质，更注重心理健康与团队合作能力的锻炼。通过丰富多彩的体育活动与健康知识的传播，学生在增强体能的也学会了如何面对生活中的挑战，树立自信，实现自我价值。该计划强调将理论与实践相结合，激发学生对健康生活方式的追求，为他们的未来奠定坚实的基础。
一、学生现状分析
所教授的学生年龄在13-14岁之间，正值青春期，身体发育迅速，男女生特点显著。男生通常充满活力，喜欢奔跑跳跃，而女生相对较为内敛，运动参与度较低。需因材施教，鼓励男生增强体能，激励女生积极参与各类体育活动，培养其运动习惯。
二、指导思想
根据新课程标准的要求，我们应坚持以下几点指导思想：1、始终把“健康第一”作为核心，促进学生身心全面发展。2、激发学生的运动热情，培养终身运动意识和健康生活方式。3、关注学生的主体作用，以其身心发展为中心，充分利用其积极性和学习潜力，提升体育学习能力。4、关注个性差异与不同需求，确保每位学生都能受益于体育课。
三、教学目标
1、鼓励学生积极参与课外体育活动，掌握科学的锻炼方法。2、在选定的运动项目中熟练掌握基本动作，并了解相关的基本规则。通过游戏和简化的比赛规则，提升技战术运用能力，培养安全运动的意识，发展对体育的兴趣和爱好，提高自主锻炼与自我保健能力。3、在全面发展的基础上，通过多种方式进一步提升灵敏性、速度和有氧耐力，以及了解营养需求对健康的影响，关注自身的生理特点，以便在体育活动中有效预防伤害。4、准确评估自身运动水平，理解身心健康的关系，逐步掌握设定合适体育学习目标的方法，增强自信心和自尊感，在学习中体验成功的乐趣。5、增强同学间的互动，培养团队合作意识，识别体育活动中的不当行为，结合感兴趣的运动项目进行多渠道信息收集，并能够评价比赛和表演。
四、运动参与
1、积极参与课外体育活动，掌握不同的锻炼方式。2、以安全的方式进行运动，拓宽体育兴趣和爱好，提升自学自练和自我保健的能力。3、根据自身的生理发展特征，了解体育活动中的注意事项。
五、教学内容
1、跑步（短跑50米、耐力跑800米、1000米、往返跑25米）2、田径项目（立定跳远、投掷实心球）技能教学重点：以各个项目的技术为基础，提高学生的跑步能力、有氧耐力、弹跳能力和肌肉力量，增强生活能力和抗疲劳能力。3、足球（变向运球与射门）篮球（行进间单手肩上投篮）排球（垫球）教学重点：通过篮球的基础技术训练，提升学生的身体素质，提高心肺功能，并培养其对运动的兴趣。