我不仅提升了专业技能，更深刻体会到团队协作与沟通的重要性。每一次任务的完成，都是个人成长与职场适应的缩影。通过这段经历，我逐渐明白了理论与实践的差距，也坚定了未来职业发展的方向。在这份实习工作总结范文中，我将分享关键的收获与反思，愿能为后续的实习生提供启示与借鉴。
实习工作总结 篇1
经过为期一个月的实习，我体会到作为教师的各种挑战与责任。这段时间里，作为一名实习教师，我时刻以教师的标准严格要求自己，努力在言行和形象上做出表率。我关心和爱护每一位学生，始终抱着对他们负责的态度，全力以赴完成班主任和教学的各项任务；作为实习生，我遵守学校的规章制度，尊重指导老师和领导，虚心接受他们的建议，并与其他实习生团结合作，确保各项工作顺利完成，良好展现出教育技术专业的形象，为学校留下了积极的印象。在实习期间，我的主要工作包括班主任职责和教学任务。
一、班主任工作
我能迅速了解班级的基本情况。在实习初期，我与同事急于向班主任李老师询问班级情况，但李老师并没有直接告诉我们，而是引导我们自己去观察和发现。起初我们对此感到困惑，但后来的体会是，观察和了解班级是必经之路，这也是对我们的挑战。我通过班委会议了解班级的日常管理及班委的职责。
我努力熟悉每位学生的情况。为此，我抓住一切与学生交流的机会。除了上课时间，我几乎全程跟班。最初，学生们对我比较沉默，缺乏互动，我意识到要主动出击，通过关心他们的学习和生活逐步建立沟通。经过一段时间的努力，学生们开始主动找我交流，师生之间的互动逐渐增多，这使我更好地了解了他们。
二、信息技术教学工作
教学是实习的核心，以下是我在这一方面的一些感悟。
首先是预备阶段。在指导老师的帮助下，我熟悉了班级的信息技术课程情况，认识每位学生，并了解他们对相关知识的掌握程度。接着，我认真听取指导老师和其他同学的授课。在这个过程中，我的心态发生了转变，以前听课是为了获取知识，而现在则是吸取教学方法。这使我对课堂的关注点更加集中于老师的授课方式和思路。从而，使我能够在课前做好充分的准备，进行备课和试讲。
经过前两周的听课和试讲，第三周我终于走上了讲台。作为教师，我必须无私地将知识传播给学生，这也是我们实习的重要组成部分——授课。在第一次授课过程中，我初尝当老师的辛劳。每一节课都需要经历“备课（撰写教案）-试讲-上课-接受学生反馈-评讲”这样一个流程。看似简单，但每个环节都有其细节，尤其是“上课”这个环节，也是我们讨论的重点。
在教学过程中，我意识到自己还有许多不足之处。
（1）讲授知识点时，未能突出重点与难点，过于强调学生的自主探索。
（2）课堂管理与应变能力还需进一步提升，面对突发情况时我常常无法清晰应对。我认识到，作为教师最根本的功夫在于课堂的掌控，因此我会不断努力朝着这个目标前进。
实习工作总结 篇2
实习的经历对每位护理学生来说都是难以忘却的，在这段时间里，我们努力学习，探索新知识，感悟作为一名合格护士所肩负的责任与义务。
我的第一站是外科，在这个科室待了一个月，我首先掌握了静脉穿刺的基本技能。在带教老师的耐心指导下，我学到了许多新知识。例如，在门诊时我学会了如何进行创伤处理，包括缝合、拆线和换药等。
我进入了手术室。初入手术室时，我几乎一无所知，对常规器械的名称和用途都陌生，更别提无菌原则了。幸好带教老师非常细心，逐一为我们讲解，并鼓励我们多动手实践。经过短短二十多天的学习，我熟练掌握了手术室的工作流程，了解了每台手术所需的器械及其使用方法，掌握了无菌操作，如正确穿戴无菌手套、手术衣以及洗手技巧等。尽管由于时间有限，我对某些手术器械的命名和用途仍有些模糊，但我依然感到非常充实。
我的第三个实习科室是内科。在这里我了解到许多内科疾病的治疗常识，如糖尿病和高血压的饮食管理和用药原则，以及如何处理某些药物副作用。
春节过后，我们进入了专科实习，我选择再次回到手术室。因为之前的实习经历，这次进入手术室时我感到并不陌生。老师们对我们非常友好，培训的要求也相对宽松。在经过几天的指导后，我开始独立协助医生进行手术，经过半个月的练习，几乎能够独立完成各种中小型手术的配合工作，得到了老师们的认可和赞许。在这三个月里，我参与了许多手术，目睹了许多大手术，极大地开阔了我的视野，我在这期间收获了丰富的知识，为未来的临床工作奠定了坚实的基础。
在这十个月的实习中，我逐渐从一名护生成长为一名护士。经过这段时间的磨练，我努力成为一名优秀的护士，每天以微笑面对病人，耐心细致地工作，尽量做到不急躁，工作扎实，不出错。在老师面前，我是一个勤奋好学的学生；在病人面前，我努力成为一个温柔、友善的护士。实习期间，我学会了如何赢得他人的尊重，面对误解时不争辩，面对批评时调整心态。年轻让我有更多的动力去挑战自己，也让我愿意付出更多的努力。
我认识到，护理工作应以“以人为本”的服务理念为基础，所有的护理工作都是围绕病人从入院到出院的全过程展开的。患者是一个有着多种需求的生物体，他们在此基础上还有疾病治疗和护理的需求。满足患者的各种需求便是我们的职责所在。我们要急病人之所急，想病人之所想，解病人之所难，力求为患者营造一个舒适、安静的病房环境，耐心细致地进行入院教育，温和而友善地沟通，关心每一个细节，提供高质量的人文关怀。无论是生活护理还是心理支持，都直接影响着护理质量的高低。所有的一切都应以患者为中心，让患者满意就是我们工作的最佳体现。
实习工作总结 篇3
实习工作总结是总结自身在实习过程中的成长与收获的重要方式，让我更加深入地认识到理论与实践结合的重要性。在这段时间里，我不仅接触到了职场的真实环境，还锻炼了自身的能力，积累了宝贵的经验。这段实习经历为我未来的职业生涯打下了坚实的基础，在此过程中，我的思维方式和解决问题的能力得到了显著提升。
转眼间，我的实习生活已经接近尾声。回顾这几个月的点滴，我感到无比充实与感慨。在这段时间里，我不仅收获了宝贵的经验，更重要的是，我对职场的理解有了更深层次的认识。这确实是我人生中一个关键而有意义的时刻。
在这几个月的实习中，许多事情都让我感到新奇和挑战：“千里之行，始于足下”，这段时间让我体会到了职业生涯的艰辛与快乐，特别是作为一名职场新人的责任感让我倍感压力。通过实践，我掌握了许多无法在课堂上学到的技能和知识，增强了我对未来工作的信心，使我对即将到来的职业道路充满期待。
在实习期间，我总结了以下几点收获：
一、专业技能的提升
在实习过程中，我深刻认识到专业理论知识的重要性。作为一名年轻的职场新人，掌握扎实的专业技能是立足之本。我参与的项目让我明白了团队合作的重要性，以及如何有效地与团队成员沟通和协作。这些经验培养了我的责任感和职业素养，使我在专业技能上有了显著的提升。
二、工作方法的改进
通过参与实际工作，我逐渐意识到工作节奏的快和高效的重要性。相比于在学校的学习，职场中的任务需要我更加注重效率与成果。我学会了如何合理规划时间，制定详细的工作计划来应对繁忙的工作，确保每个环节都顺利进行。这样的工作方法使得我的工作质量得到了提升，也让我在团队中更加出色。
三、适应职场压力的能力
在实习过程中，我体会到了职场压力的真实存在。与同学们在校期间的生活相比，进入职场后，面对的挑战和压力更为复杂。在繁重的工作任务和紧迫的时间表中，我逐渐学会了如何调整自己的心态，合理释放压力。这一过程不仅让我更好地适应了职场环境，也让我在学习与工作的平衡中找到了新的应对之道。
在这段充实而紧张的实习时光中，我深刻体会到了职业生涯的点点滴滴。实习不仅让我获得了丰富的实践经验，也让我明确了自己未来的发展方向。这次经历将成为我人生旅程中重要的一部分，激励我在今后的学习和职业生涯中不断前进。
实习工作总结 篇4
为期一个月的实习工作即将画上句号，此时内心充满了复杂的情感。是因为辛苦的实习终于结束，我可以回到熟悉的校园，享受安静的学习时光，还是因为即将告别那些陪伴了我一个月的孩子们而感到不舍呢。
这一个月的实习让我真切感受到从校园走向社会的变化。这是一个全新的挑战，一个充满未知的领域。
第一次走进实习单位，心中难掩激动。成为一名教师是我从小以来的梦想，虽说只是短暂的实习，但这让我离理想又近了一步。然而，当我踏入那个陌生的环境，看到的却是空荡荡的教室和简陋的设备，这让我感到意外。教育技术中心的办公区域并没有我想象中的先进设备，反而只有几张普通的办公桌和一块白板，用来记录工作安排。办公室里虽有一些多媒体设备，却大多数处于闲置或待修状态。主任为我们介绍了中心的主要任务，我们意识到，教育技术中心的工作主要集中在设备的维护和学校广播、电视节目的播放等方面。
这让我想起了在信息技术课程上老师讲的关于教育技术工作者一天的忙碌生活。因为我们学习的知识和这个中心的工作性质差距颇大，我们的IT知识在这里几乎无用，甚至连信息技术课都无法安排我们上，因为那是计算机中心的职责。当我们向主任提出困惑时，他也无奈地表示，很多大学毕业生了解工作内容后，都不愿意留下来。他们的分工各有不同，职责也不尽相同。令人惊讶的是，学校的计算机组和网络组竟然是两个独立的部门。
在老师们的引导下，我们最终被分配到了高二的信息技术课程中。我有幸参与了省招班的教学。在正式上课之前的一个星期，我们进行了听课的准备。金陵中学的信息技术设施非常完善，每个教室都配备了电脑和多媒体设备，老师们在上课时可以方便地演示程序。但我也注意到，信息技术课程并不被列入高考科目，导致许多学生对这门课不以为然。尤其是在文科班，讲台上的老师侃侃而谈，但学生们却在下面做作业、打瞌睡，让我感到一丝无奈。
经过一周的听课后，我们开始了备课、试讲，直到最终的正式上课。在轮到我上讲台的那一刻，内心的紧张感涌了上来。试讲时，坐在机房里的老师们认真聆听，而我原本自信的声音在开口时却微微颤抖。我知道，作为一名教师，不仅要传授知识，更要引导学生思考。我每一课的备课教案都认真地修订，所有涉及的内容也亲自演练了一遍。
在课堂的每一个瞬间，我收获了努力的成果、成长的经验，以及无数的喜悦与感动。每当听到孩子们在校园里叫我“老师好”，那份欣慰和快乐从心底涌现。实习经历让我有了宝贵的社会体验，我期待着能够走上自己热爱的教师岗位。
实习工作总结 篇5
时光荏苒，20xx年已经悄然走过。20xx年是我人生旅途上的一个重要里程碑。离开校园，迎接社会的新篇章，我的人生也开启了新的起点、新的机会和新的目标。作为一名实习生加入智创科技有限公司，我感受到了将理论应用于实践的无尽可能。在这段实习期间，得到同事们的关心与帮助，使我倍感温暖和鼓舞。以下是我的实习工作总结。
一、工作收获
在这几个月中，作为一名项目助理，我认真学习了公司的项目管理流程，并根据自身的职责，主要收获如下：
1、资料整理与归档工作严格依据公司标准进行，确保每一份文件都能完整无误地存放并便于查阅。通过这个过程，我逐渐掌握了不同类型文档的分类与整理技巧。
2、项目跟进与沟通工作需要细致入微。在参与项目会议和进度汇报中，我始终保持严谨负责的态度，确保每一项任务都能高效完成。目前，我已经较为熟悉了项目进展的各个环节，这离不开我的指导老师和同事们的热心指导。
3、数据分析与汇报在日常工作中必不可少。在记录和分析项目数据时，我秉持“真实、准确”的原则，确保每一条数据的可靠性，做到不漏报、不错报。
二、感想及体会
1、态度决定成败
在工作中，认真负责是必不可少的。要时刻保持警觉，偶尔检查自己的工作成果，以保证没有错误。闲暇时，我也会定期总结工作经验，不断提升工作效率。虽然在此期间犯过一些错误，受到了一些批评，但我并不觉得羞愧。相反，这些经历让我逐渐成长，也让我明白严谨工作的重要性，这些宝贵的教训使我能够在未来的工作中不断进步。
2、善于思考
日常工作往往比较繁重和单调，因此我们需要不断思考，寻找改进的方法，提高工作效率，减少耗时。
3、持续学习
不断丰富自己的专业知识和技能，是提高工作效率的关键。要想在岗位上有所作为，必须对专业知识有深入的了解，并且在不断学习中拓宽自己的视野。这几个月的实习让我从一张白纸成长为一名合格的员工，学无止境，我将不断努力进步。
三、自身不足
1、在工作中，有时由于不够细心导致失误，给团队带来了不必要的麻烦。今后我会更加严谨，认真对待每一项工作任务。
2、在与同事沟通时由于性格原因，偶尔表现得不够主动。为了更好地完成工作，我会尝试更加主动地与领导和同事进行交流，希望能够向他们学习到更多书本上学不到的知识。
自从跨出校园，走入职场，我深感这个社会的复杂与陌生。无论是在工作还是人际交往上，对于我这个初出茅庐的人来说，一切都是新的挑战。在经过这几个月的锻炼，我的成长显而易见。
20xx年的结束，20xx年的到来，既是一个新的开始，也是我成长的印记。在今后的工作中，我将继续学习、深入实践，不断提升自己的能力，不辜负智创科技给我的机会以及同事们对我的支持。我期待与智创科技共同发展，一起进步……
实习工作总结 篇6
实习工作总结是每位新员工在进入职场之前的重要环节，尤其是对于刚刚从学校步入社会的毕业生来说，这一过程至关重要。它不仅影响着个人的职业发展轨迹，也为今后的工作打下基础。从我于XX年1月29日进入公司，到XX年4月30日的实习期间，我在制浆车间的备料蒸煮段经历了三个多月的学习与实践。在初始的一个月里，我主要通过现场观察和提问来积累知识，接下来的两个月则转为实际操作。经过这段时间的我对备料蒸煮的工艺流程和一些基础理论有了较为全面的了解，并掌握了一定的操作技能。为了确保今后工作能更顺利地进行，我认为有必要对我的实习经历进行回顾，识别出成功之处并加以发扬，同时也要反思不足之处并努力改正，以提高之后的工作效率和学习速度。
根据我的实习经验，我认为新员工在实习期间应重点关注以下几方面：了解公司情况，包括公司的历史、文化、行业地位、地域影响，以及最新的发展动态和未来趋势，熟悉公司的管理风格、规章制度以及内部人际关系，以便尽快适应周围环境和当地生活；掌握所在部门的工作流程、时间安排及具体任务，尽早适应职业生活；学习岗位所需的专业知识和技能，为未来的独立工作奠定基础。总结我的实习经历，我自信地认为自己是在这一过程中表现合格，基本完成了上述目标。
制造业企业在生产管理过程中有一些共通的控制要点，主要包括：第一，严格劳动纪律和安全生产；第二，确保设备的平稳运行并及时处理故障；第三，实施工作区域和休息区的“5S”管理；第四，定期排查安全隐患及设备故障；第五，合理安排生产计划与产品质量控制；第六，控制生产成本。这些内容是制造业工作所需掌握的基本要素。
制浆造纸作为典型的连续化流程型生产模式，通常企业规模较大、流程较长，因此需要学习和掌握的知识面也相对较广。我们永丰公司作为一家生产中高档文化纸的大型企业，自然具备这些特征。我所在的制浆车间分为备料、蒸煮和洗筛漂三个主要工段，以及供水和污水处理两个辅助工序。在这段时间里，我主要在备料段和蒸煮段进行实习，而在洗筛漂段的实习时间相对较短，仅有三天。
备料工段是制浆生产流程的首要环节，目前由蒸煮班长统一负责。该工段主要包括原料（竹片）的切碎（以获得符合工艺要求的合格料片）、筛选（剔除不合格料片并进行再处理，将合格料片送入输送系统）、水洗（清洗合格料片，以去除杂质，提高料片质量）、输送（通过提升机和输送带将合格料片送入蒸煮锅，为后续蒸煮做准备）。在我的实习过程中，合格料片需在大小、长短、厚度等方面符合工艺要求，水分含量适中，杂质含量接近零，同时每锅料片中的青篾和霉烂竹片比例应尽量降低。基于我在这里工作的情况，我总结出几个关键控制要点：装锅时间和装锅进度；料片水洗的质量；第三，排污沟的水位控制；第四，水洗机水量的调节及异常处理；第五，其他注意事项。一开始由于对工作环境的不熟悉，导致在某些方面控制得较好，而在其他方面则显得力不从心。经过班长的指导和自身的摸索，我逐渐总结出一些规律，工作水平也明显提升，不再感到手忙脚乱，反而变得轻松许多。
实习工作总结 篇7
20xx年8月15日，我很荣幸地成为了某某公司的实习生。在这里，领导和同事们给予了我无微不至的关怀。作为一名新加入的成员，领导对我的培养和关注让我倍感温暖，为了让我尽快融入团队，他安排我到某某部门进行为期三个月的实习。这次实习的目标是深入学习日常工作流程及实践经验。
9月1日，我正式来到某某部门，见到了部门经理张伟。在经过简要的自我介绍后，张经理指派了资深员工李华来负责我的实习安排。经过与李老师的简要讨论，我们决定次日开始我的实习生活。
实习的第一步是跟随团队进行日常工作。在这段时间里，我与团队一起参与了多个项目的执行。看似简单的工作，却让我在实践中遇到了许多书本上无法学习到的细节，这些都是保证工作顺利进行的必要条件。在项目执行中，我们也能够及时发现问题，确保任务的高效完成。
在日常工作过程中，我了解了许多岗位职责与工作流程。每个环节的顺利执行都离不开团队的协作与配合。一位同事告诉我，工作的主要内容包括项目的筹划、实施以及后期的效果评估。我们需要定期检查进度，确保各项任务按时完成，及时调整计划以应对突发情况。沟通也是非常重要的，每次会议上都要积极参与，提出自己的想法与建议。
在工作中，我见识到了许多项目管理的技巧，比如如何合理分配资源，如何制定有效的时间表等。其中一个项目中，我们需要在短时间内达成阶段性目标，团队成员通过分工协作，最终成功完成了任务，获得了领导的赞赏。
在项目推进过程中，我也亲眼目睹了许多行业发展的新趋势。这让我意识到，保持学习和更新知识的重要性，以适应快速变化的环境。在一次项目对接会上，我观察到其他部门的做法也给我们带来了新的思路，跨部门的合作能够提高整体工作效率。
实习工作总结 篇8
20XX年7月10日至7月19日，我们组织了材料学院材料成型与控制工程专业的××级1、2、3班全体学生进行了为期十天的实习工作。
此次实习地点选定为沈阳一汽，采用了现场讲解与工厂参观相结合的方式，克服了时间紧、经费少的挑战，圆满完成了实习内容。通过参观汽车冲压、锻造、铸造及焊接车间，学生们初步了解了汽车零件的制造流程和装配过程。生产管理部的王科长利用多媒体为同学们展示了我国汽车工业发展历程及一汽员工的拼搏精神，增强了学生们的行业认知。锻造车间的李老师所做的讲座，不仅传授了锻造的专业知识，更帮助学生们系统梳理实习中的关键问题与重要意义。
在锻造车间的实地参观中，学生们详细了解了传统的模锻工艺与新兴的锻造设备，如液压锤、热镦机和辗环机等。通过参观工具厂的锻造车间，学生们观察到了自由锻的工艺过程，进一步扩展了自由锻的知识面，并对整个锻造工艺流程有了更清晰的理解。
通过巡览车身制造厂，学生们对汽车覆盖件及车架的生产工艺有了深入的认识。在车轮厂和吉发配件厂，他们学习到了冲压的新技术，例如车轮的旋压工艺，并了解到在小批量生产情况下，采用简单工艺及模具可以有效降低成本、提高效率。如焊接结构的设计替代传统铸造结构，大幅节省材料，且通用油压机代替双动压力机能显著减少设备开支。
第二铸造厂的参观使同学们了解了铸件制作的整体流程，特别是发动机缸体的铸造及后续的打磨清理工作。
在车身厂、吉发配件厂与车轮厂中，学生们学习到了板件的焊接技术，包括点焊、CO2气体保护焊和埋弧焊等工艺。
通过参观工具厂的机加工车间及三鑫模具厂，学生们对锻模和冲模的制造流程及所用材料与结构有了较为全面的了解。
在第二发动机厂和底盘厂的实地考察中，学生们掌握了汽车零部件的切削加工技术以及自动化生产流程。
通过参观卡车及轿车的装配流水线，同学们对整车装配流程有了全面的认识。
我们将现场观察、专业讲解和理论学习相结合，使学生们能够有效地将理论与实践相结合，从而大幅提升了实习效果，达到了预期目标。
此次实习使学生们对汽车零件的制造工艺有了直观的理解，对下学期的专业学习产生了积极的推动作用，同时令他们更加意识到肩负的责任感，这将深刻影响其未来的学习和职业生涯。
按照学校的实习要求，我们的实习团队由6名教师组成，分工明确，得益于教师们的积极配合，圆满完成了实习任务。
在实习中，最大的问题在于汽车卡车生产任务减少，相关工厂面临半停产状态，导致现场生产过程较为稀缺。
实习工作总结 篇9
8月15日，我满怀期待和紧张的心情，走进了春阳中学进行实习应聘，8月25日，我正式开始了我的实习之旅。到20xx年1月30日，我带着收获满满的心情结束了这段宝贵的实习经历。
在春阳中学的实习生活持续了整整5个月。在这21周的时间里，除了课堂教学，我还担任了四年级B班的实习班主任。尽管班主任的工作十分繁忙，但我在其中也获得了许多成长和启发。以下是我在实习期间担任班主任的一些经验与总结。
我所负责的班级是学校刚成立的一届新班级，刚开始时，我很担心自己的能力是否足以应对这些活泼的孩子们。毕竟，四年级的孩子们已经很成熟，但经过一段时间的相处，我发现我的担心完全是多余的。班上的学生特别自觉，他们都愿意理解和支持我，把我当成姐姐般的存在。在与他们的互动中，我感受到了一份温暖与信任，这让我变得更加自信。
尊重学生，平等相待。在实习期间，我努力与学生建立良好的师生关系。我始终尊重他们，对每位学生一视同仁。虽然班上有少数同学的学习成绩不算好，有时也会出现不交作业的情况，但我总能发现他们的优点并给予表扬，帮助他们重拾自信。学生们都渴望得到老师的认可，适时的赞美能够激励他们向前进步。因为我对他们的平等对待，许多学生也对我产生了深厚的感情，他们愿意向我倾诉自己的烦恼，希望得到我的鼓励。通过这样的沟通，我意识到，作为老师，不仅要做他们的引导者和管理者，更要成为他们的朋友，扮演父母般的角色。要想成为一名优秀的班主任，首先要尊重学生，维护他们的尊严，成为他们的良师益友。
主题班会。主题班会是班主任工作的重要环节。在最后一周时，我组织了一次以“我的梦想”为主题的班会，学生们对此表现出了极大的热情，并在会上分享了自己的梦想与规划，这令我感到非常欣慰。这次主题班会不仅让学生们更加明确自己的目标，也激励了他们为之努力，我认为这次活动十分成功，希望他们能够坚定不移地追逐自己的梦想！
了解学生，沟通交流。作为班主任，充分了解学生的个性以及学习和心理状况是非常重要的，这样才能因材施教，科学开展教育活动。在实习期间，我主动向原班主任了解班级的整体情况，并通过课任老师的介绍逐步熟悉班级成员。
在全面了解的基础上，我还细心观察学生的表现，熟悉他们的名字，理解他们的个性及心理状态。每天我都会提前到教室，监督学生的晨读、眼保健操和自修，确保班级秩序的井然有序。通过反馈作业和试卷的过程，以及课间与学生的交流，我能够更好地把握他们的心理状态和学习情况，并及时给予他们心理辅导和学习建议，帮助他们积极向上成长。通过这种交流，我的班主任工作也逐渐取得了良好效果，深得学生喜爱，也得到了导师的赞赏。
虽然这段实习生活相对短暂，但却为我提供了全面系统的锻炼机会。通过这次实习，我深刻认识到班主任在班级管理中的关键作用。班主任是班级的核心，肩负着为学生创造良好成长环境的责任，帮助他们健康快乐地成长。在实习过程中，我意识到自己在班主任工作上的不足，但我会在以后的教学中不断努力，争取成为一名出色的班主任。
实习工作总结 篇10
时光如白驹过隙，转眼间，实习生活即将结束。这段时间让我渐渐熟悉了这一切，但我仍不得不离开。初到这里，第一次见到我的学生们的情景依然历历在目，如同一幅幅画面在内心浮现。虽然时间有限，但这两个多月的实习生活，却成为我人生中一段珍贵的经历，丰富了我的教学生涯，让我的职业生涯焕发出新的活力，同时让我积累了一定的实践经验。在实习的过程中，通过与学生和老师的交流、互动，我收获颇丰。
一、教学工作方面
1、听课
如何上好每一节课，是整个实习过程中的核心任务。实习的第一个星期，我的主要任务是听课和进行试讲。在这段时间内，我听了多位老师不同年级的课程，清晰地感受到每位教师都有其独特的风格与特色，而不同年级的教学重点及方法也大相径庭。在听课之前，我会仔细阅读教材相关章节，若是习题课，则会提前完成相关习题并记录下思路，思考自己在讲解时应该如何表述。在听课期间，我认真做好笔记，特别关注老师的授课方式、教学理念以及与自己不同的观点，同时也留意学生的反应，吸取老师的优点，并思考自己的疑惑，为何老师会这样安排课程。
2、备课与上课
备课并非仅是查阅教材，而是要认真梳理教材内容，精心设计教学内容及切入点，使用严谨而通俗易懂的语言描述课文，从而吸引学生的兴趣。初来小学，我尚未适应小学生的学习与教学方式，因此在设置问题和组织课堂活动时常常摸不着头脑。同时角色的转变也给我带来了困惑，在学生们不断称呼我“老师”的情况下，我开始尝试从教师的角度思考问题。在指导老师多次的帮助下，我逐步适应了小学的教学方式，并独立完成教案。深入了解到，想要上好一节课需要不断修正教学设计，改善教学方式，这真的不容易！
在课堂上，教师不仅要传授知识，还需要管理课堂纪律，进行个别交流。初次站上讲台时心情紧张，经验不足和应变能力较差导致教学过程中出现了诸多不足，“讲课重点不突出，教学思路不流畅，师生配合不够默契”等问题也随之而来。面对这些问题，我在课后与老师探讨，了解重点与难点以及如何顺利过度，多加研究教材和教学资料，及时总结教案不足之处及授课中的缺陷。
经过几次真实的教学锻炼，我已经能够基本掌控课堂，胜任教师的角色。尽管我仍存在许多需要改进的地方，这次实习让我深刻体会到教师工作的艰辛，也让我明白了教学相长的真正意义，将理论与实践相结合，虚拟的教学化为真实的面对面教育。想要成为一名优秀的教师，除了学识渊博，语言表达、心理状态及动作神态等多方面都十分重要，站在教育的最前沿，要真正做到“传道、授业、解惑”，绝非易事，因此我需要不断努力提升自身的综合素质和教学水平。
二、班主任工作方面
班主任不仅是班级工作的组织者、管理者和策划者，也是学校管理的中坚力量，对于良好班风和校风的形成具有重要的影响。由于小学生正处于习惯养成阶段，塑造积极向上的人生态度和正确的人生观念，因此班主任的工作显得尤为重要。每天的卫生监督、仪容检查、作业上交、早读到课间纪律、课间操、课堂纪律、午休、眼保健操及自习课等，样样事无大小都需细致监管，积极负责，事事留心。在监督的也要结合学生的个性特点进行思想道德教育，引导他们树立正确的学习目标和价值观。时刻用“爱”来开启学生的心灵，很多时候，一个微笑、一句真诚的交谈，甚至一个眼神和一句鼓励的话，都可能对学生产生深远的影响，爱的奉献必定会收获爱的回报，但要真正能感受到老师爱的学生又有多少呢？
活动的组织与开展也极具魅力。良好的班集体建设必须通过活动来实现，活动能产生凝聚力，密切师生关系，让每位学生发挥积极性。在实习期间，我积极倡导组织了一次爱国主题的朗诵比赛，我班学生全员参与并取得了第三名的好成绩，令我感到非常欣慰。
三、几点思考
面对真实的教学场景，我有以下几点思考：
（1）师范院校在培养师范生时，主要关注学科知识和教育学、心理学知识的教育，但却没有明确指导我们如何将这些知识整合在一起。国外对教师知识的研究认为，教师在学科知识与教育（课程）知识的基础上，会逐步形成独特的学科教学知识。学科教学知识涵盖对教学内容的理解、教学顺序的设计和多种教学策略的运用，对教师发展至关重要。这样的知识形成和深化，通常需要五年的教学经验或一万小时的课堂教学时间。显然，我们作为实习生，还有很长的路要走。
（2）在教学过程中，往往希望以尽可能有效的逻辑思路来设计，为了完成教学目标而进行课堂教学，而不如具备教师专业素养的老师那般，灵活随机调整教学内容。换句话说，许多实习生倾向于遵循预设主义的线性思路，而忽视突发问题的应对，而专业教师则更能适应生成主义的非线性思路，充分挖掘各种教学资源。教师的高明之处不在于其设计的完美，而在于对教学过程的有效掌控，这无疑是我们实习生应细致观察和体悟的方向。
（3）奥苏贝尔提出有意义学习需满足三个条件：学习内容需具有逻辑意义，学习者能够将新旧知识联系起来，且具有强烈的学习动机。有些同学在辅导个别学生时发现，部分学生存在认知困难，这既涉及概念理解问题，也涉及符号理解问题。高度形式化且无关痛痒的知识，可能使学生难以与生活产生关联。我们常常在思考，学科教育本应是学生对知识的享有，但却常常沦为对知识的占有，且多是浮于表面的占有。教育应该如何让学生理解知识的价值，思考和尊重生命，并在此过程中实现诗意的发展，这应是我们教育工作者始终思考的问题。
通过此次实习，我更加理解了教师工作的伟大与神圣。教师不仅仅是“传道、授业、解惑”，更要出于内心地关爱与呵护学生，帮助他们成长。成为一名优秀教师并非易事。在这次实习中，我看到了自己的不足，学校对教师的要求也在不断提高，特别是师范生将面临更大的挑战，“学高为师，身正为范”的理念愈发深入人心，这也意味着我们需要不断完善自我，全心全意投入到未来的教育事业中。
实习工作总结 篇11
实习是我教育之路上不可或缺的一部分，这段经历让我在知识与实践的结合中不断成长。在实习期间，我不仅收获了教学技能的提升，更体会到了作为教师的责任与使命感。回想起自己在课堂上的第一次授课，我内心充满了期待。然而，当我问学生：“你们对这节课有什么感想？”时，面对他们的沉默，我意识到传播知识并非易事，学生的兴趣和参与才是关键。
初为人师对我而言是一次全新的挑战。20xx年3月1日，我带着期待和紧张走进了xx中学，开始了为期一学期的教育实习。在这里的每一天，都是对我意志和能力的锤炼，让我深刻体会到教育事业的崇高与艰难。
我感到非常荣幸能够参与这一实习，这不仅是我追求职业梦想的机会，更是一个让我自我成长的舞台。在这个过程中，我发现学生们身上有着我曾经的影子，反过来给予了我许多启示与灵感。这样的互相学习让我的收获颇丰。
在指导老师的帮助下，我始终铭记“为人师表，严谨治学”的校训，积极实践将理论与实际教学结合。在这一过程中，我不断努力，从课堂上的“纸上谈兵”逐渐转变为能够流畅讲课的准老师，经验的积累让我在教学和班主任工作中获得了长足的进步。以下是我实习工作的一些总结。
一、相互支持，团队合作，共同推进实习工作
在实习期间，我与实习队友保持紧密的合作关系，大家互相帮助、相互听课，通过借鉴彼此的经验来不断优化自己的教学方式。这一方面增强了我们之间的友谊，另一方面对我们的实习工作产生了积极的促进作用，使我能够从不同的教学风格中汲取营养，大大提高了我的能力。
二、适应环境，系统规划，全面开展前期准备
当我们于3月1日下午到达xx中学时，面对简陋的住宿条件，感觉生活一下子变得不易。然而，面对困难，我们迅速调整心态，齐心协力布置房间、整理行李，为接下来的工作做好准备。随后，实习负责人召集我们开会，介绍学校的基本情况及对我们的期望，并强调了我们的责任感。这为我们接下来的实习工作奠定了良好的基础。
三、向优秀教师学习，提升教师素养
实习的前两周是观察学习的阶段，我认真聆听指导老师的每一堂课，做好听课记录，并在课后与老师进行深入探讨。我学习如何备课、了解课堂氛围、掌握学生的学习状态，这些都为我后续的教学工作打下了坚实的基础。在正式上课时，尽管时间安排较紧，但我始终保持对教学的认真态度，细致准备教案，并接受了指导老师的反馈与建议，让我的教学水平得到了显著提升。
四、认真负责，热心服务，积极开展班主任工作
担任班主任的工作是辛苦的，尤其是在面对不同素质的学生时，更是充满挑战。在带学生早读的第一天，我意识到管理班级的重要性。为了提升班级整体素质，我每天早上都会到教室督促学生检查仪容仪表、做好早读，还会在课间与学生交流，及时了解他们的学习状态并给予指导。在这个过程中，我力求每一项工作做到位，尽责地为学生的成长与班级的和谐贡献自己的力量。
实习工作总结 篇12
实习，对我而言，不仅仅是工作经验的积累，更是将所学知识应用于实际的一次绝佳机会。这一段时间的实习生活让我回顾并检验大学四年所学的内容。
在我走进实习单位之前，指导老师就告诫我们要迅速适应新环境，角色的转变对我们至关重要。踏入南山中学后，我对这个学校有了初步的认识，教师们都非常尽职尽责，而学生们也展现出色的能力。我相信，这三个月的实习生活一定会让我收获颇丰！
一、教学工作方面
在实习的第一周，指导老师让我观察课堂并撰写教案。我的指导老师是一位经验丰富的中学语文教师，她的每一节课都充满活力。通过听她的课，我学到了很多实用的教学技巧，比如如何激发学生的学习兴趣、如何营造活跃的课堂气氛，以及如何在课堂上灵活运用语言。除了听课，我还认真记录了课堂内容和教学组织的方法。接下来的几周里，指导老师开始将部分课程交给我。我发现，语文课的灵活性较强，学生们的参与度较高，这就要求我具备良好的课堂组织能力。刚开始踏上讲台时，我的心情有些紧张，但也积累了不少经验教训。例如，在一次讲课中，我尝试用讲述法结合实际案例进行讲解，起初学生们很投入，但渐渐地有些同学的注意力开始分散。通过与指导老师的分析，我意识到自己的教学方法还有待提升，同时也缺乏对学生情绪的调动。在总结并反思后，我试着改进了教学方式，将更多互动元素引入课堂，让学生们参与讨论，这样一来，课堂氛围显著改善，达到了预期的效果。指导老师在我每节课后都会认真听课，并给予我中肯的建议，帮助我不断提高。经过努力，我的教学能力在教态、板书、语言表达、提问技巧以及与学生的互动等方面都有了明显的进步。
二、班主任工作方面
在班主任的指导下，我很快适应并掌握了班级的整体情况和特点，能够有效管理班级。在实习的最后一周，我独立组织学生参加了校运会，并荣获“优秀班级”和“文明班级”两项荣誉。与学生进行深入交流、真诚关心他们、耐心倾听他们的诉说是我工作的原则。我努力用真诚打动他们，组织丰富的课外活动，并针对个别学生进行个别辅导，效果显著。在班主任的日常工作中，我保持乐观、认真负责，注意细节。这个班级的学生大多调皮，正值叛逆期，因此管理起来颇具挑战性，但这反而激发了我对他们的关心与爱护。每日与学生相处的过程，让我重新体验了青春的懵懂与生动的校园生活，也让我更加深刻地理解了他们的内心世界。在“陪伴”的我也不忘结合他们的特点进行思想道德教育，帮助他们树立正确的学习目标和人生观。经过不断努力，班级的整体氛围有所改善，我也与学生建立了良好的关系，得到了他们的信任，成为他们倾诉心事的对象。我也认真倾听他们的想法并给予建议。在班主任的实习过程中，我学会了制定班规、调动班干部、维持课堂纪律、进行个别教育、撰写工作计划等种种技巧，这些都是我在班主任实习中成长的真实写照。我们团队的成员虽然各自跟随不同的指导老师，沟通机会有限，但我们常常聚在一起，分享教学经验，相互帮助，取得了显著的进步。我从每位队友身上学到了不同的教学风格和班主任的管理技巧。尽管实习即将结束，但我对教学的热情和追求不会减退，作为一名准教师，我将在未来的学习和工作中不断努力，力争成为一名优秀的人民教师。
这段实习让我深刻体会到教学相长的真正含义，将理论融入实践，转变为面对面的教学。为了成为优秀的老师，不仅需要渊博的知识，还需要在语言表达、心理状态、肢体语言等方面不断提升。站在教育的前沿，我要真正做到“传道、授业、解惑”，这是一条任重而道远的道路，我需要持续努力以提升自己的综合素养和教学水平。
这段实习生活让我在理论与实践中找到了结合的契机，发现自身的不足之处并加以改正，提升了自我修养，同时得到了单位领导和老师的关心指导，受益匪浅。在实习中，我不仅学到了责任心、奉献精神，还培养了探求新知的能力，以及认真做事的态度。
实习工作总结 篇13
为期两个月的教育实习在不知不觉中结束，心中对于这段时光的点滴回忆依然鲜活。作为一名师范生，这次实习不仅是我走向教育岗位的第一步，更让我深刻体会到教师工作的酸甜苦辣。我将从教学实习和班主任实习两个方面来总结我的收获与体会。
教学实习--珍惜机遇，注重反思
在这两个月里，我有幸跟随了鄂南高中的高一数学组，跟随指导老师王老师的步伐，认真听每一节课，仔细观察老师的授课风格与板书习惯，思考每堂课的亮点以及其独特之处。我还学习如何突出重点、突破难点，并结合自身特点找到适合的教学方式。在这个过程中，与老师的交流讨论让我有了更多思考，能够有效提升自己的教学能力。通过批改作业和试卷，我更加贴近学生，发现了他们常见的错误，了解了他们的数学基础和思维方式，从而能更好地为学生解答疑惑。
从实习的第二天起，王老师就让我参与到作业评讲中，直到作业和试卷的讲评几乎都是我负责。这项工作并不简单，需要我在讲评课中将之前改作业和试卷时发现的问题融入讲解，还要考虑如何以学生易于接受的方式进行讲解，选取变式题来加深学生的理解与记忆。我还需要有针对性地讲解易错点，帮助学生拓展知识面，激发他们的学习兴趣。
在教授新课的过程中，王老师让我先听他在一个班的讲解，然后在另一个班进行模仿，这种“输出”与“输入”的结合，有效提升了我对课程的理解与表达能力。经过几次的练习，老师开始让我自己准备新课，并帮助我修改教案，给出建议。随后，我在两个班进行授课锻炼，每次授课后都会进行反思，努力找到自己需要改进的地方。在实习的我独立讲解了一节实习汇报课《用二分法求方程的近似解》，得到了全组老师的一致好评。
在整个实习期间，我共授课超过80节，衷心感谢王老师给予我如此多的教学机会，使我的教学基本功得到了锻炼，语言表达能力也有了显著提高。这段经历为我未来的工作打下了扎实的基础，积累了宝贵的财富。
实习工作总结 篇14
这段实习工作的经历让我感触颇深，收获良多。通过深入参与各种工作任务，我对自己的职业方向有了更加清晰的认识，也加深了对未来工作的思考。以下是我对此次实习工作的一些总结和反思。在实习期间我深刻体会到工作的责任和使命感。通过对日常工作的观察与参与，我时常反思怎样才能更好地满足团队的需求和提升工作效率。我意识到，一名优秀的职员不仅需具备过硬的专业技能，更需具备敬业的职业操守和强烈的责任心。每一位员工都是团体的核心，要为团队创造良好的工作氛围，激发同事的积极性，并帮助大家提升能力。这种责任感和使命感将成为我今后工作的动力源泉。
在实习期间我有机会锻炼了自己的沟通与协调能力。在团队会议上，我努力引导同事参与讨论，分享各自的见解。我尝试采用多种沟通方式，通过有效的反馈提升了工作效率。与同事们的互动让我更加了解团队的工作习惯和思维方式，从而能更有针对性地开展工作。我也学会了倾听他人的意见，尊重每位成员的不同想法，让大家感受到自身的价值与尊重。
我参与了多项项目的策划与执行，从中学习到了许多实用的工作方法与技巧。通过与同事的交流与合作，我了解到了不同岗位的工作职责和方法，也借鉴了他们的宝贵经验。在项目讨论和反馈的过程中，我认识到工作的灵活性与变化性，我们需要不断调整工作策略，以适应团队目标和市场变化。
这次实习让我发现了自身的一些不足之处。我的专业知识尚需进一步拓展，特别是在某些具体领域的应用。我的时间管理和任务优先级的安排还有待提高，以便更有效率地完成工作任务。我在表达方面还需加强，以便更清晰地传达自己的想法和计划。
这次实习经历让我获得了丰硕的成果，也让我对自己的职业发展有了更深入的洞察。我将继续努力提升自己的专业技能与职业素养，为将来的工作贡献自己的力量。
实习工作总结 篇15
教育实习已如期结束，回想这段近两个月的实习生活，我有很多感慨。在我看来，教育实习对于每一位准教师而言，都是至关重要的一步，是师范生将课堂理论知识落实到实际教学中的关键环节。通过实习，我们能够亲身接触与专业相关的实际工作，综合运用在课堂上所学的理论知识，以及在实践中锤炼的基本技能，使我们的实际操作能力得到显著提升，而不仅限于课本知识的掌握。这段时间里的生活和工作经历，在校领导、老师们的支持和指导下，尤其是在指导老师和原班主任李老师的帮助下，我收获了许多在课堂上难以学到的知识，综合素质得到了很大的提高。这次经历也让我深切体会到了作为教师的责任与荣耀，以及成为一位优秀教师所需付出的努力与辛酸。以下是我在实习期间的教育教学和班主任工作的基本
一、教育教学工作
1、听课方面：在实习期间，我担任的是某中学初一（5）班和初一（6）班的数学实习教师；其中，听课是教学工作中最基本的环节，而实习教学的首要任务就是听课。与在学校学习时不同，实习期间的听课，重点在于领会指导老师的教学方法与思路，学习如何与学生进行有效互动等。我们团队的另一名数学实习老师和我第一次听课是在实习的第二天，冯老师的公开课。这节课内容简练、节奏明快、课堂氛围活跃，让我们耳目一新。课后，学校组织了评课环节，各位听课教师纷纷发言，讨论了教学的重点与难点、课堂气氛、与学生的交流情况等，大家提出了许多有建设性的意见。杨老师告诉我，评课时应关注学生在课堂上学到了什么、教师如何处理重难点、以及师生交流的情况等。这次听课和评课的经历让我意识到，学校的教学要求不仅仅是学科内容的传授，还有很多其他的技能和技巧。从那时起，我根据课程安排积极参加听课，并做好详细记录，加快自我提升的速度。
2、备课方面：教学工作的第二个重要环节是备课。实习的第一周主要是听课，但同时也要为自己的授课做好充分准备。备课不仅需要结合教材内容，还必须与学生的实际生活相联系，考虑他们的知识基础、接受能力以及课堂表现等。在备课过程中，我的教案往往写得比较详细，逐字逐句地将上课内容写出来。完成教案后，我会提交给杨老师进行审核，老师会指出需要着重强调的地方，并提醒哪些内容需要更多的与学生互动。经过老师的指导后，我会对教案进行进一步的整理和修改，只有在经过审查后，才能上台进行授课。整个过程我都尽量认真对待，以求在课堂中达到最佳效果。
3、讲课方面：授课是整个教学工作中最重要的环节，这是将前期准备落实到实际教学中的重要一步。在这一过程中，能够真实地展现出每位教师的实力，看出他们在前期准备工作中是否认真对待，也能体现他们对学校和学生的负责。作为学生参与课程时是为了获取知识，而作为教师授课，是为了帮助学生学习。目的的不同也让我们在课堂上的注意力有所改变。起初，当我翻阅教材时，总觉得40分钟怎么只讲一两页书；然而，在经过备课和实际授课后，我意识到问题远比想象中复杂，学生的理解能力有限，在一节课中能讲解明白几页书就是不错的效果。讲课的初期，我感到十分紧张，因经验不足和应变能力稍显欠缺，课堂上时常出现一些初学教师常犯的错误：备课过于理想化，未能及时关注学生的反应；语速较快，提问技巧又不够灵活等。经过指导老师的点拨，这些问题在后续的课堂上逐渐得以改善。
4、作业和练习方面：教学环节的最后一步是检查教学效果——练习与作业。这一环节使我能够深入了解授课过程中存在的问题，并根据学生的表现进行调整。学生所做的练习和布置的作业是反馈的一个方面，而课堂上对练习的讲解则是另一个方面。这一过程对教师来说是极大的考验，因为不仅能检验思维的敏捷度，也能反映课堂上的应变能力。
教育教学工作整体流程包括认真备课、虚心接受指导、用心修改教案、专注课堂讲解、耐心解答学生疑惑以及认真批改作业等。经过这系列的努力，我的课堂知识点更为清晰，讲课思路更加流畅，得到了指导老师的认可。在实际讲课过程中，我更加深刻地理解到了教师这一职业的要求，正如一句老话所言：“要给学生一滴水，自己要有一桶水。”我的专业知识和社会经验仍然需要进一步提升，以利于不断提高我的教学水平。
二、班主任工作
在实习期间，我担任的是某中学初一（6）班的实习班主任。这个班级刚由小学升上初中，共有46名学生。班级的整体学习基础相对较弱，但在班主任的带领下，我们致力于营造良好的班风。在实习的第一周内，我尽量快速记住全班同学的名字，以此拉近与学生的距离，增强他们的亲切感。记得第一次在校园里遇到黄巧丽同学，我称呼她的名字，并和她打招呼，她显得十分惊喜，并说道：“老师您这么快就记住我们的名字了，有些老师开学到现在还分不清我们呢。”此后，我常常下到班级与学生们交流，了解他们的情况。放学后，我也会和同学们一起活动，这样我便能够快速制定出工作计划，并交由班主任审核后实施。
日常工作主要包括：每天早上7点准时到教室，检查教室卫生及三包区的情况，督促学生完成各科作业；早读时间为7点30分到7点45分。为了提升早读效率，我们班养成了提前十五分钟开始的习惯，第一次月考结果显示，我们的历史和地理等科目取得了优异的成绩；作为班主任，我会全程监督每位同学按时到班，认真读书，同时在课间操时也必须到场，监督学生们的操练情况，必要时我会和他们一起做操，增强集体的凝聚力。午休期间，我会确保每位同学都能够在教室安静休息，并管理好教室的纪律。下午的自习课我也会下到班中，进行一定的辅导，解答学生们的一些学习和生活上的问题。
除了常规工作，我还组织学生参与各类活动，例如进行班级文化建设，布置教室，制作主题黑板报，参加年级的拔河比赛和校运动会等。我们的班级在拔河比赛中取得了冠军，并在校运动会上名列前茅。这些活动增加了班级的凝聚力，提升了学生们的集体荣誉感。同时参与活动也让学生们感受到我的支持与鼓励，促进了我们的交流与互动。在班会课上，我对班级的好人好事给予表扬，指出不良现象，并结合班级实际情况开展了几次主题班会，收到了良好的效果。其中主题包括“我为初一（6）班添光彩”、“培养责任心”、“运动会动员”等，均取得了较好的反馈。
我在实习中最大的挑战是如何教育那些染上不良风气、不把老师当回事的学生。面对他们的叛逆心理，我明白不能以恶制恶，因此我特别关注这些学生，积极与他们谈心，了解他们的基本情况，并在课堂上适时提问，以引起他们的注意。每当他们有一点进步，我会当场表扬，进一步激发他们的自信。一个多月的努力后，班级的风气有了明显改善。
通过整个班主任实习，我收获颇丰；从最初站在讲台上的紧张到如今能够自如应对班级的管理，我感到自己有了显著的成长。我成功开展了学生的心理辅导，参与了多次班会和班干部会议，组织学生参与各类活动。在这一系列的过程中，我得到了班主任王老师的指导，学到了许多班级管理的技巧与方法。我也发现很多学生在学习上存在的问题，比如基础薄弱、学习动力不足等。为此，我及时给予他们心理上的疏导，帮助他们树立积极向上的心态，激励他们努力学习，争取进入理想的大学。尽管在处理突发情况时我仍显得经验不足，但我相信通过不断的实践，我会逐渐成长。
这次实习让我对于教育的理解有了新的提高；非常感谢王老师的指导和我可爱的同学们的支持，让我明白成为一名优秀教师所需的努力。实习对于我而言，不仅是一段珍贵的记忆，更是我人生新的起点。在未来的道路上，我定会珍惜这些经验，努力提升自我，收获更大的成功。