我们不仅要关注学生的身体素质和技能提升，更应重视心理健康与团队合作精神的培养。体育课是学生释放压力、锻炼意志的重要平台，通过科学合理的教学安排，可以激发他们的兴趣和参与感，进而促进全面发展。建立一个切合实际、富有创意的体育教学计划，是我们面临的重要挑战与机遇。
初中体育教学工作计划 第1篇
初中体育教学是学校整体教育的重要部分，为了更好地总结经验，提升教学质量，特制定本学期的体育教学工作计划如下：
一、教材分析
在本学期的教学过程中，走和跑的练习将是重点，旨在发展学生的速度和耐力，全面提升学生的身体素质。主要内容将包括快速跑和耐久跑，同时还将涵盖立定跳远、实心球投掷及基础体操知识，并增加对1分钟跳绳练习的重视。
二、教学目标
体育教学的主要目的在于增强学生的身体素质，促进德、智、体的全面发展。在本学期，我们将力争实现以下目标：
1、掌握基本的卫生保健知识，了解简易急救及相关体育常识。
2、熟练掌握快速跑、耐久跑、单杠的技巧以及1分钟跳绳的要求，提升学生的运动能力。
3、提高学生的运动能力，以及篮球和排球的基本技术。
三、教学重点与难点分析
依据新课程标准和教材要求，针对初中阶段的学生，主要教学内容将集中在快速跑、1分钟跳绳、立定跳远和仰卧起坐等项目上，重点加强学生身体素质的锻炼以及身体姿态和协调能力的培养。
四、教学内容（各项内容将以游戏的形式进行，以激发学生的练习兴趣并提升训练效果）。
1、跑
改进快速跑和800米、1000米耐久跑的技巧，培养学生正确的跑步姿势，主要以50米跑为教学核心。
2、跳跃
掌握立定跳远的技术，提高学生的蛙跳能力。
3、投掷
巩固原地投掷能力，掌握上步投掷的方法，教学重点为实心球的上步投掷。
4、基本体操
主要包括1分钟跳绳、技巧训练和单杠练习。
5、篮球与排球
着重于基本动作和技术的教学。
初中体育教学工作计划 第2篇
一、指导思想
为贯彻新课程标准，依据我校的工作安排，特制定初中体育教学工作计划。本计划将严格按照初中体育教学的常规要求执行，致力于落实课程改革的理念，拓宽教师的教学视野，提升教育教学质量。我们将注重培养学生的创新能力、自主学习能力和实践能力，通过教学研讨活动，提升教师的专业素养，树立积极的体育教育观念，确保有效推进体育教学的优化。
二、主要工作思路与目的
1、强化常规教学管理，科学规划体育教学安排
(1)加强备课管理
各位体育教师需深入研究教材，紧扣《新课程标准》及学生的实际情况，认真撰写每一节课的教案。教案应符合学校的规范，要求提前一周完成教学设计。
(2)制定科学合理的学期教学计划
根据课程总时数、重点难点及学生的实际情况，制定合理的学期及单元教学计划。做好体育档案的整理与管理工作。
(3)确保教学质量的提升
以新课程理念为指导，教师应引导，学生为主体，注重学生个性、创新及实践能力的培养，使其在学习过程中学会求知、做人、合作与自我发展，顺应“健康第一”的教育理念，推动课程改革的深入。
(4)加强体育教学的检查与评估
完善教学检查制度，严格规范教学行为。定期检查教师备课情况和教学反思，以促进教师间的相互学习和提高。
2、积极开展教研活动：
(1)依据课堂改革的要求，组织体育教师深入学习新课程理念，以落实新课标为目标，开展高效的体育教学。
(2)向学生宣传校内体育活动的重要性，并有序组织课外体育活动，鼓励师生在课外活跃，以达到更好的体育锻炼效果，保持身心的均衡发展。
(3)组织运动队的组建与训练，促进校队制度的完善及训练成效的提升。
(4)关注校广播操的质量，严格进退场队形的管理，提高全校师生对广播操的认知。
(5)继续强化体育课堂常规教学，激发学生的运动兴趣，加深他们对体育锻炼重要性的理解。
(6)组织优质课评比活动及听课评课，提升教师的课堂教学水平。
(7)完善各运动队的工作计划，制定系统的训练计划，确保比赛前的准备工作充分。
三、开展业务学习
本学期初中体育组的业务学习将以“老中青教师共同成长”为目标，围绕专业学习、主题研讨及实践学习三个方面展开。
四、具体工作安排
九月份
1、制定学科教学计划
2、组织20xx年游泳补考
3、开展学生课间操及课外活动
4、新教师公开课交流活动
十月份
1、《国家学生体质健康标准》测试
2、20xx年区中小学生田径运动会
3、校体育节的组织与安排
十一月份
1、《国家学生体质健康标准》学生的课外训练与补考
2、学校第十二届运动会的举行
3、广播操质量的评比
4、检查体育组备课情况
十二月份
1、《国家学生体质健康标准》测试结果的上报
2、开展学校冬季长跑活动
3、组织学校拔河比赛
4、新教师公开课交流活动
20xx年1月
1、学生体育成绩的综合测评
2、学期工作总结
3、整理与汇总体育档案
初中体育教学工作计划 第3篇
作为一名初中体育教师，我的职责是提升学生的体育素养，同时促进他们在学习上的努力，确保他们的身体健康和心理发展。我将《学校体育工作条例》作为指导原则，以“健康优先”为宗旨，将体育工作视为实施素质教育的重要途径。通过科学的管理和教学改革，推动学校体育工作的全面发展，构建完善的管理体系，践行《中小学生体质健康标准》。为了树立学校的体育特色，培养全面发展的学生，特制定以下初中体育教学工作计划：
一、指导思想
认真学习新课程标准，将“生活教育”的理念融入到体育教学中。坚持“健康优先”的思想，以促进学生身心健康为目标，激发其对运动的兴趣，培养终身锻炼的意识。在教学过程中，注重学生的主体地位，发挥他们的创造力，关注个体差异，确保每位学生都能受益。
二、工作目标
认真完成初中体育教育任务，使学生掌握基础体育知识、技能和技术，激发他们的体育兴趣。着重进行教学研究和改革，力争在区域比赛中取得优异成绩，认真落实上级领导安排的各项工作任务。
三、学生现状分析
初中学生正处于生长发育的重要阶段，心理和生理的发展都有较大的波动。男生通常精力充沛，喜欢参与篮球、足球等对抗性强的运动；而女生则偏向于娱乐性和柔韧性较强的项目。从身体素质来看，男生的力量素质相对较弱，但灵活性和反应能力较强；女生在力量上虽有不足，但柔韧性表现出色。学生的体育与健康理论知识相对薄弱，对锻炼方法的理解不够深入。本学期应加强理论与实践的结合，选择多样化的教学内容，通过集体游戏提高学生的团结意识，满足他们参与活动和学习的需求，激励他们积极参与体育锻炼。
四、加强课堂常规落实、改进教学方式、提高教学质量。
1、常规落实。上课前要认真备课，深度理解教材，针对学生的不同特点制定差异化的教学策略，保证每个学生都能获得收益。在体育课中，要严格要求学生，加强组织纪律教育，确保学生的安全。
2、体育教学是整个体育工作的核心环节，上好体育课至关重要。这个学期，我将秉持“健康优先”的理念，努力探索新课程标准，积极调整教学方式，提高授课水平。在教学中，贯彻以学生为中心的理念，使每一位学生都能积极参与，掌握体育知识，增强体质，从而有效提升教学质量。
3、进一步提升课外活动和比赛水平。学校的体育工作不仅包括体育课，还涵盖课外活动和运动竞赛，这两者同样是重要的工作内容。课外体育活动是学生非常喜爱的形式，可以巩固在课堂上学到的知识，同时让学生发挥自己的特长。本学期的课外活动计划要详细并做好辅导，以确保活动的顺利进行。
五、本学期考核项目：
50米跑、立定跳远、坐位体前屈。
初中体育教学工作计划 第4篇
作为一名初中体育教师，我已迅速适应了教学环境。为了确保体育课的顺利进行，并促进学生在创新学习方式上的进步，特制定本学期的体育教学工作计划如下：
一、基本情况
1、学生情况：初一年级设有两个班级，每个班约三十至四十名学生；初二年级两个班，初三年级一个班，人数相同。除了每个班中有1至2名特殊情况的学生不能参与体育锻炼外，其余学生均身体健康并能积极参与体育活动。
2、技能情况：初中三个年级的学生大多数喜欢参与跑步、跳跃、投掷及各类球类活动。然而，他们在动作协调性、连贯性、合理性及规律性等方面仍需逐步提升。
二、教材分析：
依照国家义务教育阶段初中体育教学目标，以及我校现有的体育教材、器材和场地情况，结合学生的实际需求，有计划地开展体育教学工作。我们将教授基本的体育理论知识、体育技能以及健康教育。在教学过程中，要注重对学生思想品德的培养，激发他们积极主动学习的兴趣，培养良好的锻炼习惯，确保每位学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。
三、教学目的和要求
1、使学生能依据自身条件合理选择锻炼方式，并掌握基本的体育知识与技能，学习体育卫生和安全常识，树立认真锻炼的态度。
2、通过学习田径、趣味体育、球类等项目的基本技术，进一步提升每位学生的综合素质。
3、充分利用各类体育活动激发学生锻炼身体的热情，培养顽强拼搏、自觉遵守运动规则和团结协作的优良品质。
四、主要工作
1、认真备课和上课，突出学生的主体地位，养成学生积极参与的良好习惯，从而提升学习质量。
2、加强学校篮球队的训练，为即将到来的区级中小学生篮球比赛做好准备。
3、积极开展班级间的体育活动，组织篮球、立定跳远、跳绳、50米等体育项目的比赛，促进班级间的互动。
4、撰写课后反思和心得，总结教学过程中的经验与不足。
五、具体安排
1、着重提高九年级学生的整体身体素质及基本技能（如立定跳远、实心球、200米跑等）。
2、充分利用早操时间进行耐力训练，增强学生体质。
3、不断改进教学方法，激发学生的锻炼热情，鼓励他们建立相互帮助和学习的良好班级氛围。
4、对于学习困难的学生，耐心、关心、倾听，鼓励他们，创造关爱互动的环境，以激发其向上的动力。
5、及时了解学生的学习情况，设定新的目标和要求，以推动更快的进步。
六、教学措施
1、逐步提升学生锻炼的主动性和创造性，养成规律参加体育活动的习惯。
2、运用体育活动的特殊影响，培养学生的审美情趣，树立纪律意识，提倡互助合作的优良风尚。
3、关注学生个性的全面发展，培养他们勇敢、顽强、积极向上的精神。
初中体育教学工作计划 第5篇
一、指导思想
新的初中体育教学计划明确指出：
1、坚持“健康第一”的指导方针，促进学生全面发展。
2、激发学生的体育兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和健康行为。
3、注重学生的主体地位，以他们的身心发展为中心，调动学生的积极性和学习潜能，提高体育学习能力。
4、充分考虑学生的个体差异和不同需求，确保每个学生都能够受益。
在本学期，我将通过实践教学，增进学生的身心健康，增强体质，帮助他们掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和技能，培养他们对体育的兴趣和良好习惯，提高运动能力和体育技能，同时加强思想教育，确保完成教学任务，达到预期的效果。
二、学生情况分析
作为新入学的初一学生，他们来自不同小学，校风、师资和体育氛围各异，造成了学生对体育课的认知、基础和身体素质的差异。他们对新环境的适应能力也尚待提高。学生情感丰富，情绪波动较大，在初一体育教学中，需深入了解学生的实际情况，制定切实可行的教学计划，帮助学生统一认识，打下坚实基础，使体育素质较好的学生树立新的目标，而体质较差的学生则能在新环境中增强自信，发挥特长，提升体能。
三、教学目标
总体目标：
(一)加强思想品德教育，提升学生的组织性和纪律性，培养其勇敢顽强的品质和拼搏精神。
(二)通过实践教学，使学生能够做到：
1、主动参与体育与健康课学习，积极参与课外体育活动；
2、了解合理安排锻炼时间的重要性，掌握脉搏测定等常用方法，进行运动负荷测量；
3、了解所学项目的基本技能、战术知识和竞赛规则；
4、通过技能训练，发展运动能力和技术，增进身体健康；
5、认识心理健康对身体健康的重要性，树立自尊和自信，建立良好的人际关系，学会正确评估自己的运动能力，与同伴合作练习时展现自信和竞争意识。
具体目标：
(一)体育与健康基础知识
1、了解体育与健康课程的基本要求；
2、田径运动的概况和规则；
3、体育锻炼对健康的积极影响；
4、常用运动负荷测量和方法的应用。
(二)运动技能
1、队列与体操：原地队列，行进间队列，广播体操，徒手体操；
2、快速跑技能：进行各种跑步练习，探索不同距离的快速跑，接力和追逐跑等游戏，确保正确的跑姿；
3、耐久跑技能：掌握正确的呼吸方法，进行不同距离的跑步，训练800米至1000米跑，发展耐力；
4、跳跃能力与跳高技术：建立正确的跳跃观念，进行各种弹跳练习，学习助跑与跳高；
5、掌握基本球类技能。
(三)发展体能
1、提升速度素质，通过快速跑技能进行各种形式的跑步练习；
2、增强耐力素质，结合耐力跑练习、跳绳等方式；
3、提高跳跃素质，通过多种跳跃练习增强能力；
4、力量素质：结合哑铃的健身练习。
四、教学措施
(一)教学改革
1、深入学习新的体育与健康课程标准，转变教学观念；
2、坚持“健康第一”的指导思想；
3、激发兴趣，培养学生终身锻炼的意识；
4、开展民主教学，重视学生的主体地位；
5、关注个体差异，改革评价方式；
6、提升学生的心理健康水平，增强其社会适应能力。
(二)鼓励学生积极参与体育活动
1、引导学生参与课外体育活动，培养他们锻炼身体的习惯，丰富课余文化生活，促进身心健康；
2、坚持每天一小时的体育活动；
3、鼓励班级内的体育锻炼，提升学生锻炼的积极性；
4、培养良好的锻炼习惯，鼓励学生坚持锻炼。
(三)激励机制。随着素质教育的深入，特别是新课程标准的发布，教学不应仅限于知识传授，还需关注学习方法指导。在体育教学中，教师应通过情感和激励来感染学生，让他们在享受成功的同时认识不足，从而增强信心，激发前进的动力。
(四)开展探索性学习。给予学生一定的自由度，鼓励他们探索和发现，突出主体性，培养创新精神和实践能力。学生通过观察、练习和小组合作等活动获取知识，理解健康理念，培养探究能力。
学情分析：
由于七年级学生刚由小学升入初中，正处于儿童向青少年的转变期，需要适应新的生理和心理变化。农村学生体育基础普遍较弱，我们的体锻项目和活动安排应循序渐进，从基本的常规做起，逐步提升难度，确保每位学生都能适应这是当前教学的主要趋势。大多数学生活泼好动，表现出强烈的上进心，但普遍体质较弱，因此课堂教学要坚持“健康第一、安全为主”，并根据实际情况灵活调整。
教材分析：
新的课程标准在教学内容上只提供了框架结构，教师在选择教材内容、教学方式和步骤上有较大的自主权。教师和学生应共同参与课程内容的选择，使体育与健康课更好地适应学生的个体差异，实现因材施教。重点发展学生的速度、耐力、力量、柔韧性和协调性，将理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操等作为必修内容，允许选择各种球类和体操作为选修教材，并将相关测试内容纳入教学计划中。
教学目标：
1、了解合理安排锻炼时间的重要性，积极参与体育与健康课的学习，形成良好的锻炼态度；
2、掌握年级选择项目中的基本动作，理解相关知识和战术，借助游戏等形式获取技能，认识运动行为的安全性，发展自学和自我保健能力；
3、在小学体育与健康课程的基础上，通过各种练习提升速度、灵敏性和有氧耐力，引导学生关注自身健康，理解不良行为对健康的影响和锻炼的益处；
4、在掌握运动技能的基础上，让学生认识心理状态对身体健康的影响，培养自尊和自信，树立积极进取的态度；
5、在体育活动中建立和谐的个体与群体关系，学会与同伴协调配合，共同完成任务。
初中体育教学工作计划 第6篇
一、指导思想
以《新课程标准》为指导，积极开展教育教学研究，力求提升教学效果，全面提升学生的综合素质，使学校的体育教育质量再上新台阶。我们将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚守“健康第一”的原则，将学校体育工作视为实施素质教育的重要组成部分，通过科学管理推动学校体育工作的全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质健康标准》，营造“积极参与，增强体质”的健身氛围，培养全面发展的学生。新的学年已经开始，作为一线的体育教师，我们需要迅速进入角色。为确保体育课程的有序进行，促使学生创新学习方式的进步，特制定本学年的初中体育教学工作计划如下：
二、教材分析
体育教材主要以实践性内容为主。根据学生的能力和学校的实际条件，体育教材重点选择田径（跑、跳、投）、体操、游戏、篮球等基础项目，以便提高学生的基本运动技能，并挖掘其在日常生活中的实用价值。
三、学情分析与具体措施
根据我校的校历安排和要求，本学年共安排20周体育课程，每周6节课，总计120学时。在授课过程中，如因场地或天气等因素影响，将适时调整课程安排。课程内容包括基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）、耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。在上课时，我们将增加一些辅助性练习，例如：通过定时跑和定距离跑来发展耐力；通过原地抱膝跳、跳台阶、兔子跳等提高下肢力量和立定跳远成绩；以及增加速度力量和耐力的练习，以改善学生肌肉的协调性和力量发挥。每堂课将设定一到两个主要内容（如：跑步或立定跳远），其余内容（如篮球、队形训练、身体素质）则作为课前的准备部分。每节课都将争取包括一个或两个趣味小游戏，并及时给予学生反馈。在应试教育向素质教育转型的今天，我们教师应在提高自身教育能力的基础上，努力培养学生的主动学习态度，掌握学习方法，遵循学习规律，让学生在学习过程中积极探索、理解、发现与创造。我们应将学生的身心看作一个整体，通过合理的运动实践，让他们在克服困难中体验运动的乐趣；提升运动技能，培养健康积极的生活态度，通过参与适合的运动，了解身体变化，增强体质，锻炼坚韧的意志。
初中体育教学工作计划 第7篇
一、基本情况：
本学期所教授的是初一年级的五个班级，每个班级的学生人数大约在40人左右，男女生比例相对均衡。大部分学生身体较为健康，未存在明显的运动障碍。学生们普遍热爱运动，但在身体协调性、灵活性方面显得不足，个别学生存在超重情况。身体素质的几个硬性指标，如力量、速度、耐力等回馈较低，而在灵活性、协调性等软性指标上更是有待提升。个体的身体发育存在不均衡现象，下肢力量较强，但上肢和核心肌群的力量则相对欠缺。在以此为基础的教学过程中，需特别关注腰背部和腹部力量的培养，这对体育锻炼的效果有着决定性影响。
二、教材分析：
结合学校实际情况，必须有针对性地进行体育教学安排，传授必要的体育卫生知识和运动技能，培养良好的卫生习惯；还要让学生掌握科学锻炼的基本方法和体育文化知识，将思想道德教育渗透到教学中。目标是使每位学生德、智、体、美、劳全面发展，成为全面发展的优秀学生。
教材内容包括：体育与健康基础知识；田径项目：跑、跳、投；体操；球类运动：篮球、足球；以及身体素质锻炼。
教材的重点是：跑步中的快速跑；跳跃中的高跳技巧；体操中的杠上动作；球类运动中的控球技巧。
教材的难点则包括：蹲踞式起跑；跳跃动作的起跳环节；球类运动中的人球结合技巧。
三、教学目标和要求
1、使学生初步了解自己的身体，并掌握基本的锻炼知识和方法，学习必要的体育卫生保健和安全常识，同时培养对锻炼的积极态度。熟练掌握眼保健操及全新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等运动项目的基础技术，掌握基本运动技能，以进一步提升学生的身体素质，增强基本活动能力。
3、我们秉持“以学生为中心，健康优先”的理念，通过体育游戏让学生不断尝试与体验、练习与思考，感受运动的乐趣，体会体育锻炼的益处，同时享受克服困难后所带来的成功感。
四、教学措施
1、及时收集和分析学生的学习情况，以便调整教学方法。
2、创造符合学生年龄特点的，便于学生学习的运动环境。
3、根据学生的年龄特点，采用多样化和趣味性的教学方法，充分发挥游戏和竞赛的作用，让学生在自主活动中学习，体现学生的主体地位。
4、根据学生的实际情况，灵活调整练习方式，不断激发学生的锻炼兴趣。
5、激励学生的个性发展，培养勇敢、顽强和向上的精神，激发思维，提升学生的主动性和创造性。
初中体育教学工作计划 第8篇
根据学校的工作安排，本学期我将负责初中阶段的体育教学工作，具体负责七年级和八年级的各个班级。作为初中生的体育教师，我深刻认识到培养学生身体素质与运动能力的重要性，因此制定了本学期的体育教学工作计划。
一、指导思想
认真贯彻“体育与健康”新课程标准，坚持以“健康第一”为基本原则，目标是促进学生全面发展，激发他们对运动的热情，培养终身锻炼的意识。在教学中注重学生的主体性，发挥他们的创造力，以学生的实际发展为中心，关注个体差异，确保每位学生都能从中受益。在教学中适当倾斜于中考测试项目，以帮助学生夯实基础，为未来的体育中考做好准备。
二、学生现状分析
所教授的初中生年龄在12至14岁之间，正处于身体迅速发育的阶段，尤其在男女生之间差异明显。男生通常活泼好动，充满表现欲，而女生则相对安静，不太活跃。我们要针对男生加强身体素质的训练，努力激励女生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
三、教材分析
根据我省初中毕业生升学体育考试的相关规定，体育中考项目未有较大变动，必考项目为男生的1000米跑和女生的800米跑。男生可以选择立定跳远、引体向上、坐位体前屈、篮球运球等项目，而女生的自选项目包括立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、篮球运球。针对以上测试内容，我们将制定相应的课堂教学计划，通过多种练习方式提高学生的运动成绩。希望通过本学期的学习，使学生意识到“健康第一”的重要性，掌握基本的体育锻炼方法，培养他们的实践能力和创新精神，助力他们在中考中取得好成绩。
四、教学目标：
1、增强学生的身体素质，掌握并运用基本的体育知识和运动技能。
2、提高学生对自身健康和集体健康的责任感。
3、培养学生对运动的兴趣与爱好，养成定期锻炼的习惯。
4、为中考争取更优秀的成绩而努力。
5、完成国家体质健康标准的测试及上报工作。
五、教学设想：
由于初中学生面临中考，教学应注重提升他们的身体素质和中考项目练习。课堂上，将给予学生更多的运动时间，鼓励他们自我锻炼，并在教学方法上进行适当的创新，激发学生的主动性和积极性，营造良好的课堂氛围，使学生有明确目标地进行学习和锻炼。
六、本学期考核项目
女生：800米、投掷实心球、垫排球；
男生：1000米、投掷实心球、垫排球；
初中体育教学工作计划 第9篇
新学期已经拉开帷幕，面对多样化的教育教学模式和新的教学任务，初中体育教学的重要性愈加凸显。为了有效推动本学期的各项体育工作，结合我校的实际情况，特制定以下初中体育教学工作计划。
一、指导思想
深入贯彻落实国家的教育方针，以省教育厅20xx年教育工作会议精神为指导，全面推进素质教育，牢固树立“健康优先”的理念，执行《学校体育工作条例》，严格遵循《学生体质健康评估》标准，在圆满完成体育教学任务的基础上，关注学生的特长发展，提升学生的综合能力，培育学生“终身参与体育”的意识。
二、奋斗目标
1、全面落实国家课程标准，确保体育课程及活动课的开设率达到100%。
2、精心研读新教材，执行课程标准，确保完成各项教学任务。
3、结合体育教学开展思想品德教育，培养学生的体育道德和良好的精神风貌，提升人文素养。
4、确保学校体育活动开展率达到100%。
5、开展有针对性的体育训练，提升我校的优势项目（如跳绳）的训练水平。
6、争取学生体育合格率达到98%以上。
7、坚持开展大课间操活动，增加学生有效的体育锻炼时间。
8、积极参与教育局组织的文体活动和比赛，在参与中提升竞技水平。
三、具体措施
（一）强化体育教学管理，提升规范化的课堂教学模式。
1、明确本学期体育教学工作的重点，规范教学要求，将主要精力投入到课堂规范化建设中。
2、认真学习新课程标准和新教材，落实《学校体育工作条例》，确保按规定的课时和计划有序授课。
3、提升授课质量，增强教师自身素质，充分利用现有设备，全面提升学生的综合素质。
4、在完成体育教学任务的基础上，积极开展体育教学研究，确定本学年的教研专题，定期组织教研活动，推动教学研究深入开展。
5、在体育教学中充分展现学科特色，进行爱国主义、集体主义、道德素养、安全教育以及心理健康教育，引导学生陶冶情操。
（二）发挥体育活动在学生能力培养中的作用，加强体育活动的组织管理。
1、确保体育活动的开展率达到100%，活动形式要丰富多样，以培养学生兴趣和提高身体素质为重点。
2、本学期重点组织学生参与跳绳比赛、拔河比赛、棋类比赛等，同时积极参与新兴区文教局及市级田径运动大会，努力争取优异成绩。
3、以年级组为单位，共同协作开展活动，依据学校活动计划，认真记录活动过程和结果。
4、扎实推进两操活动，确保日常坚持，开展率达到98%以上，注重队形和动作规范，通过同年组评比提升整体水平。
5、学校应持续关注日常工作质量，注重基础性工作，提升学生的能力和素质，激发学生参与体育的热情和兴趣。
初中体育教学工作计划 第10篇
在初中体育教学过程中，教学的内容与节奏安排应遵循由浅入深、由简到繁的原则，采用多次重复练习的方式，使得学生对所学习内容印象深刻，有助于他们更好地掌握运动技能并形成清晰的运动表象。
运动负荷的设计应从低到高，以满足不同学生的需求，因此学生在课堂上的积极性显著提高，能够在教师的指导下认真参与锻炼。这种安排不仅增强了学生的体质，还起到了矫正和补充身心缺陷的作用，尤其是对于初一和初三的学生，有助于他们养成良好的行为习惯和课堂纪律。
通过体育课的锻炼，那些行动不便的学生得以消除自卑感，感受到了学校、班级和教师的关怀，这对他们在今后的学习中树立自尊心、促进德、智、体等方面的全面发展具有积极的影响。
作为教师，我严格要求自己，认真组织每天的课间操和课外训练，精心策划和准备每一次的课外活动与比赛，努力丰富师生的校园生活，同时时刻关注学生活动的安全，及时维护有潜在隐患的体育设施和场地。
建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识与体格，进一步激发他们的学习兴趣，培养终身体育的观念。以学生身心健康发展为核心，重视学生的主体地位，并关注他们的个体差异与不同需求，确保每位学生都能受益。倡导多样化和选择性的教学理念，结合学校实际情况设计教学工作计划，满足学生的选择需求，深化他们的运动体验与理解。在全面提升体能的基础上，进一步发展灵敏性、力量、速度和有氧耐力的训练，引导学生合理安排练习与讨论的时间，识别实现目标时可能遇到的挑战。在不断体验进步与成功的过程中，培养学生的自信心，使他们勇于克服困难，形成积极向上和乐观开朗的品质；理解现代社会所需的合作与竞争意识，在体育学习中学会尊重与关心他人，将自身健康与社会需求相结合，展现出良好的体育道德素养。
整个体育教学注重实用性和趣味性，确保学生不仅能得到有效的锻炼，同时也在学习中感受到愉悦，从而养成锻炼身体的习惯。在教案编写上，我们强调个别化教学原则，尽量为每位学生设计适合他们的活动内容和方式，增强了学生的自信心，让他们认识到自己在这个集体中的重要性，是这个大家庭中不可或缺的一员。教师对学生的期望应适度，过高的要求可能会妨碍快乐体育的实施。在指导学生完成动作或训练时，教师应适当降低难度，使身体素质较差的学生也能在运动中找到成功的体验。
初中体育教学工作计划 第11篇
新学期即将开始，根据本学期教育局的工作要求，我们将开展系统的初中体育教学，着重足球和其他体育项目的特色培养，旨在提升学生的体育技能和综合素质。通过多样化的运动项目，促进学生对体育锻炼的热爱，使其掌握1—2项运动的锻炼方法。在体育教育过程中，帮助学生树立正确的价值观和世界观，通过锻炼增强体质，培养良好的道德素养。
一、教材资源分析
由于体育学科的特点，我们的教材在初中阶段统一为一本，无需过于细分。教师可以根据学校和学生的实际情况选择合适的内容进行教学。教材涵盖多种运动项目，我将仔细挑选适合我们学校和学生兴趣的项目。对于学生感兴趣的内容，我会适当增加课时，而对于无法实践的项目，将通过多媒体进行教学，帮助学生理解运动项目的特点和基本方法，以便其在升入更高年级时能有更好的基础。本学期七年级的教学将以体操和田径为主，辅以球类运动，着重提升足球运动的基础。八年级则以田径、武术和球类为主，强调足球和篮球的学习，以增强学生的身体素质和锻炼兴趣，培养其自觉锻炼的习惯。九年级的教学方向将是田径、球类、简易健美操和舞蹈，旨在提升学生在篮球、排球和足球等项目的能力，增强他们的锻炼兴趣，感受体育的魅力，提升身体素质。
二、学生基本情况分析
九年级的学生已经有了两年的体育锻炼基础，普遍养成了锻炼习惯，对体育活动的参与度较高。本届九年级学生的身体素质较为理想，日常训练能达到大部分要求，整体锻炼氛围良好。利用他们对锻炼的喜好，我将积极开展课内外的体育活动，以提高锻炼效果。八年级学生经过一年的锻炼，身体素质也有了进步，但由于训练强度不足，基础项目的成绩仍需提升。学生的层次分布较广，一些学生锻炼意愿强烈，渴望学习更多体育知识和锻炼方法。七年级的新生刚刚入学，对体育课程尚不熟悉，我将在开学初逐步了解每位学生的身体情况和兴趣，明确他们想要学习的项目，从而做好组织和纪律教育。
三、教学目标
身体素质是体育锻炼的基础，良好的身体素质是顺利完成体育教学的关键。本学期是学年的第一学期，良好的开端将为教学任务的顺利进行打下基础。七年级学生需要通过体操训练来提升组织性和纪律性，而田径训练将有助于提高他们的身体综合素质，为后续的学习奠定良好的基础。在秋季适合户外运动的良好气候下，我们将充分利用这一时机增强学生的各项能力。每周的足球课程将帮助学生更好地理解和掌握足球运动的知识与技能。对于八年级，加入武术和球类教学，将帮助学生掌握武术的基本动作，提高对球类项目的兴趣，探寻身体素质上的不足并加强训练。九年级的学生对已学过的项目可能会产生厌倦，因此本学期适当引入舞蹈和健美操，以提升他们的学习兴趣，鼓励他们主动发现并改进自身不足，共同学习。田径课的内容也将有所侧重，以适应中考的体育要求，助力学生的综合素质提升。
四、教学方法设计
本学期我将重点关注高效课堂的教学模式，鼓励学生开展小组合作学习，增强团队精神。教学过程中主要采用自主学习的方法，培养学生的自学能力与团队合作意识。教学设计将围绕师生联合、同乐共学、共同探讨和解决问题，以提升学习效果。
五、教学评价方案
课堂评价将涵盖课堂表现、练习完成情况、学习态度及期末测试四个方面。
初中体育教学工作计划 第12篇
在当前的教育大环境中，初中体育教学正在逐步向全面提升学生素质的方向转变。随着素质教育的深入推广以及《体育与健康新课程标准》的实施，我们对传统的应试教育模式进行重塑，更加注重体育课程的基础性、实践性和综合性特征。作为一名普通的初中体育教师，我逐渐认识到合理的教学方法在体育教学中的重要性。
在体育教学中，示范和讲解是教师必备的重要技能。恰当的示范与讲解能够提升体育课的教学艺术。示范是实现体育教学目标的有效手段，而讲解则有助于引导学生思考，从而帮助他们更好地理解动作的概念与要领，形成切实的动作印象，自觉地进行练习。两者的有机结合与合理应用对提升体育教学质量至关重要。
一、示范与讲解在体育教学中的应用
1、示范法
作为体育教学的重要方法之一，示范法通过教师向学生展示动作技术和身体技能，从而帮助他们发展身体素质。教师的有效示范不仅能够让学生清晰地建立正确的动作概念，还能吸引他们的学习兴趣，激发他们的学习积极性。
在运用示范法时，应特别注意以下几个方面：
（1）明确示范目的。每次示范都应有清晰的目的。在备课时，应考虑课程任务、教材特点和学生实际情况，合理安排示范的次数与重点。教学新内容时，可以先进行一次完整的动作示范，再针对教材特点进行重点示范，关键动作环节应适当放慢速度，并边示范边讲解。
（2）确保示范正确且成功率高。教师在示范时需尽量做到动作正确、流畅、优美。第一次示范时，学生的注意力最为集中，因此教师要特别关注示范的质量，留下深刻的印象。
（3）选择合适的示范位置和方向。示范的位置和方向直接影响示范效果。一般应面向学生，并确保全体学生都能清晰看到示范内容。
（4）将示范与讲解相结合，同时与学生的练习相结合。通过结合上述两种方式，可以让学生在观察的同时进行思考，从而获得更好的学习效果。
（5）除了教师示范外，动作掌握较好的学生也可以进行示范，这样不仅能增强教学效果，还能提升其他学生的自信心。在条件允许的情况下，可借助直观教具（如图片或视频）辅助教学，但应避免造成学生注意力的分散。
2、讲解法
讲解法是体育教学中常用的一种方法，教师通过语言向学生阐明动作的名称、要领和方法等内容。针对性且富有启发性的讲解，使学生能够更好地理解技能，同时也能培养他们分析问题和解决问题的能力。在运用讲解法时，教师必须具备良好的语言表达能力并提高语言的艺术性。
运用讲解法时，需注意以下几点：
（1）讲解目的明确、内容准确。在教学中，应提前考虑要讲解的内容、方式及时间，确保讲解符合课程任务、教材及学生的实际情况。
（2）抓住教材中的关键内容，进行简洁明了的讲解。在讲解过程中应突出重点，运用通俗易懂的语言，确保学生容易理解和记忆。好的教学口诀通常是经过认真总结与提炼而成，不能单纯追求形式。
（3）讲解内容要符合学生的实际水平，激发他们的思维。对于不同年级的学生，讲解的深度和方式应有所不同。教师可以通过提问来启发学生思考，比如在教授“前滚翻”时，可以询问学生如何向前滚动等问题。
（4）关注讲解的时机和形式。课堂上大部分时间是学生练习，教师应根据学生的练习情况适时给予指导，但对于静止或危险性较大的动作，应减少讲解，以免分散注意力而引发安全事故。
二、恰当选择示范与讲解的时机
在体育教学中，学生掌握新技术动作的过程一般分为精略掌握、改进提高和熟练巩固三个阶段，而示范与讲解在每个阶段的任务各不相同，合理选择时机直接影响教学成效。在学习新技术时，在精略掌握阶段，教师应重点突出并简洁明了地进行讲解，结合优雅且正确的示范，有助于学生在大脑中形成清晰的动作概念。
在改进提高阶段，因为学生急于求成而出现错误时，教师需要抓住关键环节，采用正误对比示范，让学生清楚哪些是正确的，哪些是错误的，以便调整练习。在熟练巩固阶段，教师的讲解应着重于启发，帮助学生分析和解决问题。
通过多年的教学实践，我真切地体会到在技术学习的全过程中，讲解与示范二者缺一不可。讲解应当简明扼要，重点突出，而示范则应轻松自然，表现动作的特征和关键环节。二者巧妙结合能够有效提升学生对技术动作的掌握，从而提高教学效果。
初中体育教学工作计划 第13篇
一、指导思想
贯彻新时期的教育理念，以教师为引导者，以学生为中心，强调学生个体差异，激发创造力与实践能力的提升。
二、工作任务
1、优化初中体育课堂教学，提高课程质量，确保学生对体育课的热爱。
2、落实课间体操的培训与组织，提升学生的参与感和趣味性。
3、以教育为手段，塑造学生的人生观，激发其对运动的热情，培养终身参与体育活动的意识。
三、具体工作步骤
1、以学生的全面发展为导向，明确学生在课堂中的主体地位。
2、加强团队建设与道德教育，增强教师的职业精神，提升团队的凝聚力和执行力。
（1）培养团队合作意识，营造良好的师德环境。
（2）积累教学经验，通过学习与交流，不断提升教师的专业素养。
（3）在推动学校体育工作的基础上，积极学习与更新教育理念，收集与整理有效的体育教学案例，拓展知识资源。
3、重视体育课堂的教学质量，确保有效的教学管理。
（1）强化备课制度，确保教学内容的科学性与趣味性。
（2）认真制定新学期的教学计划与目标，明确各项体育活动的安排。
（3）严格执行《学校体育工作规定》，在日常工作中不断完善教学流程。
初中体育教学工作计划 第14篇
一、指导思想
初中体育教学旨在促进学生的身体素质与心理健康，培养学生的运动兴趣和良好的生活习惯。现阶段的大多数体育教学计划仍以教材和教师为核心，缺乏对学生个体发展和全面素质提升的关注。在新课改的背景下，我们应当积极改变这一现状，遵循新的课程标准，重视体育与健康教育的结合，通过多样化的教学方式，激发学生的学习动力和参与热情。根据《初中体育新课程标准》，明确规定了体育教学的主要目标：“通过有效的互动式教学，增强学生的体质，促进心理健康，培养良好的道德品质和科学文化素养，为学生的全面发展奠定基础。”
二、学情分析
初中学生正处于青春期的高速成长阶段，他们的心理和生理都有明显的变化，表现出积极向上的探索精神，但有时也会出现情绪波动和注意力分散的现象。为此，教师应针对学生特点，在教学中注重趣味性与实用性，培养他们的运动意识和合作精神，以提高身体素质与心理健康水平。针对不同学生的基础差异，适当调整教学内容，着重培养他们的团队意识、竞争精神和自信心，为未来的学习与生活打下坚实的基础。
三、教材分析
本学期的教材由三个部分构成。第一部分为教材概述，介绍了编写初中体育与健康课程的指导思想、编写原则和整体教学体系，旨在帮助教师全面了解教材框架。第二部分则是各类运动项目及其教学方法简介，涵盖了不同运动的重点与难点，帮助教师更好地组织课程。第三部分则是关于学生体育成绩的评价标准，为教师提供参考依据，以便于对学生的体育能力进行科学评估。
四、教学目标
1、认知目标：帮助学生初步认识锻炼对健康的重要性，了解一些保护自身健康的基本知识与技巧，培养健康生活的意识。
2、技能目标：掌握一些基础的运动技能和游戏技巧，具备维持正确身体姿势的能力，增强身体素质的基本训练能力。
3、情感目标：让学生感受到参与体育活动的乐趣，在运动中体验团队合作的价值，增强自信心和意志力，提升自我评价能力。
五、本学期学习主要内容
基础活动：队列训练（稍息、立正、看齐、报数、三面转法、原地踏步—立定、齐步走—立定）、广播体操：阳光体育操。
走与跑：
1、掌握各种自然走姿势。
2、各种起跑姿势、30米快速跑、加速跑、追逐跑、接力跑。
跳跃：
1、不同方式的双脚跳。
2、双脚跳上、跳下20厘米高的物体。
3、立定跳远练习。
4、学习单摇跳绳。
投掷：
1、轻物体的投掷。
2、持轻物投射远方。
3、向2至3米高目标投准。
滚翻：
1、各种滚动方式。
2、前滚翻成坐撑。
体质测试：
30米快速跑、30秒跳绳。
六、教学主要措施
1、认真备课，深入理解教材内容，做好各项准备工作，包括示范和讲解，确保学生能够从实践中学习。
2、采用多样化、灵活性的教学方法，鼓励学生积极参与，教师主要负责指导与纠正错误，真正践行以学生为中心的理念。
3、进行及时的考评，通过自评、小组互评及教师评定相结合的方法，全面了解学生的学习情况。
初中体育教学工作计划 第15篇
一、指导思想：
本计划以“健康第一、全面发展”为核心，旨在优化初中体育教学，促进学生身心健康，提升运动技能，提升他们对体育的兴趣与参与度。在教学过程中，强调学生的主体性，鼓励他们的创造性思维，关注个体差异，以确保每位学生都能在这个过程中受益。
二、课程标准对本学期教学要求
1、课堂教学材料和方法的选择要以学生为中心，关注学生的成长与发展。
2、帮助学生增强体质，掌握基础的体育知识和运动技能；
3、培养学生对体育的兴趣和热爱，建立坚持锻炼的习惯；提高心理素质，展现良好的沟通能力与合作精神；
4、增强学生对个人与集体健康的责任感，形成健康的生活方式，弘扬体育精神，培养积极向上的生活态度。
5、使学生能够掌握所学的体育技能，具备1至2项擅长的体育项目。
6、掌握中考体育项目的基本技能，达到熟练程度。
三、学习目标：
1、了解运动项目的基本规则，熟悉中考体育项目，并达到熟练程度。
2、通过游戏和简化规则的比赛，提升学生的战术运用能力。
3、采用安全的运动方法，培养广泛的运动兴趣，提升自学和自我保健的能力。
4、在全面发展体能的基础上，通过多种方式提升灵活性、速度和耐力，理解营养需求及选择对健康的影响，关注生理特点，了解体育活动的注意事项。
5、正确评估自身运动能力，理解身心关系，逐步掌握设定合理体育学习目标的方法，增强自信心和自尊心，在学习中克服困难，体验成功与乐趣。
6、增进同学间的交流，培养合作意识，识别体育活动中的不良行为，结合感兴趣的体育项目，主动收集信息，并参与比赛和表演的评价。
四、教材分析：
结合学校的实际情况，制定科学合理的体育教学计划，传授基本的体育健康知识和运动技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的方法和相关的体育文化知识，并融入德育教育，使每位学生都能全面发展。教材内容包括：体育与健康基础知识；田径：跑、跳、投；球类：篮球、乒乓球；身体素质训练。
教材的重点：
短跑的技术；立定跳远的动作；实心球与铅球的投掷技巧；
教材的难点：
弯道跑的节奏调整；跳跃起跳的各个环节；球类运动中人与球的配合。
五、具体措施
1、及时了解和分析学生的学习状态与反馈。
2、营造符合学生年龄特点的良好运动环境，激发学习动机。
3、依据学生的年龄特点，选用多样化且富有趣味的教学方法，充分让游戏和竞赛助力学习，确保学生的主体地位。
4、根据学生的实际情况，灵活调整练习方式，持续激发他们的兴趣。
5、发展学生的个性，培养他们的勇气、意志和积极向上的精神，激发思维，鼓励学生主动参与。
初中体育教学工作计划 第16篇
本学期是初中体育教学全新起航的时刻，结合教学大纲与本校实际情况，制定出切实可行的教学计划。
一、教学目标
1、在一个月内掌握广播操的完整动作。
2、理解合理安排锻炼时间的重要性，并积极参与体育与健康课程的学习，形成良好的运动习惯。
3、全面掌握所选项目的基本动作，了解相关知识及简易战术，通过多种游戏形式发展运动技能，辨别安全与不安全的运动行为，提升自我练习与自我保护能力。
4、在小学体育基础上，通过不同练习手段增强速度、灵敏性和有氧耐力，促使学生关注自身身体状况，认识不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对体型与技能发展的益处。
5、在掌握运动技能的让学生意识到心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极向上，培养坚韧不拔的意志。
6、营造个人与集体和谐关系，在体育游戏和比赛中能够与同伴合理分工、协调配合，顺利完成任务。
二、教材分析
新的课程标准仅为教学内容提供了一个框架，具体内容的选择、教学方式及实施步骤没有明确规定，因此教师在教材选择上享有较大的自主权。教师与学生共同参与到课程内容的选择与建设中，使体育与健康课程的教学更能适应学生的个体差异，实现因材施教，让每位学生在学习中受益。以提高学生的速度、耐力、力量、柔韧性、协调性为基础，将理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验设为必修内容，各类球类、韵律体操、舞蹈与跳绳设为选修内容。在选择教学内容时，将速度、耐力与灵敏等测试项目结合到教学中完成。
三、学生现状分析
初中生的心理与生理上都有一个过渡期，因此我们准备的体锻项目和活动内容，需遵循渐进的原则，循序渐进，逐步抓住细节，由易到难，由浅入深。这是本年级的教学趋势，大部分学生活泼好动，表现欲强，然而普遍存在体质较弱的情况，课堂教学应以“健康第一、安全为主”为原则。课堂应以学生为主体，灵活应对教学中的变化。
四、教学重点及难点
教材重点：培养学生自觉锻炼的习惯。
教材难点：培养学生吃苦耐劳的品质。
五、教学措施
1、及时分析学生的学习反馈;
2、营造符合学生年龄特征的、有利学习的运动环境;
3、根据学生的年龄特征，采用趣味化与多样化的教学方法，让学生在自主活动中锻炼，突出学生的主体地位;
4、激发学生的练习兴趣，提高学习动机;
5、培养学生个性，启迪思维，塑造勇敢、顽强、积极向上的精神;
6、培养体育骨干，带动其他同学参与活动。
六、质量检测(本学期考核项目)
男生:1000米、立定跳远、广播操、50米。
女生:800米、立定跳远、广播操、50米。
七、培优帮扶
略
八、教学进度
第一周：体育课常规教育(理论课)、基本队列操练(原地动作)、基本队列行进间操练;
第二周：队列练习、学习广播体操《舞动青春》预备节、《舞动青春》第一节伸展运动;
第三周：《舞动青春》第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动;
第四周：《舞动青春》第五节体转运动、第六节腹背运动、第七节跳跃运动;
第五周：复习《舞动青春》全套动作、蹲踞式起跑、迎面接力、50米跑;
第六周：篮球运球、趣味运球比赛、三步上篮、投篮比赛;
第七周：学习篮球双手胸前传接球、原地单手肩投篮、测试：三步上篮;
第八周：排球自垫球、抛垫球综合练习、学习传球;
第九周：学习下手发球、复习下手发球、测试：排球垫球下手发球;
第十周：弯道跑、障碍跑、圆周接力跑;
第十一周：立定跳远、测试：双手前抛实心球、游戏：建设家园;
第十二周：后滚翻、趣味小火车、形体塑造课;
第十三周：耐久跑、测试：1000米(男)800米(女);
第十四周：武术基本功、跳绳五步拳、全套演练;
第十五周：健美操练习、美操拓展;
第十六周：期末测试：立定跳远、前滚翻、广播操等;
第十七周：机动安排;
第十八周：机动安排;
第十九周：机动安排;
初中体育教学工作计划 第17篇
全面落实国家关于体育教育的政策，遵循市教育局的相关要求，扎实推进体育教学工作。我们旨在提升学生的身体素质，为九年级学生的三年体育学习画上圆满句号。在九年级的第二学期，调整课程内容，合理安排教学，以迎接市级体育测试。
一、教学重点内容：
根据测试标准，重点关注学生身体素质的提升与良好的测试习惯。教学内容主要包含力量训练、耐久跑、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上、握力、立定跳远和50米跑。
二、教学工作措施：
1. 加强学生的思想工作
九年级的学生正在面临毕业，部分同学将升入更高的学府，而另一些则走向社会，目标各不相同。为了使所有学生都能找到共同的奋斗目标，必须激励每位学生增强信心，为自己的初中生活最后冲刺。体育锻炼应融入终身习惯，良好的身体是顺利完成其他事务的基础。所有学生应树立正确的体育锻炼观念。
2. 定期进行测试，制定科学合理的教学计划。
开学首周对学生的体质进行测试，帮助他们了解自身的身体状况，激励他们在后续学习中更加努力。分析学生的体育成绩，找出运动能力的薄弱环节，有针对性地调整后续的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，以培养学生的考试习惯，并对前期的教学与学习效果进行为后续体育训练计划提供依据。
3. 确保足够的锻炼时间
积极响应国家“阳光体育”的号召，每天保证学生锻炼1小时。锻炼重点安排在早操和体育课上，早操时间主要进行耐力与心肺功能的训练，侧重于1500米跑；而体育课则专注于运动技能及力量素质的练习，确保每位学生都能获得充分锻炼。
三、具体时间安排：
早操训练安排：
三月份进行1500米耐力训练与柔韧性练习。
四月份进行心肺功能与握力训练。
体育课教学安排：
三月份：
1、进行首次体质测试。
2、考试项目技能和上肢训练。
四月份：
1、课堂前半部分进行耐力训练，后半部分依据学生的薄弱环节进行个性化训练。
2、完成第二次体质测试。
3、根据测试结果制定后期教学内容与训练计划。
五月份：
积极准备市级体育测试。