零基础自学基本防身术视频教程大全_最简单实用防身术技巧训练

独自走夜路

外出时遇到非法侵权…

遇到这些，你是不是很慌张？

成功逃脱当然是好事

但是如果逃不掉呢？

无论道路是否平坦，拔刀都是相助的

或者正确的防卫来保证自己的安全。

现在确实有必要学习一些基本的防身术

今天小编就带你和兵哥学几招

1外翻折腕

被坏人抓住衣领，怎么办？

动作要点：

被抓住衣领时

立即伸出右手

推坏人的下巴

然后左手抓住它的手腕

身体左转90度弯腰

将敌人顺势压倒在地

2击面别臂

坏人挥拳来袭，怎么办？

动作要点：

坏人挥拳攻击你时

抬起你的左手，挡住它的手臂

右手同时击对方脸部

然后双手抓住敌右手腕手腕

猛力向后向下按压

迫使坏人倒地

3绊摔锁踝

当坏人想踢你的腹胸时，怎么办？

动作要点：

被坏人横踢袭击时

左手立即握住右大腿

同时，右手攻击脸部

然后上步绊倒左腿推胸

将敌坏人绊倒在地

可乘势控制

4下潜勒颈

坏人用棍子敲你怎么办？

动作要点：

看到坏人拿着棍子打来

快速侧身向前闪避

左手拍打敌右手臂

改变敌人的攻击路线

右手拍打敌裆

然后双手勒住脖子

向后按压使敌人倒地

5夹臂旋压

坏人刀刺你的时候该怎么办？

动作要点：

当被坏人用匕首刺杀时

立即向左前方上步，避免闪避

左肩抵住敌右肩窝

右手抓住它的手腕

左手环绕其右大臂

然后撤步旋压敌倒地

6击裆压臂

坏人从后面锁喉，得怎么办？

动作要点：

坏人从后面勒脖子时，

双手抓住敌手腕

防止喉咙被锁住

右手猛拍敌裆

挣脱控制，折腕，按压

动作要一气呵成

怎么样？

学习了这套武功秘籍

是不是准备找坏人练手？

但是，小编可以提醒你，

千万条道路，安全第一条

如果不得已，不要先动武

当你一个人遇到危险时，多想想退路

下面是我精心整理的防身术课程目录，快跟着视频学起来吧：

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视频教程截图：