篮球训练的心得与总结(实用15篇)

1023小时前

篮球教学旨在提高学生的技术水平与身体素质,培养其团队合作精神。教学内容涵盖运球、传接球、投篮等基本技能,并结合趣味游戏增强学生的参与度。在训练中,教师需关注学生的基础动作,鼓励学生在实战中运用所学技术,及时纠正错误。通过系统训练,学生不仅掌握了篮球技能,还增强了身体素质和团队意识。教师应善于沟通,成为学生的朋友,以激发他们的练习积极性。篮球训练促进了学生的身心发展,提升了他们的竞争意识与合作能力,为未来的社会生活奠定了基础。

篮球教学总结

篮球教学总结 篇1

(一)、技术训练涵盖了进攻技术与防守技术

1、进攻技术训练

在篮球活动的环境下,学生在升入初中前已具备了一定的篮球基本技能,但由于缺乏系统化的训练,他们多是模仿大人的动作,因此技巧往往不够规范。我们在训练时需同时进行纠正与指导。我将就运球、传接球及持球突破这三项基本技术的训练表达我的看法。

(1)运球训练

运球是篮球比赛中至关重要的技术环节,主要体现在快速进攻、带球突破防守以及上篮得分等方面。然而,不规范的动作常常导致失误和被抢断的问题。为了提高球员的运球能力,我在训练中设计了一系列的运球练习,包括体侧运球、急起急停、体前变向运球、以及“之”字型和“8”字型运球。这些动作在比赛中频繁应用,我还将运球训练与比赛形式结合,如对队员进行运球赛,慢速者需接受适当的惩罚,比如俯卧撑,或是运球追逐赛。这样的结合不仅提升了队员的训练积极性,同时也有效改善了他们的运球能力,达到了一举两得的效果。

(2)传接球训练

传接球是篮球比赛中频繁使用的基本技能,是进攻队员之间相互联系与组织进攻的关键环节,直接影响战术配合的质量。我非常重视传接球的纠正训练。在训练过程中,针对学生传球速度缓慢、传球高度不一致的情况,我着重进行原地胸前传球训练,强调注意球的飞行路线和落点,以及接球的手法。传球手法主要包括双手和单手胸前传球、单手肩传球。每次训练我都安排十五分钟专注于传接球的练习,包括行进间传接球与上篮训练,以及双人双球的原地练习。我还将传接球与脚步动作结合,提高对抗强度,提升传接球的实用技能。为了增加训练的趣味性,我也会采用一些新颖活泼的传球游戏,帮助学生在轻松氛围中提高能力。

(3)持球突破训练

持球突破技术是运动员利用脚步和运球能力快速超越对手的重要进攻手段,是衡量运动水平的关键。中学生在这一环节训练的积极性普遍较高,但持球突破是一项综合性技术,由多个环节组成,如跨步、转体、推放球及加速等。若直接进行复杂的连贯动作教学,容易出现走步或运球不稳的情况。我首先让学生理解走步概念,并进行基础脚步训练,如跳步急停、交叉步急停等。针对运球不佳导致的突破失败,我安排在干扰下进行运球练习,如在罚球圈内进行的五人运球互抢游戏,使学生在轻松愉快的环境中提升运球技术。

2、防守技术训练

防守是比赛中重要的环节,而防守技术相较于进攻技术更容易被学生忽视。为此,我在训练中注重与进攻技术的结合,比如在进行防守步法训练时,让一名学生运球另一名进行防守,起初可慢速运球,之后逐渐加快,促使防守者思考如何更好地进行防守。此时,我会及时指出防守中的错误,借助学生主动参与来达到训练效果。防守是最好的进攻,为了提升防守质量,我鼓励队员主动出击,提高防守积极性,以有效抑制对手攻击。在训练中,我常用三对三、单人防守对双人进攻的方式进行攻防练习,强调防守队员需时刻保持良好的定位,兼顾人和球,确保各自的防守职责。对于在练习中出现的犯规、走步及非法运球等问题,及时纠正,确保理论与实战的有机结合,帮助学生更好地理解和运用所学的技术与战术,提高训练与比赛的质量。

(二)、身体素质训练

良好的身体素质是篮球训练的基础,而提升身体素质应遵循几个原则。

1、技术与身体素质训练相结合的原则。身体素质和篮球技术相辅相成,身体素质的提高有助于技术的进步,同时在技术训练过程中也应渗透身体素质的内容。例如,在传球练习中,可以结合快速反击,达到提升速度的效果。

2、丰富训练内容的原则。由于身体训练较为辛苦,学生的意志力相对较弱,因此需要创造更具吸引力的训练方式。例如,提高力量的训练可以通过背人游戏、跳绳、以及杠铃蹲等方式来实现;而为了提高弹跳能力,则可采用摸篮板、蛙跳、跨栏等训练方法。

3、激励原则。在学生感到训练艰苦或想要偷懒时,教师应及时发现学生的努力与进步,给予鼓励的话语,帮助学生感受到教师的关注,从而提升他们的训练积极性。篮球运动作为受欢迎的体育项目,不仅能够提高学生的身体素质,还培养了他们的团队合作精神,为未来社会交往提供了良好的平台。希望通过以上对篮球训练的讨论,大家能更深入地理解篮球教学的重要性。

篮球教学总结 篇2

江海区礼乐中学20xx—20xx学年篮球教学工作总结 本学年,在学校的整体安排下,我校的篮球特色教学得以有序推进,得到了全体体育教师的积极配合与支持。这项特色活动不仅为学生们带来了快乐和激动,更让我们见证了他们在活动中展现的生动、拼搏与活力。相比于其他体育活动,篮球训练是一项长期而富有挑战性的工作,是一项值得广泛参与的运动,也深受学生们的喜爱,因此在我校形成了广泛的群众基础,篮球水平也在不断提升。现将本学期的活动总结如下:

一、 工作及取得的成绩:在第一学期,我们严格执行学期初制定的计划,通过良好的纪律来规范学生的行为,使学生在活动中不仅能够有所收获,同时确保活动的有序开展。经过努力,学生们对篮球的基本知识和技能有了较为全面的掌握;他们已经初步学会了高、低运球的基本动作要领,掌握了急起急停运球与投篮的技巧,以及传接球的基本方法。经过一学期的训练,校篮球队的队员们基本掌握了必要的技术动作和战术配合,篮球水平也有了显著提升,在市区中学生篮球比赛中获得了全市第三名的佳绩。第二学期则在基础动作的基础上,进一步强化战术意识,全面提升技术的综合运用。我们针对部分学生体质偏弱的情况,实施了有针对性的体能强化训练,以提升他们的身体素质。

在本学期的训练中,校篮球队队员们在技战术方面都有了明显的进步,个人技能与身体素质均得到了提升,队员之间的配合也愈加默契。特别是在防守技术的训练中,我们着重强调对位防守与半场人盯人防守,关注协防和站位的选择。通过讲解与示范,帮助学生建立了正确的防守理念,加强了防守步法的训练,及时纠正了错误的动作。我们要求队员们提高防守的主动性与积极性,以有效遏制对手的进攻。在训练中,普遍采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习,要求防守队员在训练过程中灵活应对,兼顾人和球的控制,在模拟训练中做到理论与实践的结合,使学生更好地理解与运用所学的技战术,确保训练和比赛的质量。然而,由于部分学生体质较差,训练过程中确实存在一些困难。

针对上述问题,我们在训练中严格要求队员们克服体能上的限制,训练结束后还安排了长跑练习,以增强体能储备,提高速度、耐力和灵活性,培养他们顽强拼搏的精神。本学年,校篮球队在礼乐街道办事处组织的比赛中表现优异:中学男子组和女子组均获得第一名,三人篮球赛则取得了第一名与第三名的好成绩。

二、存在的问题及改进措施:我们发现学生的基本素质普遍偏低,吃苦耐劳的精神还有待加强,训练强度需要进一步提升。学生在力量、耐力、速度、弹跳和柔韧性等素质上都亟需通过加强训练来提高。为此,我们制定了以下改进措施:

1、与家长及学生进行有效沟通,争取家长的支持和学生的积极参与。

2、采用灵活多样的训练方法,提高队员们的训练热情与参与感。

篮球教学总结 篇3

在过去的一段时间里,为提高篮球训练的效果,增强班级之间的凝聚力,我们开展了一系列篮球教学活动。在这些活动中,大家积极参与,气氛热烈,尽情展现了个人和集体的风采。

训练中,队员们都发挥出了良好的竞技状态,激烈的竞争让场上氛围变得异常紧张。每一次进攻与防守都充满了激情,队员们在场上拼尽全力,相互配合,努力争取每一个进球。观众们的加油声此起彼伏,为球员们注入了更多的动力,整个场面热闹非凡。

但在训练的过程中,我们也发现了一些问题。特别是在球队默契的配合上,队员之间的交流不足,彼此间并不熟悉,导致各自的特点未能得到充分发挥。为了解决这个问题,我们决定在接下来的训练中增加团队配合的练习,加强默契培养,鼓励队员们多沟通。

随着训练的深入,队员们的状态逐渐好转,尤其是在战术执行上更为默契。为了提高整体的表现,我们进行了战术调整,将“攻为主、稳为辅”的方针进行贯彻,意在让对手难以适应我们的打法。经过这样的调整,队员们的士气也随之振奋,逐渐追赶上了比分。

在接下来的训练中,竞争愈发激烈,大家都不敢松懈,充分发挥出自己的潜力。每一个进攻和防守都充满了紧张感,观众的情绪也随之波动,气氛更是不断升温。尽管我们在一次较量中未能取得胜利,但队员们表现出的精神风貌和团结协作的态度,让每个人都倍感骄傲。

通过这次篮球训练,我们不仅提升了个人的技能,更加深了同学间的友谊和团队合作精神。虽然在技术上有不少需要提升的地方,但大家都愿意为球队的集体荣誉而奋战,尤其是在强调团结与拼搏精神的氛围中,每个人都能感受到团队的力量。

在总结这次训练的经验教训时,我们发现:团队内部需要进一步加强沟通和理解,只有在相互了解的基础上,才能更好地协作。训练安排上也需更加合理,尽量避免因为场地问题、时间安排不当等因素造成的困扰。观众的支持也至关重要,他们的热情为比赛增添了许多色彩。

虽然这次活动并没有太多的奖励或荣誉,但是我们每个人感受到的快乐和友谊是无可替代的。未来,我们会继续组织这样的活动,让每位同学都能发挥特长,感受到集体的温暖与快乐。无论胜败如何,这段经历都将成为我们美好的回忆。

篮球教学总结 篇4

为了进一步提升篮球运动的吸引力和普及度,让学生们在篮球活动中更好地体会到乐趣,依据学校实际情况及现有资源,把“人人会篮球”作为学校今天实施的重要项目之一,旨在增强学生的身体素质,丰富课外生活。经过一年的特色课程实施,已取得一定成效。现将工作总结如下:

 一、课程内容设置

本课程既是一门独立的课程,同时也是体育教育课程的补充和延伸。根据学生的身心发展特点和心理学基本原理,我为不同年级段规划了相应的教学内容。对于一年级的学生,教学内容主要是:讲解篮球的基本知识,认识篮球及篮球场,初步接触篮球,熟悉球性,以激发学生对篮球的兴趣。三年级的教学内容则是:了解篮球的发展历史,进一步熟悉篮球的性能,认识篮球比赛的基本规则,掌握一些花式篮球的基本技能,激发学生对花式篮球的喜爱。而对于高年级学生,则是:帮助他们了解篮球的现状与发展趋势及重大赛事,学习篮球的一般技战术,掌握在比赛中的配合技巧,同时培养学生的团队合作精神和拼搏意识。

 二、课时安排

课程的实施分为三个层面:每周安排一课时将篮球知识和活动引入正常课堂,由体育教师负责实施。除了提升运动技能,重点是培育学生对篮球的兴趣和基本技巧,由班主任协助组织。在班级间开展篮球比赛,我校已经成功举办五届班级赛,受到了师生们的热烈欢迎。在学校层面选拔一批对篮球有浓厚兴趣且技艺高超的学生,组成学校篮球代表队,参加各类比赛。

 三、篮球特色课程实施的初步成效

1.学生们的精神面貌有了明显改观,意志力和毅力得到了良好锻炼。

《篮球》特色课程的实施让师生们在繁忙的工作和学习之余得以放松,以更加积极的精神面貌投身于学习当中。课程得到了全体教师的大力支持,大家根据课程安排主动鼓励学生培养篮球兴趣,并指导他们在课外加强锻炼和学习技巧。在艰难而又充满期待的训练过程中,师生们共同经历了挑战与挫折,也共享了成功的喜悦,意志与毅力得到了锤炼,培养出了一批又一批有健康意识、技艺高超的优秀学生,他们将自己的情感与篮球融为一体。

2、促进了学生的身体健康与情操陶冶,实现身心和谐发展。

学生们参与体育锻炼的积极性显著提升,尤其是在锻炼过程中,他们将大量时间投入到篮球运动中。他们渴望在比赛中获得佳绩,希望在班级之间的对抗赛中展示自己的才能,更渴望能加入学校篮球队为校争光。曾经对体育锻炼漠不关心的学生,如今也成为了活动的中坚力量。通过篮球活动,学生们找到了兴趣,运动能力逐步提高,为迈向美好未来奠定了坚实的身体基础。

3、培养了学生之间的合作与人际交往能力,为未来的社会生活奠定了基础。

《篮球》特色课程的实施中合作精神至关重要。借助众多的比赛活动,学生们的集体荣誉感得以增强,互相之间的合作能力提升,人际交往能力也随之提高。

回顾我校《篮球》特色课程的实施过程,虽然有挫折的烦恼,也有成功的喜悦,但这也是一个需要长期探索的过程。如今的成果只是明天的新起点,我将在未来的工作实践中加倍努力,进一步推动《篮球》特色课程的落实,为学生的健康生活奠定坚实的基础。

篮球教学总结 篇5

从整体来看,学生在篮球技术方面的掌握还存在一定的不足,尤其是女生在球感方面的表现较为欠佳,这与她们平时接触球的机会较少密切相关。虽然大多数学生能够坚持完成训练计划的内容和强度,但个别女生的参与度仍有待提高。部分学生在训练后会感到肌肉酸痛,这与他们平时缺乏锻炼有很大的联系。

学生的兴趣是推动他们学习的最强动力,学习兴趣直接影响学生的学习态度和效果。课程结束时,学生们纷纷表示感到快乐和满意,这其实是对一节成功体育课的最佳评价。这是因为在这节课程中,他们通过学习获得了新知识,体验了篮球运动的乐趣,从而感到非常高兴。课程前的周密设计和课堂上灵活多样的教学方法,以及丰富多彩的活动形式,都极大地激发了学生的练习积极性,使他们在享受篮球的还培养了团队协作的意识。

作为教师,我们在教学过程中应始终关注学生,抓住教学时机以启发和激励学生主动思考,让学生在兴趣的驱动下积极探索和学习。这样的体育老师才算得上专业,而这样的课程才能称得上优秀的体育课。

篮球教学总结 篇6

以“提升学生篮球技能和对篮球运动的热爱”为指导思想,本次篮球训练总结旨在明确培训目标,促进学生的全面发展。在教学过程中,始终坚持以学生为中心,教师的支持是辅助;让学生在练习中探索问题、解决问题并总结经验;这样既让学生感受到成功的喜悦,又在实际练习中掌握了必要的技能,实现了教学目标。

 教材与学情分析

从教材角度来看,运球和投篮是课程的重要组成部分,同时也是学生普遍认为的难点。篮球训练涉及的技能复杂,初学者在掌握时会感到枯燥和乏力;但这些技能对增强学生身体素质、提升团队协作能力有着不可忽视的作用。学生对篮球的基本玩法相对熟悉,从小学开始就有接触;在日常活动中,篮球也是一个常见的锻炼选择,这为学生提供了良好的学习基础。然而,由于学生往往在早期形成了不良的动作习惯,导致在运球和投篮时常见姿势不标准。例如,对运球时身体重心的把握、双手协调发力的理解往往不足;在投篮时,许多学生存在投篮动作不规范等问题,影响了整体教学效果。

 教学过程

整个教学过程可分为三个阶段:热身部分、技能训练部分和总结部分。在热身部分,通过简单的拉伸运动和小组对抗活动,使学生的身体逐渐适应运动状态,激发机体的活跃性,为后续训练做好准备。技能训练部分包括运球和投篮两方面。运球训练分为三个环节:基础运球、变向运球和运球带人。在基础运球时,我借用小球练习的方式来引导学生掌握正确的手部动作和身体重心的转移;通过与学生的讨论和交流,让他们共同总结出要点,再鼓励他们在实践中不断体会。对于投篮技巧,我通过分组比赛的形式激发学生的积极性,让他们在比赛中发现投篮的要领,保持轻松愉快的氛围,以增强他们对篮球的兴趣。

 课后总结

在整个教学过程中,始终围绕学生自主学习的原则,让学生在自己探索中获得知识并总结经验。整堂课保持了轻松、愉快的氛围,每位学生都在其中找到了自己的位置,真正实现了“学生是学习的主体”。我尝试打破传统的教学模式,转变为一种更加开放和互动的方式,鼓励学生通过实践分析和最终找到合适的解决方案。然而,在组织和协调小组活动时,仍存在一些不足之处,如在分组时的协调以及活动管理上需进一步改进,这也是我未来的努力方向。在今后的教学中,我将继续学习和反思,不断提升自己的教学水平和组织能力。

篮球教学总结 篇7

前期准备

1、收集与篮球训练相关的资料,包括文档、视频以及教学案例。

2、制作PPT,内容包括:篮球的历史、训练场地的设置、篮球装备的介绍、训练技巧的讲解、常见战术分析、运动员简介、篮球赛事的概述、运动损伤的预防与处理方法。

3、入校后与相关部门沟通,确认所需器材及场地的安排。

4、联系参与训练的学生,告知练习的具体时间与地点。

预期效果

学生们能够对篮球运动有全面的认知,掌握基本的技能与知识,激发对篮球的浓厚兴趣和热爱;能够在小型比赛中自如运用所学技巧,充分意识到团队合作在篮球运动中的重要性。

上课情况

一、课程内容:

1、介绍篮球的基础知识,包括其起源、必要装备、基本规则、著名球员及重要赛事等;强调训练中的安全注意事项,例如热身、常见运动损伤的类型以及急救处理方法。2、讲解篮球的基本技能,包括站位、传球、投篮、运球和防守的基本动作。3、探讨增强身体素质(如弹跳、速度)的意义及相关方法。4、强调团队合作在篮球训练中的必要性。

二、上课方式:

第一节课为室内理论课。

主要讲解相关的基础知识和安全注意事项,通过视频播放、PPT展示以及室内小游戏相结合,最后通过提问环节了解学生的掌握情况,并对表现优秀的学生给予奖励。第二节课转为室外实践课。

为预防运动损伤进行热身,包括①颈部运动、②肩部运动、③胸部扩展、④腰部运动、⑤膝关节运动、⑥踝关节运动、⑦腿部拉伸;

学生们认真听讲,观察教师示范,进行练习,体会动作要领,练习内容包括双手、单手传球,以及运球练习等;通过游戏与训练结合,使学生在活动中掌握相关技能,提升学习的兴趣。

三、效果(参与度)

室内课:

学生们被多媒体教学吸引,视频播放时他们全神贯注,进行小游戏时积极参与,课后提问环节他们的回答表现出较好的掌握情况。室外课:

在室内课的基础上,学生们对篮球及运动损伤有了一定的了解,表现出极高的参与度。竞技类游戏的加入增强了他们的积极性,课程结束时,学生们基本掌握了篮球的基本技巧。

四、学生收获

在室内课阶段,学生们了解了篮球的历史与发展,观看视频后认识了优秀的篮球运动员,并通过学习运动损伤知识自觉增强了自我保护意识;室外课中,学生们初步掌握了篮球的基本技能,在参与游戏的同时增强了体质,为今后的训练打下良好基础,同时在教学中强调了团队协作的重要性,学生们对此有了较深的理解。

总结心得:

在这几天的篮球教学中,我收获良多。前一晚我忙着准备教学内容,直到很晚才结束,第二天心情紧张,但看到学生们稚嫩的笑脸后,我迅速放松下来,沉浸在教学中。我希望将我对篮球的热爱传递给他们,看到他们对PPT和视频内容的积极反应让我倍感欣慰。在室外课时,尽管学生们有些顽皮,但他们都很认真,训练结束时满头大汗,显示出他们的努力。我特别会怀念和他们共同度过的时光,这样的经验或许是我人生中独一无二的美好回忆。每一个孩子都有自己的故事,这让我感到不舍,但我知道,生活中离别是无法避免的,我们只能珍惜这段共同的时光。

篮球教学总结 篇8

 教学内容:

篮球训练总结

 教材版本:

人民教育出版社《体育与健康》

 指导思想与理论依据:

一、依据《体育与健康课程标准》的指导理念,强调“健康第一”的原则。

二、通过学习篮球基础技巧,激励学生参与训练的热情,增强他们对篮球运动的兴趣;注重运动过程中的体验感。

三、提升学生的篮球技能,进一步培养他们的团队意识与合作精神,确保每位学生都能从中受益,同时增强终身参与体育锻炼的意识。

 教学背景分析:

一、教学内容分析

本次训练总结围绕篮球基础技巧,涵盖了运球、传球与投篮等重要内容。基础技能不仅是篮球训练的重要组成部分,也是学生在球场上有效发挥的基础。这些基本技术的掌握,有助于学生在比赛中更好地应对各种情况,增强他们的自信心。

运球、传球与投篮是篮球运动中经常使用的技能,合理运用这些技术是球员在场上发挥的关键所在。进一步强调,运球时应保持重心稳定,手部动作要准确无误,传球则需要注意角度和力度的控制,而投篮则需要通过反复练习来提高命中率。

二、教学重点、难点

结合训练内容,主要的教学重难点如下:

重点:运球时手部和脚步的配合。

难点:在高强度训练中保持身体协调性和重心控制能力。

三、学情分析

1. 初中生的表现欲强烈,学习动力十足,渴望通过篮球运动展示自我,赢得同伴的认可。

2. 在之前的学习中,大部分学生已经初步掌握了运球和传球的基本技巧,但在实际训练中,存在技能掌握不均衡的现象,尤其是在控球和协调能力方面存在差异。

篮球教学总结 篇9

篮球训练教会我追求卓越

大一下学期篮球教学总结

时光荏苒,转瞬即逝,这个学期的篮球课也即将结束。回想起这段时间的点滴,我感受到了无数的欢声笑语与成长的瞬间。在这短短的几个月中,我不仅近距离接触了我一直热爱的篮球,更领悟到了篮球所蕴含的宝贵精神财富。

自小以来,篮球一直是我最喜爱的运动之一。它融合了协调性、节奏感和对抗性等多种元素,令人兴奋不已。篮球既能锻炼身体,增强体质,又能释放压力,让人心情愉悦,身心健康得以发展。在中学时,我常和朋友们一起打球,然而那时我们只顾着玩乐,从未系统学习过篮球技巧。这个学期的篮球课让我终于实现了深入学习的愿望。

本学期的体育课氛围活跃,老师不仅幽默风趣地教授我们专业知识,还以朋友的身份与我们交流。他在课下的指导,涉及到学校生活和未来发展等方面,让我们受益匪浅。

这学期我深刻认识到,许多看似简单的基本动作背后其实蕴含了丰富的技巧。尽管我并非专业的篮球运动员,但通过这段时间的学习,我已能熟练掌握运球、传球(包括胸前传球和击地传球)、三步上篮等基本技能,而这些是我之前在单纯的玩耍中无法实现的。

我了解到,篮球是一项注重虚实结合的运动。实际的基本功尤为重要,而虚的部分则包括晃动、变向、假动作和一些必需的战术技能。虽然由于我们是女班,大家的基础普遍较弱,因此只能从初级开始学习,但老师的指导使我们更加深入了解了篮球这项运动的魅力,逐渐培养了对篮球的热爱。

篮球最重要的意义在于它所代表的精神。它不仅能锤炼人的意志,也能塑造人的品格。自小在父亲的影响下,我开始关注NBA比赛。我愈发意识到那些顶级球员身上所散发的篮球精神是多么强大。谈到这个,我不得不提到科比在季后赛中的拼搏精神。尽管他在这个赛季受伤,但他对胜利的执着和不屈精神赢得了无数球迷的心。在季后赛中,几乎每一场比赛都有惊心动魄的逆转,这种永不放弃的精神令人敬佩。篮球场上无处不在的友谊和情谊更是让人感动,比如火箭队在老板去世后全队佩戴黑带,联盟对老将重返决赛的鼓励赞美,都是良性竞争的体现。

我尤其欣赏球员在比赛最后时刻拿到球后的那种责任感和投中绝杀时的激动与成就感。篮球精神本质上是一种拼搏的精神,是决不放弃的信念,是不断向上的动力。它不仅要求个人的技能提升,更强调团队协作和默契的建立。通过这学期的篮球训练,我更加理解了这种精神,并将其融入到我的学习与生活中,这对我的成长帮助极大。

篮球训练让我领悟了坚持、拼搏、责任感和团队精神的重要性……我热爱篮球,更爱它所传递的精神力量。

热血篮球,教我拼搏不息,勇往直前!

篮球教学总结 篇10

篮球训练总结

本学期的篮球训练于9月15日在学校操场拉开帷幕,经过一个月的严格训练,于10月15日顺利结束。

在学校领导和体育老师的大力支持下,各班级积极参与,组队参加训练,共有12支队伍参与其中。训练以班级为单位,各队伍按照能力进行分组,并通过友谊赛的形式进行比拼,最终各组别的前三名也随之产生。经过激烈的对抗,最终8.2班、9.1班和7.3班获得了各组的冠军,7.2班、8.1班、9.3班分别获得了亚军及季军,并对表现优异的队伍给予了表彰。

在训练过程中,各支队伍充分展示了拼搏向上的精神,积极备战,刻苦训练,队员们展现出不怕苦、不怕累的精神风貌,许多选手在比赛中体现出了强烈的进取心和团队合作意识,真正做到了“赛出风格,赛出成绩”。特别是8.2班和9.1班表现尤为突出。本次训练不仅提升了学生们的篮球技艺,更增强了班级的凝聚力和团队精神,促进了同学之间的相互交流,激发了大家的运动热情,推动了篮球运动在校内的广泛开展。

当然,在训练过程中也暴露出一些问题,例如部分队员在比赛前没有进行充分的热身,导致个别同学出现了小伤病;对基本战术和配合缺乏理解,影响了整体的发挥等。在今后的训练中,我们需要从以下几点着手改进:1、加强基础技术的训练;2、提高队员在场上的配合与默契;3、提升各支队伍的防守能力;4、增强全体队员的身体素质与受伤防护意识;5、鼓励队员多观摩优秀篮球比赛,学习先进的技术与战术。

本次篮球训练,不仅提高了同学们的整体球技,也培养了同学们的合作精神和竞争意识,营造了良好的体育文化氛围,丰富了同学们的课余生活,为那些热爱篮球的同学们提供了展示自我的舞台。通过这一系列的活动,让学生们更加深入地理解了篮球运动的重要性,增强了身体素质,推动了我校篮球运动的健康发展。相信在学校领导与老师的支持下,我校的篮球训练将会越来越优秀,成果将更加显著。

篮球教学总结 篇11

一、训练日期:

10月15日

二、训练地点:

校体育馆

三、参加办法:

1、每班需指定教练1名,队员人数为12名。

2、服装要求:运动服需统一,且前后均要有明显的号码。

3、训练分为男子组和女子组,若班级男、女人数均超过12人,可分别报名参加各组训练。

若人数不够,则仅参加一个组的训练。

4、请于10月5日前将报名表提交至综合楼5楼体育处。

5、所有参训人员需携带有效身份证明,如:学生证、校卡。未携带证件者不得参加训练(新生除外)。

四、训练安排:

1、训练分两阶段进行。第一阶段为技能训练,第二阶段为实际对抗训练。

2、每次训练为60分钟,分为上下半场,每半场为30分钟,中场休息5分钟。

3、训练中出现犯规情况,达到5次的队员需暂停训练,并进行个人反思。

4、如在训练中有需要申诉的情况,需提交书面材料,未按规定提交者不予受理。

五、评分标准:

A、在训练过程中表现优异的队员将获评标兵,标兵数目不限。

B、如遇表现相同情况,以团队配合和个人技术评分决定优劣。

C、如还有其他不明之处,团队教练将进行详细说明。

六、奖励办法:

各组均设立“最佳进步奖”和“优秀队员奖”,并给予适当奖励。

七、其它事项将另行通知,本《总结》由体育教研组解释。

篮球教学总结 篇12

时间过得飞快,这学期的篮球训练课程即将结束。虽然每周只有一节课,经过这13周的学习,在老师的精心指导下,我掌握了很多实用的技能和技巧,篮球水平得到了显著提升,同时我对这项运动的热爱也愈加浓厚。以下是我在篮球训练中的一些感悟和经验总结。

篮球的技术可以分为攻防两大块。进攻技术涵盖了传球、接球、投篮和持球突破,而防守技术则包括抢球、断球和防守移动等。篮板球的争夺同时属于进攻和防守两方面。掌握扎实的篮球技术是实现战术意图和配合的基础,任何战术的执行都需要靠运动员扎实的技术动作来保证。只有在基本功上做到熟练,战术的变化和执行才能有所保障。

投篮作为篮球进攻的核心技术,往往决定一场比赛的胜负。不同的攻防技术及战术的运用,最终都是为了让我们得分更多,同时限制对手得分。投篮的方式多种多样,手法可以分为双手和单手,从移动方式上又可分为原地投篮、行进间投篮以及跳投。随着篮球防守的日益严密,越来越多的投篮往往是在身体平衡无法保持的情况下进行的。投篮技术发展至今,已衍生出后仰、转身、空中变换等多种复杂的投篮方式。自从1984年引入三分球规则以来,各种身材的队伍在比赛中都能找到平衡,远投技术得到了更大的应用,使比赛变得更加精彩,局面也更加不可预测。

在激烈的攻防对抗中,传球和接球的质量尤为重要,良好的视野和观察能力是关键。在从防守转换到进攻时,首先要观察前场和后场,寻找快速反击的机会。在阵地战中,先观察内线再看外线,争取篮下得分的有利机会。

作为大学体育课程中的一项重要内容,篮球训练不仅锻炼了大学生的身体素质,也提升了他们的多方面能力。现代篮球以快节奏、高强度和激烈对抗而著称,追求快速、高效、全面和精准的发展趋势,展现出其竞争性、趣味性、团队协作性和健身性。

学校开设篮球课程的目的,并不是希望我们能掌握多么高超的技术,能在NBA赛场上大展身手,而更在于引导我们在学习篮球技术的锻炼我们在未来学习、生活和工作的能力,为今后的发展打下良好的基础。

在篮球中,团队合作的精神至关重要。即使是个人技术再出色,若没有队友的支持与配合,得分也会变得困难。比赛中,五个人必须团结一致,进行有效的配合和战术研究,才能取得优异的成绩。竞争意识也是现代社会青年不可或缺的能力。只有不断进取,才能在日益激烈的社会中立足。

这就是篮球训练带给当代大学生的启示与准备。它不仅在体能上锻炼了我们,更为我们未来的人生道路铺平了更稳、更顺的基础。

篮球教学总结 篇13

20xx年10月份,我校举办了篮球训练总结活动。体育部主要负责篮球训练的组织、安排及总结工作。

一、 活动主题:提升全体学生的篮球水平,增强团队合作精神,丰富校园体育文化。

二、 活动篮球训练总结

三、 活动主办单位:学校体育部

四、 活动背景及目的 背景:随着篮球运动在校园中越来越普及,许多同学参与了训练活动。通过这次大家可以更清晰地认识到自身的进步与不足。目的:通过此次活动,总结训练经验,增强同学们的感受,促进彼此之间的交流与提高。

五、 活动内容 1、活动时间:10月5日—10月12日 2、活动地点:校内篮球场 3、活动前期准备:提前统计参与训练的同学名单,安排培训师以及统一准备训练器材。

六、 评委组:体育部教练组。

为了更好地完成此次篮球训练总结活动,帮助同学们总结训练经验和教训,我们将积极安排与配合,确保活动的顺利进行。

为便于活动的开展,特做以下分组安排:

运动员组:由参加训练的同学组成,主要任务是认真回顾个人训练情况,提出总结与建议;

篮球训练参与名单 男子组:张伟 李明 王磊 赵强 许伟 女子组:李婷婷 王丽 张静 陈玲 朱飞,队长:负责收集队员们的反馈意见,做好总结报告;

气氛组:由固定人数的同学组成,负责在活动中维护气氛,鼓励大家积极发言分享经验。

机动组:负责活动期间同学的安全,确保在出现问题时及时处理;

后勤组:负责提供活动所需的饮水和必要的休息设施。

七、 活动过程:

在整个训练总结活动中,首先由男子组和女子组的队员分别进行自我总结与分享。在分享过程中,大家积极发言,坦诚交流自身在训练中的优缺点。男子组的张伟表示,虽然自己在投篮上有所进步,但在防守时仍需加强。女子组的李婷婷则分享了如何通过团队配合提高进攻效率的经验。

在各自总结后,培训师也给予了专业的点评与指导,让同学们及时认识到问题并提出改进方案。在这种轻松的氛围中,活动的效果显著增强,大家不仅收获了经验,也增进了相互间的了解。

总结活动结束后,大家纷纷表示,通过此次训练让他们更加明确了今后训练的方向,也更加坚定了对篮球运动的热爱。此次活动不仅锻炼了同学们的能力,也增强了团队的凝聚力。

在这个过程中,体育部的工作人员全程参与,没有出现迟到的情况,为活动的顺利进行提供了有力保障。通过此次训练我们发现了一些需要改进的地方,如部分同学在总结时不够主动,以及后勤服务的及时性有所欠缺。在之后的活动中,我们会吸取这些经验教训,进一步提升组织和服务的质量,以期为同学们创造更好的训练体验。

篮球教学总结 篇14

篮球训练总结

本学年篮球训练工作总结 赵伟

我负责了篮球训练的组织与实施。学生们参与篮球训练的热情非常高涨,展现出了浓厚的兴趣和积极性。为了更好地利用这个契机,我根据学生的身体素质和技能水平,设计了以掌握和提高基本篮球技能为主体的训练计划。

在学期的初期,我主要教授学生们运球和投篮的基本技术,使他们对篮球有初步的认识,同时培养他们的运动兴趣。为使训练更为生动有趣,我没有让学生单调地重复练习,而是通过《趣味游戏提升学生的篮球技能》来激发他们的学习热情。对于中学生而言,尤其是那些初次接触篮球的学生,兴趣的培养是至关重要的。

通过游戏的方式进行教学,不仅能够提高他们的参与度,还能在潜移默化中达到教学目的。在学生们掌握了基本的运球和投篮后,我逐渐提高了训练的难度,增加了需要配合的练习,如双人传球和行进间传球。如今的孩子多为独生子女,单打独斗的能力较强,但在需要团队协作的情况下却显得不足,通过双人传球的训练,可以有效培养他们的合作意识。在现实社会中,成功往往依赖于团队协作,个人的能力虽重要,但与他人的合作更能创造出更大的成果。

在学期的后半段,我组织了三对三以及五对五的比赛,让学生们将所学的技术运用到实际中,通过比赛发现问题并加以改进。比赛过程中,学生们表现得异常积极,竞技状态也相当出色。尽管在比赛中仍存在走步和投篮失误的现象,但他们经历了挑战,感受到篮球带来的乐趣和成就感。本学期的训练也暴露了一些不足,比如低年级学生在投篮上由于力量不足,积极性相对较低;再者,学生人数较多而场地有限,导致训练机会不足,未能完全达到预期效果。

回顾整个学期的篮球训练,有收获也有不足。我将继续努力学习、总结经验、提升自我,以期在下一个学期为学生们提供更优质的篮球训练教学。

篮球教学总结 篇15

20xx年9月—20xx年6月

六年级篮球教学总结小学生对于篮球运动的热爱是显而易见的,这为他们的训练提供了良好的基础。然而,他们的意志力常常较为薄弱,初期通常充满热情,但经过一段时间后便显得不再积极。尽管篮球运动充满乐趣,但在体能和技能的训练上却相对辛苦,这对生活条件日益优越、未经历过太多困难的小学生来说,的确是一种挑战。为了解决这些问题,我结合了学生在身体和心理方面的特点,并参考了其他教师的优秀训练方法,结合自己的教学和训练经验,进行了总结。

要有效地进行小学生篮球训练,需要关注两个方面的内容:一是思想上的认识,二是体能与技术的训练。

一、青少年对篮球运动的浓厚兴趣毋庸置疑,但喜欢打篮球和参与篮球训练是两个不同的概念。打篮球常常令人愉悦,而训练则需要不断的重复与坚持,往往会使运动变得乏味。这对小学生而言,如何在兴趣的支持下持续热爱篮球是一个挑战。

(一)教师要成为学生心中的偶像。小学生正处于树立偶像的阶段,他们通常会崇拜一些篮球明星。为了更好地了解篮球,他们经常观看NBA比赛,模仿明星运动员的动作。对此,教师应积极利用这一特点,尽量在示范动作时做到完美;在学生进行比赛时,教师也应参与其中,展示自己的水平,让学生感受到教师的能力以及值得学习的地方。

(二)教师应该成为学生的朋友。小学生往往自我意识强,追求平等。如果教师以高高在上的态度对待学生,面对他们的不足大声训斥,必然会造成师生之间的隔阂。而中学生更加具有逆反心理,若与他们对立,训练效果必然会受到影响。教师要利用学生的心理特点,采用适当的沟通方式,成为他们的好朋友,只有在这样的关系下,学生才能更易接受教学内容,从而达到事半功倍的效果。

(三)加强对篮球运动重要性的讲解,提高学生的认识。我们在做任何事情之前,首先要考虑其价值,进而明确目标。学生对篮球的理解通常比较肤浅,认为它只是锻炼身体。为了让他们有更深刻的认识,教师应系统讲解,通过篮球的教学、训练和比赛,能全方位锻炼身体,增强体质,保持身心健康,同时也培养良好的品质。这种运动能够提高学生各感官的功能,提升神经系统的灵活性和协调性,改善内脏功能。通过训练,发挥学生的生理和心理潜力,帮助他们认识团结与互助的重要性,培养勇敢顽强的竞争精神,提升运动水平,为班级争光。随着篮球的普及,各镇区频繁举办比赛,为篮球爱好者提供了展示自我的平台,通过详细的讲解,学生对篮球运动的理解更加深入,训练时也会更加积极。

(四)培养团队合作精神,建立积极向上的集体。篮球是一项团队运动,任何分散集体的行为都不利于赛场表现。如今的小学生往往个性较强,强调自我,要让他们团结一致并不容易。此时,教师应强调集体合作的重要性,并通过比赛和游戏让学生亲身体验团队合作的价值。

《篮球训练的心得与总结(实用15篇)》.doc
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