七年级体育开学第一课教案 1
教学内容
1、竞技游戏
2、拉伸运动(复习)
教学目标
1、帮助学生从假期的放松状态逐步过渡到正常的学习状态。
2、通过适度的运动提升身体机能，增强体质。
3、让学生积极参与体育课程，享受运动带来的乐趣。
教学重点难点
本节课的重点是拉伸运动。难点在于动作的标准性和连贯性。
教学过程
一、准备部分
1、整队集合，核对人数，师生问好（同学们好！假期过得怎么样？发现大家都在变化，XX似乎又长高了，XX变得更加自信了。新学期开始，大家还记得我们本学期体育课的目标吗？对啦，老师布置的假期作业大家完成得如何？我们这节课要进行检查哦！现在我们先在操场上跑2圈，找回我们体育课的感觉！）
2、带领同学们在操场上跑2圈（教师全程陪跑一圈）
二、基本部分
1、竞技游戏——“接力赛”
游戏规则：将全班分成两组（“红队”和“蓝队”），每组再分成两队进行比赛。比赛时，要求队员在接力棒的传递中，仅用一只手接过接力棒，完成后迅速返回，交给下一位队员。哪组最先完成所有队员完成接力，哪组获胜。比赛采用3局2胜制。
注：比赛中如有违规的队员需回到起点重新开始。
A、进行练习2~3轮（各队员轮流尝试）
B、进行正式比赛
C、交换队伍角色进行比赛
D、比赛总结
教师活动：在比赛前进行接力的指导；比赛中担任裁判，鼓励双方；赛后奖励表现优秀的队伍，并给予学生鼓励。
2、拉伸运动（复习1~4节）
A、集合（接下来我们将检查假期作业，相信大家都完成得不错吧！）
B、复习拉伸运动1~4节
a）教师示范，学生跟随
b）由学生担任领操员，进行集体练习
c）分组练习
C、分散练习，教师提供辅导
三、结束部分
1、整队集合
2、小结本节课（在新学期的第一节课中，大家表现得非常棒，老师布置的作业也都完成得很好。期待大家在这一学期继续努力，提升体育课的表现，争取在接下来的拉伸运动比赛中取得优异成绩。）
3、下课
七年级体育开学第一课教案 2
一、教材：
1、跑步;
2、校园篮球比赛;
3、篮球基本技能训练;
4、校园足球比赛;
5、足球基本技能训练。
二、教学目标：
1、理解速度与跳跃的基本概念。
2、增强身体素质，掌握运动技巧。
3、培养学生独立、自主、协作与拼搏的精神。
三、课前准备：
1、上课铃声响起，由体育委员会及体育教师组织学生集合并整理队伍。
2、体育委员或教师通过点名了解学生的出勤情况。
3、教师进行课堂导入讲话。
4、体育委员带领学生进行慢跑，教师在场地内移动或与学生一起慢跑，鼓励学生保持队形。
5、学生模仿教师进行几组徒手操。
6、以上活动持续10分钟。
四、学习教材的方法：
1、跑步训练：
a.学生分成四个纵队，依次进行跑步练习，内容包括：
短距离冲刺、长距离耐力跑、交替跑;
b.每个练习项目进行1到2次。
c.此部分练习用时10分钟。
2、校园篮球与足球：
(1)学生可选择参加足球全场或半场比赛，或进行抢球游戏;
(2)学生可选择参加篮球全场或半场，进行三对三、四对四或五对五的比赛;
(3)学生进行足球基本技能练习，如传球和停球;
(4)学生进行篮球基本技能训练，包括投篮、运球、传球;
(5)学生根据兴趣、友伴和能力等因素进行小组组合;
(6)教师指导学生进行分组练习，并在场地内巡视，及时了解和解决学生在练习中遇到的问题，必要时与学生一起练习以进行指导。
(7)此部分练习用时18至20分钟。
七年级体育开学第一课教案 3
内容
引导课，体育知识：制定七年级体育教学计划的策略与方法
目的
1、通过本节课的学习，使学生掌握制定七年级体育教学计划的基本策略。
2、培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质与健康意识。
教学内容
一、师生问候：宣布本节课的主题与任务，解释课堂的基本要求。
二、讲解本学期七年级体育课程的目标与安排。
三、课堂规矩
①、认真遵守课堂纪律。
②、养成良好的坐姿和站姿。
③、无故缺课和迟到需提前请假。
四、制定七年级体育教学计划的步骤与方法
步骤：
1、首先了解学生的基础体能和健康状况。
2、根据体能测试与评估的结果来设定体育教学计划。
3、依照教学计划进行相应的体育活动。
4、对体育活动的成效进行评估。
5、根据评估结果适当调整教学计划。
6、按照调整后的计划继续实施教学。
7、经过一个学期或一学年的时间后再进行效果评估。
方法：
1、体育活动阶段的划分
2、确定每个阶段的重点及目标
3、设定每周活动的频率与时长
4、安排每周活动的强度和节奏
5、明确每周开展的活动内容
七年级体育教学计划的格式及内容
1、条目式
2、表格式
在制定七年级体育教学计划时需注意的事项
1、教学计划要全面而系统
2、根据学生的实际情况来定制，有针对性
3、要循序渐进，确保每个环节都能符合学生的发展需求
教学内容
1、要设定合理的活动强度
2、留有适当的调整空间
七年级体育开学第一课教案 4
一、教学目标
认知目标：
掌握七年级体育课的基本知识和技能，理解身体素质与日常锻炼的关系，培养健康的生活方式。
技能目标：
通过各种体育活动，提高学生的身体协调性和力量，培养基本的运动技能，为今后的学习打下基础。
情感目标：
激发学生对体育活动的热爱，增强团队合作意识，培养积极向上的人生态度。
二、教学重点难点
1、重点：学生对基本运动技能的理解与掌握
2、难点：如何有效进行身体素质的提升和运动技能的提高
三、教学过程
教学过程主要包括以下四个部分：
1、热身环节。热身采用活泼的音乐，通过简单易学的动作引导学生一起活动，帮助他们放松身体，预防运动伤害。
2、课前自我评估。教师通过示范，带领学生进行简单的身体素质自测，了解自己的当前状况和提升潜力，激励他们积极参与后续的锻炼。
3、动作示范与要点讲解。通过教师的演示，让学生明确训练的目标和重点，强调每一个动作的正确性。在练习过程中，提醒学生及时反思和调整，确保每个人都能体会到进步的快乐，从而增强他们对体育的兴趣和热情。
4、舒缓放松环节。在课程结束时，进行全身拉伸，特别是针对眼部疲劳的动作练习，帮助学生放松身心，缓解学习带来的压力。
七年级体育开学第一课教案 5
教学目标：
1、了解七年级体育课的目的与内容
2、掌握上体育课的基本要求
教学重点：
深入理解七年级体育课的目标与内容，掌握上体育课的基本要求
教学难点：
理解体育课的目的及其重要性
教具：
投影仪，电脑，运动器材
教学过程：
一、教师自我介绍，明确七年级和六年级体育课程的不同之处
二、体育课须知
1、了解体育课的目标和任务，做到按时上课（不迟到、不早退、不无故缺席）。如因病不能上课，需提前向老师请假；
2、课前按照教师的要求，整理好上课地点并准备好器材，确保器材摆放整齐；
3、上课时穿着符合学校要求的体育服，不佩戴金属饰品；
4、上课铃响后迅速到达指定地点（通常为操场），站成整齐的队伍，由体育委员负责出勤检查，及时向老师报告；
5、要勤奋练习，严格遵守课堂纪律，努力完成练习任务，认真听取老师的指导；
6、在练习过程中，不得随意进行其他动作，也不可以私自调整或移动器材；
7、在小组活动中，小组长要认真负责，确保组织有序，并在轮换时保持队伍整齐，有序跑步换组；
8、课后按老师的要求收好器材，并认真完成课外任务；
9、一切活动要听从指挥，注意安全。跑步和练习时不能交谈，不能推搡，如有受伤或意外情况，需及时向老师报告。
三、七年级体育的目的
旨在增强学生的体质，促进身心全面发展，使学生在德、智、体、美等方面得到协调发展，培养未来的社会主义建设者和保卫者。
2、举例说明：诸如北京奥运会上的优秀运动员，展示体育的魅力。
四、七年级体育的任务
①全面增强学生的身体素质，提高体能；
②学习掌握体育的基本知识、技能和技术；
③通过体育教育培养学生良好的思想道德，树立积极向上的体育精神。
2、举例说明；许多现代运动员的成功故事，如李娜、刘翔等的成长经历。
五、学生对于进入七年级的感想与建议，推荐一位体育委员。
六、课程总结。
七年级体育开学第一课教案 6
教学内容：
七年级体育开学第一课教案
教学目标：
1、了解七年级体育课程的内容和重要性；
2、掌握基本的运动技能和团队合作意识。
教学重点：
掌握基本的运动技能和团队合作意识。
教学难点：
如何有效提升学生的参与热情和合作精神。
教学过程：
一、七年级体育课程的内容概述：
1、概述：七年级体育课程主要以提高学生的身体素质、运动技能和心理素质为目标，鼓励学生参与各种运动项目。
2、课程内容：课程包括田径、球类、体操、游泳等多项运动，旨在培养学生的运动兴趣和习惯。
二、开学第一课的安排：
1、开场热身活动：
A、组织学生进行简单的热身操，激活身体；
B、简单的拉伸动作，以防止运动损伤。
2、介绍体育课的重要性：
A、解释体育对身体健康、心理发展和团队合作的重要作用；
B、分享一些参与体育活动的积极影响，如增强体质、提高注意力。
3、基本技能展示：
A、展示基本的投掷、跑步和跳跃技巧；
B、组织学生进行模仿练习，提升技能水平。
三、团队建设活动：
1、分组活动：
A、将学生分成若干小组，通过简单的团队游戏，增强彼此之间的了解；
B、通过游戏学习团队合作的重要性。
2、团队竞赛：
A、组织小组间的友谊赛，锻炼团队协作技能；
B、鼓励学生相互支持，体会团队的力量。
四、总结与反思：
1、课堂回顾：引导学生回顾当天的活动，分享感受；
2、布置作业：要求学生在课后思考如何在生活中持续锻炼，并与家人分享。
七年级体育开学第一课教案 7
教学任务
1、通过开学第一课让七年级学生了解体育课的重要性，激发他们参与体育活动的积极性。
2、引导学生树立团队意识，增强自我保护能力，培养良好的体育习惯。
教学过程：
一、导入：大家知道体育课的意义吗？如何才能更好地参与到体育活动中去？
二、正课：七年级体育开学第一课内容
（一）体育课的重要性
体育课不仅仅是锻炼身体，更是培养意志，增强心理素质的重要课程。通过运动，学生可以提高身体素质、增强团队协作能力和竞争意识。
1. 促进身心健康，增强体质，预防疾病。
2. 提升自信心和意志力，培养坚持不懈的精神。
3. 通过团队运动，增强同学间的友谊，培养合作精神。
（二）安全意识
在体育课中，安全永远是第一位的。教师和学生都要共同努力，确保上课时的安全。
1. 上课前，教师要对课堂活动进行全面评估，发现潜在的安全隐患。
2. 学生在课堂上必须遵循安全规定，服装要合适，避免穿着可能导致受伤的鞋子。
3. 在进行体育活动前，要进行充分的热身，温和拉伸以预防运动损伤。
4. 遇到不适合自己能力的项目时，要及时向老师请教，避免冒险。
5. 教师要示范正确的运动方式，并留意学生的动作，防止错误姿势导致受伤。
（三）团体活动
体育课要注重团体协作，增强彼此之间的沟通与默契。
1. 通过小组活动，鼓励学生互相帮助，共同面对挑战。
2. 组织团体比赛，通过比赛增强班级凝聚力，提升团队协作能力。
3. 课后，教师要鼓励学生总结体验，分享自己在活动中的收获和感受。
4. 及时表扬表现出色的同学，激励大家共同进步。
5. 定期组织班级间的友谊比赛，增进班级间的交流与合作。
6. 教师要关注学生的心理状态，帮助他们克服运动中的恐惧感，增强信心。
7. 课堂结束后，要求学生进行小结，反思自己的表现，以持续改进。
七年级体育开学第一课教案 8
教学目标：
认知：学生能够了解七年级生理和心理发展的基本特征，以及这些特征与体育锻炼之间的关系。
技能：95%的学生能够掌握七年级生理、心理特点与体育锻炼的关联。
情感：学生乐于参与课堂讨论，积极提问，创造出活跃的学习环境。
教学重点：
1、七年级生理发育的主要特征及心理特点。
2、通过体育锻炼促进生理和心理的全面发展。
教学难点：
学生如何将生理与心理特点有效结合于体育锻炼中。
教学方法与手段：
提问法、讲解法、案例分析法、分组讨论法等。
教学媒体及用具：
多媒体设备、常用体育器材
教学程序设计：
提问：你是否了解自己在生理和心理方面的特点？只有认识到自我身心发展的现状，才能制定更有效的体育锻炼方案。七年级学生通常在12至14岁之间，处于身体和心理变化的重要时期。这一阶段的良好发展不仅能释放他们生理和心理的潜能，还会为以后的健康生活打下坚实的基础。
提问：
1、七年级生的身体构成包括哪些方面？他们的身体特征有何显著特点？
2、身体素质通常包括哪些内容？
一、七年级生的生理特征与体育锻炼
身体形态的发育与体育锻炼
发育指的是身体形态的变化、细胞与组织的发展，以及生理功能的不断进步。这种变化可以通过身高、体重、胸围、坐高、肩宽等指标来衡量。
体育锻炼的注意事项：
(1) 保持正确的身体姿势，涵盖站立、走动、跑步、跳跃和投掷等动态或静态姿势。
(2) 控制训练中的运动负荷，确保适度。
(3) 七年级是力量发展迅速的阶段，应注重发展弹跳和自身体重支撑的力量训练，避免使用过重的负荷。
(4) 应掌握多项运动技能，全面促进身体素质和形态的协调发展。
心肺功能的提升与体育锻炼
七年级学生的心肺功能持续增强，承受运动负荷的能力逐步提升。在锻炼中应注意：
随着心脏发育加快，运动负荷的承受能力逐步增强，需循序渐进地增加训练强度。
多选择以有氧代谢为主的练习。
运动时，应注重呼吸的均匀性，与动作协调，由此有助于提升心肺功能。
身体素质的发展：
身体素质是神经系统的调控下，各器官功能的综合体现。通常包括速度、力量、耐力、灵活性和柔韧性等。一般而言，16岁后，身体素质和运动能力可达到成人水平。在锻炼时，应注意：
结合自身情况，全面发展身体素质，尤其是针对较弱的部分进行强化训练非常重要。
七年级是力量发展的关键期，需安排多样化的力量训练，以全面提升身体各个部位的力量，而不应过早专注于某一领域的重量训练。
这段时期也是柔韧素质快速提升的阶段，强调协调性和柔韧性的练习，以促进身体素质的全面协调发展。
神经系统的完善
七年级生神经系统逐步完善，分析和综合能力明显提高。通过增强体育锻炼，促进神经系统的发展。
提问：七年级生的心理特征包括哪些方面？
讨论：学生结合自身的经历，分享看法，教师进行适当引导。
二、七年级生的心理特征与体育锻炼
随着身体的成长，心理发展也得到了物质基础。心理发展的特征是从儿童阶段的半成熟状态逐渐过渡到成熟。七年级是促进学生身心健康发展的关键期，积极参与体育锻炼是促进健康最有效的手段之一。那么，如何通过体育锻炼促进心理健康发展呢？
要激发学生对体育的兴趣，提高他们参与锻炼的积极性，逐步明确锻炼的意义，体验运动带来的乐趣，树立远大理想。
树立自信心，正确面对困难和挫折，增强自信，通过实践锻炼来提升自我。
正确看待竞争，认识竞争的现实，明确竞争的意义，积极参与竞争，选择合适的竞争方式。
注重培养意志品质，努力付诸实践，结合不同运动特征，有意识地提升意志力水平。
在体育锻炼中，任何通过自身努力获得的成功，都是迈向更大成功的台阶。只有经历无数努力和成功的人，才能到达更高的台阶。
七年级是身心发展的重要时期，这一阶段的发展水平将对未来产生深远影响。身体发展为心理发展提供了物质基础，加强体育锻炼是促进全面健康成长的重要手段之一。
三、讨论
你是否了解自己的身心健康状况？在七年级期间，为了全面提升身心健康，你有何具体计划？请分享你的想法。